超級學霸養成術

作 者： [加]斯科特·揚

出版社：機械工業出版社

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本書的作者還是一名學生，通篇的方法及觀點還偏向於在在校/課堂上學習。但作者絕對算屬超級學霸了：他曾用1年的時間學完了麻省理工學院4年的課程，10天拿下線性代數。我「痛恨」這樣的牛人，牛到會讓人懷疑人生；但牛人自我牛人的道理，我們不防先發揮拿來主義的傳統，放在桌上批判批判~

本書總體闡述了兩個問題：一是如何學習，即如何使用整體性學習策略；二是提供整體性學習的技術，即整體性學習的具體操作方法。

一 關於整體性學習策略

與我們習慣接受的「六宮格、九宮格、十六宮格」似的鴿籠思維大相徑庭的是，作者卻反其道而行之地認為，知識就應該展平鋪開放置，就像晾曬東西一樣。他的具體方法是：先找出一個知識要點，即結構；然後在知識要點周圍堆積相關信息，即模型；最後將這些點和信息用網路連接起來，即高速公路。應用各種網路將知識簡單化，但不要建立太多網路，建立太多反倒會使頭腦混亂。

二 整體性學習的順序

作者建議整體性學習的六步分別是：獲取、理解、拓展、糾錯、應用和測試。可以將作者提倡的六步當作一個學習法則來看待——每個步驟都不可或缺，如果缺少或完成得不好，信息就不能很好地存儲，學習也就註定會失敗。

2.1 獲取知識

在獲取知識階段作者提倡在最短的時間內，儘可能多地消化和吸收最大量的簡化內容。如果你不能做到，那有可能是閱讀和聽講的理解速度慢或者沒有養成良好的記筆記習慣。此時就應當儘力理解讀得懂和聽得懂的部分，實在不明白的記在筆記里，等過一會兒再仔細研讀。

此外，我們還應該將簡化的知識內容按照隨意信息、觀點信息、過程信息、具體信息以及抽象信息這五類進行分類。有的信息必須用死記硬背的方法獲取，有的信息則可以聯繫起來記憶，甚至有些信息不用記憶只要將過去的知識拼湊起來就能獲得。

學習知識首先便是要獲取它。作者認為，獲取知識有兩種最好的方法，閱讀法和筆記法。

閱讀法即快速閱讀。可以用手指指著正在閱讀的部分，快速向前移動。隨著自己的閱讀速度越來越快，手指移動也越來越快。必要時用各種顏色的筆畫上重點，然後再在書的空白處寫上自己的心得體會。

筆記法——邊學邊畫。記筆記有很多方法流派，如簡單筆記流、混合筆記流、課下筆記流、評註流等。作者不提倡「藝術品流」式的讀書筆記法，即將筆記寫成工藝品一樣漂亮、美觀，學習者往往會因為怕破壞美感，不去對筆記進行調整，這樣就不可能完美地學好知識。筆記法幾個要點是用圖表法建立聯繫、用箭頭聯繫觀點、將觀點與圖像聯繫起來、將冗長的文字說明分解成幾個簡單的示意圖等。也就是說，用最少的時間，儘可能多地記下要點。等到課後或者看完一個段落的書後再進行具體的複習和比較。

2.2 理解知識

到了理解階段，就得全身心投入，每個問題必須準確理解。如果遇到難以理解的問題，那就將它分為更小的部分，分別理解，最後綜合起來整體理解。在理解知識階段有幾種方法可供選擇，它們分別是比喻、內化和圖表。

比喻法要求先尋找需要深刻記憶的部分，然後在個人經歷中尋找相似的事件，將其變成合適的或不合適的比喻，最後重複上述過程，檢查比喻不恰當的地方。切記，第一個出現在腦中的比喻往往是最好的。

內化是將知識在你的腦中形成一個輪廓：將聽到的、看到的、聞到的、嗅到的生活記憶來整理圖形、文字或任何東西。比如筆者想像線性代數里的行列式，往往腦中會出現一個立方體或球體圖形，它隨著行列的化簡變得越來越小。當然，你也可以將歷史當做化學公式來想，任何事件只要積累到一定程度，就會自然而然發生。

圖表是作者很推崇的記憶方法。簡單來說，圖表就是用一些圖將流程和概念以相關性的方式結合在一起。

2.3 拓展知識

接著我們進入了一個一般人都不怎麼會進入的階段——拓展階段。可在整體學習中，它確是真正的開始階段。它有三個拓展方向：深度拓展、橫向拓展和縱向拓展。

深度拓展要求在一個問題上深入研究。

橫向拓展是尋找每種知識與其他知識的聯絡，用自己理解的知識，將不理解的知識也完美理解。

縱向拓展是用發散思維、創新思維來將此知識與毫不相干的彼知識聯繫起來，增加新知識使用的靈活性和掌握程度。比如八國聯軍與地震有什麼相同點嗎？與其他知識聯合起來，。

當然，如果想再深入拓展一下，那最好的辦法就是將知識應用到實際生活中去。書不能死讀，應該和實際相互聯繫，這樣才能將知識記得更牢。比如懶人可以用搜索引擎，將知識的周邊都弄明白；財迷可以用經濟學法，將所有的知識都和金錢掛鉤，從而更勤奮努力地去學習；學者可以用歷史方法，將知識與過去發生過的知識相聯繫等。

2.4 糾錯

第四步驟是糾錯階段，就像是我們上學習進行習題練習。每個人都不可能不犯錯，特別是在誰都不熟悉的拓展階段，很可能會錯誤地拓展。我們會將一些本沒有聯繫的東西聯繫在一起，這時就會產生錯誤的結論。如迷信和本末倒置等。此刻我們就應當找出它們，將它們扼殺掉。

2.5 20分鐘內解決所有知識點

這一步驟叫做應用階段。學以致用，如果知識不應用在實際中，那就等於還給老師了。當然，我們也知道，絕大部分知識在實際應用中可能並不需要。不以為知識會一直在我們的潛意識中保存，我們應該走出去，盡量多地接觸社會上的各色人等，將華麗的理論變成能為別人造福的工具。

20分鐘記憶法共四步：

第一步，選擇需要深入學習的概念，在空白紙上寫下概念。

第二步，設想自己是老師，正在費盡口舌讓一個毫無概念的學生聽懂。將自己的解釋記錄下來，隨時複習。

第三步，遇到困難時，隨時可以後退。

第四步，看不懂、聽不懂的東西，就將其轉變成自己熟悉的領域，然後比喻著記。

2.6 測試階段

測試步驟恐怕不能稱之為步驟，因為它是在前五個步驟中都會起作用的。我們在進行每一步驟之時，都應當對其進行測試，以保證其準確性。這樣才能令我們的整體性學習策略最大程度地發揮作用。

三 超級學霸效率秘籍

高效率秘籍1：能量管理。每周進行3-5次運動、每晚至少睡7-8個小時、只吃粗纖維和粗加工的食品、每天8杯水、一天3+N頓飯（少吃多餐）、7天的工作6天做完隨後休息一天、早上幹活晚上不幹活、每次只做90分鐘學習和工作。

高效率秘籍2：不要「學習」。閱讀材料、完成各項作業和課堂筆記、應用以上的7章所說的處理難點、考試前做一次筆記複習。

高效率秘籍3：絕不拖延。制定周日目標計劃，在每個周末將一周的任務、作業、讀書、學習活動等制定好計劃，並在每天晚上對當天進行評測。

高效率秘籍4：批處理。將用時不長的工作放在一起做，但不得超過3小時。同時要提高注意力閾值，閾值越高一次完成的工作量也越大。

高效率秘籍5：有組織。所有的物品都放在固定的位置、隨身攜帶一個筆記本、堅持寫日記和做事清單。

高效率秘籍6：建立良好學習習慣。每周閱讀一本書、每天練習學習技巧、每天完成一個小目標。

高效率秘籍7：克服挫折障礙。寫下任何障礙、使用網路、找一本關於「怎麼做」的工具書、換一個角度試試。

高效率秘籍8：設置學習目標。每年閱讀一定量的書、為一個項目工作、在一定期限前必須學會某件事。

除了做到以上八條外，作者建議一段時間將自己的目標再檢查一遍——千萬不要隨時更改目標，容易錯亂。

參考吸引了書中的一些內容，計劃在以後的自學習中進行試驗使用。當前關於學習最大的感悟就是要「學以致用」：不把信息當作知識，不把收藏當作學習，不把閱讀當作思考，不把儲存當作掌握。不提煉總結、不應用學習、不深入思考、不實踐反饋，就不會變成自己的能力。共勉！
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