我們都患了一種病：間歇性努力症

04-29

文 | Kris 授權發布

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這一年，大林三十三了。
北京的霧霾吸了一整年，孩子的咳嗽也斷斷續續半年多。看著桌上的一堆報銷單，點著那隻早已有點遲鈍的滑鼠，聽著隔壁桌王姐在聊他孩子又去哪個國家參加鋼琴演出了，伴隨著其他同事略有艷羨的稱讚，他開始懷疑：
當初來到北京是不是一個錯誤？
那時正是初冬，大林孤身一人，連秋褲都沒穿就從深圳熱氣騰騰地殺到北京，意氣奮發地衝進了金融街的那幢大樓。身後，則是老婆打包的十幾箱行李家當，還有恨不得一塊打包寄快遞的兩個兒子。
2
當初，因為老闆的一句話，他馬首是瞻，毫不猶豫地下了決定：「離開已經生活了10年的深圳，帶著老婆和兩個兒子遷居北京。」
周圍人都說他瘋了，老婆也一直在他耳邊念叨著要不要再考慮一下。但大林毅然決然，因為老闆說：「到了北京，有我的就有你的！」
老闆確實努力地幫著大林上下打點，眼看著提職的事兒就要落定了，結果在一個周三的午後，老闆被悄無聲息地帶走了。調任北京三個月，卻因為碰上股災救市的事惹了一身騷。
於是，大林又一次陷入了徹底的低谷。
茶不思飯不想，老闆以前許諾的升職也打了水漂，他再一次從打雞血的狀態陷入了熟悉的模式：墮落。

這種感覺對於大林來說，太熟悉不過了。在他印象中，從上高中開始，這種雞血與墮落的交替變換構成了他生活常態。
一段時間努力地快被自己感動，一段時間又墮落地自己都看不起自己，典型的：間歇性努力症。
3
因為老師的一句表揚，發誓一定要衝進學校前三名；結果模考判卷老師給他的跑題作文打了零分，他鼓起來的熱情一下子又被扎破了；渾渾噩噩了一星期。
偶爾看到了同桌手裡的讀者，瞄了一篇文章《現在不夠努力，以後夠你流淚》，雞血又來了，老子可不願意以後抱頭痛哭，於是又向著目標開始沖沖沖。
大林運氣夠好，高考發揮有些失常分數剛到一本線，陰差陽錯報了一所全國前十的985，因為那年是小年，人都沒招滿，一本線就是錄取線，他竟然被神奇的錄取了。
大林向師哥師姐們打聽著大學的奇聞逸事，幻想著自己的美好大學生活。還沒進校園，他就給自己定了大學四年的目標：拿一次國家獎學金，發一篇頂級論文，談一場不散場的戀愛。
畢業時，除了依然緊握著女朋友的手，其他的目標一個都沒實現。
在走出校園的那一刻，他覺得世界是公平的。都說一份耕耘一份收穫，他四年里付出最多的就是這份感情，而最後的結果也如他所意，王子和公主一起畢業從此幸福地生活在一起。
4

女人在戀愛時的智商為零，大林覺得，應該把男人也加上。
因為這四年的大學時光，他每次考試都覺得自己是個弱智。跌跌撞撞補考了好幾次，總算是有驚無險的畢業了。
四年之中，除了愛情的甜蜜之外，他感受最深的便是那種間歇性的努力和墮落。
前一天聽了俞敏洪的演講，發誓要把丟掉的英語甩起來，堅持聽了三天單詞，發現記住的還是沒幾個，看著那本大一就買了的四六級單詞，他把自己逗笑了：「看了那麼久，還依然沒見過D開頭的單詞呢！」於是，把單詞書一扔，跑去操場打球了。
單詞書的狀態像極了他四年的大學生活，書的前一小段被翻了太多次，書頁都有些破舊了，但後邊的大部分內容卻從來都沒有看過，嶄新如初。
那時阿里還沒有現在這麼如日中天，但馬雲爸爸也已經成為了創業的傳奇。大林最愛看的就是名人傳記，當墮落的時候，無助的時候，看看那些痛苦中起死回生的大佬們，覺得自己似乎也跟著他們重生了。
那段時間，他最喜歡的就是站在西湖邊上，捧著從地攤上10塊錢一本買來的盜版馬雲自傳，一看就是一下午。如痴如醉的狀態持續了三天，第四天一覺醒來，他跟室友鄭重宣布：
"我要創業啦！"
創業內容是他在這三天里想到的——送外賣。那時還沒有什麼餓了么、美團、百度，他算是當年專職做外賣的第一家，他後來總是自嘲：「說不定我當年再堅持堅持，也能拼個億萬富翁啥的……」
模式依然：從雞血到墮落。

外賣第一單很順利，靠著他從各種銷售傳奇傳記里看的各種奇淫絕技，很快就把那家成都小吃老闆征服了。三個人，第一單賺了200多，這對於當時的窮學生來說已經是筆巨款了。
嘗到了甜頭，信心爆棚，於是大刀闊斧又找了三個同學，每天晚上開會打雞血，談夢想。
夢想要有，萬一實現了呢？
但夢想有了，大林發現，實現起來遠沒有那麼一帆風順。第一單生意雖然錢賺到了，卻因為送餐倉促，搞混了好幾次，時間有延誤，於是他們的送餐隊伍被一個宿舍投訴了。
成都小吃的老闆可沒見過這架勢，把200塊給了大林，就再也不接電話了。大林跑到店裡和老闆溝通，老闆顯然心已涼，給他們上了一碗揚州炒飯，然後就騎著摩托車跑市場去了。
於是，雞血打的滿，跌得也快。在苦苦掙扎了一個月之後，他把團隊解散了。
又是一個輪迴，這種間歇性努力似乎變成了大林的一個死循環，怎麼走都走不出來。
間歇性努力症，意味著很多事情都是淺嘗輒止，或許成功就差那一步，但一旦進入了那個間歇期，之前所有的努力都成了泡影。
5
離開學校，大林靠著親戚的關係，拿到了一家券商的offer。從杭州到深圳的火車上，一路牽著女朋友的手，心裡默默發誓一定要干出個人樣來！

但間歇性努力的魔咒卻總是甩也甩不掉。
工作一年，大林結婚了，從初戀到結婚，他覺得這應該是自己這輩子最酷的事兒了。
那時深圳房價還不高，而且首付比例很低，他從縣城老家的父母手裡拿著20萬，買了一套市中心的小房子。
有房有媳婦，緊接著兒子也來了。一家人其樂融融，大林覺得這應該就是幸福了吧。
雖說是高大上的券商，但其實後台工作讓大林很鬱悶。看著業務的同事每天風風火火，他有些迷茫。真的一輩子要干這些沒有「技術含量」的活兒嗎？
他的努力又開始了，考CFA!
他把計劃告訴了老婆，老婆很支持，但也有憂慮，CFA考試費用不低，孩子剛出生，房貸也要還，生活壓力真的很大。老婆不想傷害大林的積極性，「老公加油，你是最棒的！」
拿著老婆的背書，大林的複習計劃開始了。要想過，先要把錢拍在哪兒逼著自己看書，於是，大林很自覺地做了報考的「early bird」，信用卡錢一刷完，大林有一種「風蕭蕭兮易水寒」的悲壯，緊接著便是「壯士一去不復返」的鬥志滿滿。
但大林隱隱覺得，這種鬥志似曾相識，又有些害怕了。他從不缺鬥志，但鬥志卻總是在某個中間時點蕩然無存。
間歇性努力的有一個癥狀，便是給自己製造一種假象、幻覺。要努力，要奮鬥，要拼出個人樣！當喊出這些勵志的口號時，大林感覺似乎已經成功了一半。

心理學講，我們對自己通常是高估的。
而高估之外，又給了自己更高的評價，於是，我們便會把潛意識地把一件事情的難度看得過低，原本需要一年來完成，那種充血的鬥志會告訴自己：「老子半年就能搞定！」
於是，我們真的努力了半年，卻發現，怎麼離目標還是那麼遠？然後就再一次掉進了自我懷疑，自我否定的怪圈，從雞血到墮落的死循環又來了。
大林也一樣，真的開始看書之後，他才發現CFA遠沒有想像中那麼簡單。但既然錢都交了，破釜沉舟也得硬著頭皮看啊！
第一年，CFA一級低空飄過，他洋洋得意，老子還是棒棒棒的呀，都沒怎麼看書就考過了。是啊，一級的那些基礎知識，不就是應該那麼輕鬆考過么？
第二年，考二級，掛了；再考，又掛了；三戰，還是掛了。
大林欲哭無淚，他想不通，為什麼複習一級的時候就隨隨便便看看書能過，考二級都已經加大複習時間了，卻屢屢敗北。
自我懷疑，自我否定果然又包圍了大林，緊接著便是自我放棄。在第三次掛的那天，他給老婆發了條簡訊：「老婆，我不考了，對不起。」
間歇性努力的人，還有一個「優秀」的品質，就是喜歡自我批評，而且把自己批的非常恨。
那種對自己的憎惡，對墮落狀態的愧疚，對身邊人的辜負，所有的惡毒詞語都狠狠地甩到自己身上。

這種所謂的「千夫所指」依然是他們的一種幻覺，大林的媳婦沒有怪他，他卻已經無法原諒自己。
自我批評也要有度，但間歇性努力症的人們卻喜歡把自己批到極致，於是，大林自己被自己打敗了。
6
這一年，大林三十三了。
從四川的一個小縣城，到美如畫的杭州，再到奮進向上的深圳，再到霧氣騰騰的帝都，大林有些累了。
有時候，他覺得自己是這個世界上最努力的人，但有時候又覺得自己簡直就是一堆扶不起的爛泥，他感覺似乎永遠也逃不開這個忽冷忽熱的魔咒。
很想對大林說，其實我們都在用同樣的方式，走同樣的路，間歇性努力症很惱人，但絕不是不治之症。
不以努力為榮，也不以墮落為恥，只要試著把努力的時間拉長哪怕一點點，或許一切都迎刃而解了。

問：何為間歇性努力症？

~：一段時間努力地快被自己感動，一段時間又墮落地自己都看不起自己。不以努力為榮，也不以墮落為恥，只要試著把努力的時間拉長。

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