暈車不用怕，一招搞定它

暈車想必大家都不陌生，現代醫學關於暈車的說法大家可以問問度娘，這裡講講中醫里的暈車。

「多由情志不暢，飲食饑飽失常，或稟賦氣機不調，加之乘坐舟車運 動，導致氣機逆亂。」

暈車是生活中常見的問題 ，坐車暈車的朋友肯定有很多困擾，

那麼暈車有什麼解決之道呢？

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一——生薑+陳皮

生薑和陳皮在中藥里有特殊的作用，他們都能刺激胃腸，讓胃腸蠕動起來。胃腸的正常蠕動是向下傳導，蠕動的同時分泌就會增加，一些廢物會隨著腺體分泌出來排出體外，這樣一來就減少了嘔吐的發生。

桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

薑片：可取新鮮生薑1片，貼於神厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼， 同時將傷濕止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。

二——五苓散

在中醫有種水飲病是五苓散證，胃內停水。這種病是組織里有水但是代謝利用不了，細胞得不到水。如果平素有水飲病在坐車時被誘發出來也可能表現為暈車。這時候要用到五苓散，將廢水從小便和汗腺排除體外。

五苓散出於《傷寒論》，用時按用量抓好飲片，打粉備用。也可以直接熬湯液喝。在上車前服用或者已經暈車都可以服用。

三——按摩

腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間

「公孫內關胃心胸」 手厥陰心包經上的內關穴是個非常重要且常用的穴位，上半身的問題常要找他，有很強的調節作用，當暈車時身體一定是在非正常的狀態下，如果身體覺得不能適應車上環境，只能通過嘔吐的排異方式排除痰飲並使身體恢復常態這時內關穴能幫助身體快速調節，身體機能得到振奮快速回到正常狀態。

在暈車時或之前可以用拇指按壓內關，此外還可以配合合谷穴以及膻中穴。

四——不飢不飽

過飢或過飽都會增加暈車的發生幾率，在過飢時身體機能較為不足，對外界環境變化的抵抗能力有所下降，容易暈車。

過飽時身體血液在胃腸周圍較為集中，身體其他部分供血相對減少，更容易觸發嘔吐。

所以在上車前盡量不要餓肚子或者吃得太撐。

五——盪鞦韆

據說暈車可以通過盪鞦韆來克服

前庭功能障礙或過於敏感的人，頭部位置和運動速度的突然變化，會引起眩暈、噁心、嘔吐，影響身體的平衡。然而，當一個特定的刺激反覆作用於前庭器官時，一段時間後，前庭反應會逐漸減弱，前庭功能的穩定性會因主動的訓練而得到加強。這一現象叫做前庭習服。

花樣滑冰運動員、舞蹈演員能夠瀟洒自如地快速旋轉，就是這個道理。而盪鞦韆是一種增強前庭功能的穩定性、建立習服、提高人體平衡能力的最簡便、最廉價的訓練方法。

其實這是一種身體的應變性，長期的重複刺激下，身體會適應各種位置的突然改變，旋轉帶來的衝擊，讓自己變得不容易暈，所以讓自己不暈車才是王道啊。

本文由 「中醫同城」 原創出品，作者五味子。

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