常吃雞爪有什麼好處？

在中醫上，雞爪味甘，性平，無毒。雞爪富含銅，而銅是人體健康必不可少的微量營養素，對於血液、中樞神經、免疫系統、頭髮、皮膚、骨骼、大腦、肝、心等臟器的發育和功能有著重要的影響。

常吃雞爪，不但可以補鈣，起到強筋健骨的作用，還能美容護膚，不僅消除水腫，還可以改善人的體質消瘦、免疫力低下、記憶力減退、貧血、水腫等癥狀，更能讓生長發育停滯的兒童促進生長。

不僅如此，雞爪還更適合出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白、體力活動後感覺氣促、骨質酥鬆、心悸等癥狀的人群。

雞爪的功效和作用主要表現在它的食療價值，是食療保健的佳品哦！特別是將一些補氣血、養顏護膚功效的中藥香料融入其中，效用更佳。

我們的家常做法一般是黃燜或者燉煮，那下面這些美味能否勾引到你的味蕾呢？

鴛鴦雞爪

哈哈，是不是有種給我一個碗能吃一鍋飯的慾望呢？其實，這更適合當零食吃，無香精、無色素、無防腐劑，直接食用，安全健康。

以上。

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