一字馬的最高境界,李冰冰、蔡依林瞬間被秒殺!不服都不行!

一字馬又叫劈腿、劈叉,兩條腿前後分的叫豎叉,左右的叫橫叉。軟開度完全可以練出來。不過是不同的人需要的時間不同,有人天生軟就很快,天生硬的就很難。像污女我這樣的一直都沒練成!

李冰冰

她之前拍戲落下一身傷痛,可是,後來她通過練習瑜伽,身體逐漸康復,從此她變成了瑜伽達人。

已年過40的,還能展示一字馬,足見其功力深厚。畢竟瑜伽也是對柔韌性的要求是很高的。

景甜

1988年生於陝西西安市,畢業於北京電影學院表演系。2010年主演電影《我的美女老闆》而走紅。

第一眼給人的感覺就是甜美,誰會想到她卻接了很多武打戲,瞧這基本功,不服不行啊。

蔡依林

蔡依林的基本功也是非常不錯的,作為華語流行樂小天后,曾經為了跳舞吃了不少的苦,真是娛樂圈的拚命三娘!

有一次,穿著高跟鞋在某節目中,居然也能大秀一字馬,並且還是站立式一字馬。真是佩服!

一字馬的最高境界!

一位網友在網上發布了一張一字馬的照片,震驚了!居然能站在水桶上面劈一字馬,告訴我,這不是真的!

姑娘的平衡性真心不錯。要是污女我……(腦補……)

請注意!前方高能!

如果你是這樣子的,污女我在這裡勸你,還是先減掉肥再練習吧!

這麼多牛人,你最佩服哪位?

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