TED：科比帶你提升意志力【117】

04-29

【演講簡介】

【TEDx】意志的力量 & Power of the mind
講師：科比 | 語言：英文 | 類型：社會 TED 演講
簡介：科比的意志力到底有多強？在這場演講中，他向我們講述了他成功地關鍵以及幾次大賽中憑藉頑強的意志力打出的好成績。

【原創筆記】

一段時間裡你會經歷逆境，你要找出自己的路去克服它；
在某種意義上說，自信來源於準備工作，我做好準備工作，我知道做什麼事情是我很輕鬆的，做什麼事情是我不輕鬆的；
那些我看起來很輕鬆，或者做起來很簡單的事情，再次之前，我已經做過上千次了；
曼巴精神是指嘗試去做最好的自己，那就是意志的意思，每一天你都嘗試去變得更好，這是一種不榭的追求，是一種無止境的追求；
我總是在尋找可以讓我學習的東西，我非常善於觀察；
要有激情、是著迷的，不屈不撓的，彈性強，且無畏的，這是曼巴精神的五大支柱；
凌晨4點開始訓練，你比你的競爭者和同伴至少多了2次2小時的訓練，你持續堅持訓練，持之以恆，你和你的競爭者以及同伴之間的差距就越來越大；
如何產生興趣和熱愛，關鍵在於對你來說什麼是重要的，去努力成為最好的自己；
你不能欺騙你自己，你沒有騙別人，你是在欺騙你自己，你必須竭盡全力，發揮你的潛能，持續刻意訓練，而不是偷懶自欺欺人；
做一件事情，一定要注意細節，如果你可以那樣集中注意力，你一定可以對事情投入興趣、熱愛；
永遠不屈服，一直去追逐，如果遇到挑戰，你就有機會和對手去競爭，可能我現在還不夠好，沒關係，等到下次我見到你的時候，我就會足夠好了；
我們為什麼會輸？因為我們還不夠強大，我要解決問題，把團隊變強是我的責任；
我必須清楚如何改變領導團隊的方式，以確保等下次我們進入決賽的時候，我們可以足夠的強悍，做好應對挑戰的準備，這樣你就會可以谷底反彈了；
我現在要做什麼，因為我不能坐在這裡然後放棄，那不是選項；
把事情分解到每一步，在每一步里，你面對一個挑戰，這樣你的適應力就強了，從事情里恢復過來；
每個人都有能力每次比別人多走一步，關注現實，打算好你要走的每一步；
我們所面對最大的恐懼，其實就是我們自己。我們都有自己的夢想，有的時候，要接受你的夢想，是件挺嚇人的事，因為你全身心的投入進去，然後你失敗了，那種感覺太糟糕了；
無畏，去追求那樣東西，不管那是什麼，去追去它，不是為了其他任何人，而是為了你自己；
有些事情發生的時候，你要意識到有某種恐懼或某種障礙，某種挑戰，你要意識到這些，然後就可以開始在它們之間穿行；
在一個你可以跳舞跳得很好的盒子里，你必須要跳得很漂亮，每個人的盒子不一樣，找到屬於自己的盒子；
每個人都有自己的盒子，盡你所能讓它變成一副優美的油畫，如果你做到了，你就成功了；
我生命中的每一個決定，都可以幫助我最終達到的目標；
更重要的是，作為一個團隊，該如何成長？我如何能夠幫助我的隊友們變得更好，你該如何鼓勵其他人，去發現他們自己，那是最終的贏家；
你要用你的激情，用那個來鼓勵其他人，創造他們的激情，然後他們該如何把這個激情傳遞給下一個人？那才是真正的成功；
你該如何與他人分享哪些挑戰，讓他們從本質上去思考那些故事，讓他們去學習一些東西，學習如何定位自我意識，融入到寓教於樂中去，從而推進文明和社會的進步。

解憂君說

永遠不屈服，一直去追逐，如果遇到挑戰，你就有機會和對手去競爭，可能我現在還不夠好，沒關係，等到下次我見到你的時候，我就會足夠好了。

----------THE END----------

解憂雜貨店（jingpintao001）

分享原創TED筆記 | 讀書筆記 | 思維導圖；

關注個人成長與心智成熟，

與解憂君一起踏上少有人走的路，

心智成熟的旅途！