國內已入夏，國外北風吹，一不留神生病了該怎麼辦？

本文由TIMEZONE原創

時區作者：Koko_erin 留學國家：加拿大

學校：西安大略大學 專業：社會學和心理學

四月的楓葉國，當前一天還裹雜著乾燥而冷硬的冰碴子和蕭瑟的冷冽寒風，讓街上的行人紅著臉、縮著脖子跑回家，可能後一天又艷陽懸空，刺眼的陽光透過薄雲噴薄而出，投射到房間里的任意一角，而那任意一角的周圍就好像是要燃燒起來了。

楓葉國的四月，是天氣極其詭異的一段時間，溫差變化之大讓人跟不上它的腳步。當天氣突然轉涼，可能在我們忘記添衣加被的瞬間，就會一不留神感冒、發燒 。

生病這件事可大可小，如果你提前預防，小病小痛也許會馬上消失。可是如果你忽視了自己的身體狀況，為了怕看病的一系列流程麻煩而置之不理，以為自己可以扛過去，越拖越久，那生病這件事情勢必會影響到你的學習生活，像是耽誤你的課程和考試。

因此，在忙碌的留學生活中，就醫常識十分有必要了解一下，只為備不時之需。

在加拿大如何就醫？

一、 周邊診所（walk-in clinic）

留學生看病，首選是學校或者是住處周邊的診所。診所一般不需要預約，但去之前最好打電話確認一下營業的時間和等待所需的時間。

小診所的規模有限，護士和醫生也比較少，一般處理一些非緊急性的病症。當你告訴了護士你的一些相關癥狀，她們會安排醫生給你看病，醫生會相應地開出處方，而你根據處方去藥房購置藥物就好了。

很多時候，除了開一些口服藥，醫生也會提供一些治療方案。比如說如果你有腰椎方面的問題，可能你就需要定時去診所檢查，診所的人會給你進行一些按摩治療之類的。

二、 家庭醫生

對於新移民家庭，家庭醫生是十分重要的。當家裡有人身體稍感不適的時候，你應該最先聯繫家庭醫生。

家庭醫生，顧名思義，就是主要為家庭服務的。他並不是你的私人醫生，而是具有行醫執照開設經營的診所醫生。家庭醫生主要負責普通傷病的處理或持續性疾病的治療（比如哮喘）和一些疾病預防措施。他們會為你建立一個醫療檔案，裡面會詳細地標明你的病史、身體狀況、是否有過敏藥物等相關信息。

那麼如何找到自己的家庭醫生呢？可以托朋友介紹，或是在當地醫療系統的網站上查詢家庭醫生的相關信息，然後看看哪些家庭醫生可以接收新病人。

如果你剛來加拿大，可以通過以下方式尋找家庭醫生：

1. 使用"Doctor Search"根據你的住址搜索就近的家庭醫生。

2. 使用http://www.cpso.on.ca/docsearch/檢索家庭醫生信息，根據自己的取向尋找適合的家庭醫生。

3. 撥打醫療諮詢熱線（Health Care Connect）1800-445-1822或是到官網Health Care Online詢問。

三、 醫院

在加拿大看病，首先要通過家庭醫生或Walk-in Clinic診療出你的病因，如果你的病並非是尋常的小傷小痛，他們就會幫你轉到醫院，介紹專科醫生給你。上醫院看病的時候，切記一定要隨身攜帶你的醫療保險卡和photo ID（比如駕照、護照之類有照片的證件）。

一般來說，如果你的病是非緊急性的，你可能就要排上很久的隊。因為醫院雖然比診所的規模要大，但是資源也是有限的，他們會優先接受有緊急情況的病人。據調查稱，在加拿大看病，晚間、節假日或周末是幾個看病十分困難的時段，因為在這幾個時段，醫院大多是急診，無暇顧及普通傷情的病人。

所以，如果你去醫院看病，一定要預留好充沛的等待時間，而且自己一定要做好思想準備，戒驕戒躁。

如果你遇到緊急情況，像是大出血、骨折或是一些緊急交通事故，這些就是一刻都不能耽誤的急診，請馬上撥打緊急醫療熱線911，救護車會儘快把你送到大醫院的醫診室進行治療。

總之，根據病情不同，小病小痛就通過家庭醫生或診所解決，而急症就一定要馬上去醫院。

醫療保險的使用

在留學生每年開學交納一大筆的費用的時候，我們會發現醫療保險是囊括在內的。每年一開學的時候，學校都會通過郵箱發給你專屬的OHIP卡（Ontario Health Insurance Plan），這個卡你一定要列印下來，然後在看病的時候一定要隨身帶著。因為如果沒有醫療保險，生病時的治療費用就會成為你不堪重負的巨大經濟負擔。

我們都知道，在國外看牙科和眼科需要去單獨的診所，而且特別昂貴。大部分學校為留學生提供的醫療保險里，裡面就含有牙醫險。

國際學生的醫療保險里還含有特殊的醫療服務，作為留學生的另一個福利就是，一些診所會免費為留學生提供洗牙服務或醫療諮詢。因此，一定要合理利用這些醫療服務，享受留學生的福利。

藥品的購買

有別於國內，加拿大的診所和藥房是分家的，醫生為你開具好處方，你要自己去藥房買處方葯。在加拿大，看病可以享受免費診療服務，但是買葯是要自掏腰包的。

上面說的是處方葯的情況，如果你只是出現頭疼鬧熱，皮膚不適等等不太嚴重的問題，你可以自己去買常用的非處方葯，購買的途徑也很多，像是Walmart, Shoppers, Pharmacy, Rexall這些地方都可以買到。

常見的非處方葯有：

1. Pseudoephedrine

用於治療由過敏或呼吸道感染而引起的咳嗽或鼻充血癥狀，也可以有效緩解支氣管性哮喘癥狀。常見藥品有：Sudafed。

2. Acetaminophen

用於緩解疼痛和退燒，是一種非消炎藥，使用時一定要注意劑量。千萬不要在服藥期間飲酒，會造成肝損傷。常見藥品有：Tylenol。

3. Hydrocortisone Cream

用於緩解由感染或過敏引發的皮膚不適，含有1%的類固醇膏，治療皮膚過敏十分有效。常見藥品有：Life。

總而言之，希望大家在留學的這幾年都能夠百病不侵，好好照顧自己，時刻關注自己的身體健康！

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