經常忽略的這六個習慣決定身體是否容易受孕！

長時間不孕，很多人都會產生這樣的疑問「我的身體和其她人到底哪裡不一樣？」容易受孕的體質和不容易受孕的體質，到底有什麼不同？下面就給大家介紹一下，影響受孕體質的六種習慣。

容易受孕的體質有哪些特點？

對於女性懷孕最重要的有二點。一是卵巢是否定期有規律的排卵。二是受精卵著床的子宮內膜是否達到容易著床的厚度和狀態。

備孕中的夫妻可以選擇排卵日以及前兩天安排夫妻生活。據對已經懷孕的夫妻進行調查統計發現，89%的夫妻6個月以內懷孕，99%的夫妻12個月以內全部懷孕。

所以連續1年以上備孕不成功，可以認定為不易受孕體質，有不孕症的可能性。

容易受孕體質與不易受孕體質的不同

醫學數據統計，與容易受孕體質相比，不易受孕體質有以下特徵：

一，月經周期過長·過短

大多數容易受孕體質的女性月經周期都很規律。不易受孕體質的女性則會出現月經不規律。有的周期很長（39天以上），甚至幾乎沒有（間隔90天以上），有的周期很短（24天以內）。

月經不規律，其中一部分原因是因為沒有排卵引起的，因此導致不孕。

二，月經期出血量或出血時間異常

經期過長（8天以上），出血量過多很可能會有子宮肌瘤等病變。

相反的，在經期過短（2天以內），出血量過少的情況下，即使出現月經，也可能沒有排卵。

三，與月經相關癥狀的異常

如果經期疼痛比以前增加，腹瀉，性生活時有疼痛感等情況，考慮可能會患有子宮內膜炎。

子宮內膜炎並不一定不孕，但是相對於健康狀態下受孕率會有所下降。所以如果有不適感還是建議儘快就診。

四，有過感染經歷

有感染過性病，做過腹腔手術後出現腹膜炎，有過腸梗阻等經歷的人，會對輸卵管造成影響，導致增加不孕的風險。

五，年齡的增加

受孕的難易度和年齡有很大關係。據報告顯示，不孕比例，25-29歲： 8.9%，30-34歲：14.6%，35-39歲： 21.9%，40-44歲：28.9%。當然每個人身體有差異，但不難看出越年輕就越容易受孕。

容易受孕體質的6種習慣

一，釋放壓力

壓力過大會導致激素分泌失衡或月經周期不規律，從而變得不容易受孕。

控制女性激素分泌的大腦視床下部對壓力很敏感，過度的壓力會導致無法發出正常的指令。這就會使激素失衡，排卵機能低下，月經周期紊亂。

二，注意飲食的營養均衡

維持人體正常活動需要各種營養的攝取，最重要的就是日常飲食。飲食的均衡，不僅對於身體的健康很重要，也對懷孕有很大影響。

三，適量運動

身體運動可以促進血液循環，增加新陳代謝，提高身體各項機能。每天堅持30-40分鐘慢跑等溫和的運動，可以提高懷孕的概率。

四，防止受涼

雖然並不能說「寒涼體質一定不易懷孕」，但是身體受涼會使子宮或卵巢機能下降，女性激素不能正常分泌。很容易引起卵巢機能或黃體功能不全，卵子發育不好，排卵障礙，著床障礙等一系列問題。增加懷孕的難度。

五，控制體重

過度減肥會給身體帶來很大的負擔，也會引起月經不調。相反，過度肥胖也會對激素分泌產生影響。所以太胖或者太瘦都會導致懷孕率下降。

六，戒煙

吸煙會使體內的活性氧增多，這是導致卵子質量下降的很重要的原因。同樣，年齡增加導致的卵子質量下降也是由於體內活性氧增多的緣故。服用線粒體膠囊MITOCOLIN可以從基因層面上有效抑制活性氧的增加，從而改善卵子質量，提高受孕率。