懷孕後孕酮值過低？別擔心，4個方法告訴你怎麼辦

孕酮是黃體酮的別稱，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。正常妊娠時，孕酮增多，可以給胎兒的早期生長及發育提供支持和保障，防止胚胎被母體排斥而維持妊娠，而且能夠對子宮起到一定的鎮定作用。

但是，也會有孕媽媽出現孕酮低的情況，而導致這一情況的大部分原因，是孕媽媽的黃體功能不全。

那孕酮低的時候，我們孕媽媽需要怎麼辦呢？

1、補充大豆異黃酮以及維生素E

為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題。大豆、柚子、草莓、果膠食物以及膳食纖維食物都有助於補充大豆異黃酮以及維生素E。

2、吃新鮮水果

新鮮水果中含有大量的維生素E，女性體內的維生素E充足便可以促進調節孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。

3、減少勞累，合理休息

孕酮需要長時間的調理才能夠恢復到正常水平，因此需要得到合理的休息，避免勞累，做粗活。

4、到醫院治療

有的孕媽媽孕酮過低，是由疾病因素引起的，其中內分泌功能紊亂是最常見的一種。因此要及時到正規醫院進行檢查，聽從醫生建議進行相關治療。

文/大孩子社區木蘭老師

文章來自「孕媽寶媽學堂」（ID：ymbmxt）

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