如何提升和平衡我們的女性能量與男性能量——黃騏

想寫這篇文章好久了，因為很多人都問我如何提升女性能量，或者如何平衡男性能量和女性能量。今天我們就來聊聊這個話題。

首先，你可能會問，男性能量和女性能量分別是什麼，它們都包含著哪些部分？

這裡有一張我課程上用的板書，可能能夠幫到你。

當你看到這張圖，可能第一個反應是：這些特質我好像都有哦！

是的，我首先要說明的就是，男性能量和女性能量在我們的身體里當中是同時存在的。我們本身就是一個陰陽相合的平衡體。如果你此生身為女人，那麼你身上的女性能量會更容易凸顯一些。如果你此生是男人，那麼你的男性能量會更容易彰顯。這是我們最初的「構造」決定的。

其次，不是女人只需要女性能量，男人只需要男性能量，我們也不可能只有女性能量，或者只有男性能量。

相反，在我們看來，最和諧的狀態，是你平衡地擁有男性能量和女性能量，同時可以自如地在需要的情況下更多地運用某種能量。

比如倘若你的工作是一名司機，那當然，你首先要調用的是男性能量，鎖定乘客要去的目的地，分析路況，穩定駕駛，該果敢的時候要果敢。如果你運用很多女性能量，比如只注重過程和分享，有愛地和乘客聊天，帶給他們溫暖的感覺，乘客會覺得舒服，可是如果你聊著天走錯了路，或者忘了乘客的目的地，那就會帶來不太令人滿意的結果。這其實也可以解釋為什麼司機大多數是男性，就像是我前面講到過的，一般情況來講，男性更容易調動男性能量。

一個讓你感到最舒服的司機，通常是首先能夠準確快速帶你去目的地，同時對於環境有所覺知，關注你的感受，儘可能讓你感到踏實、舒服的人。這就是男性能量和女性能量的平衡。

再比如，你是一個銷售員。銷售是關於什麼的？銷售的核心是滿足客戶的需求，方式是通過服務和分享。

滿足客戶的需求，你需要用到分析，需要心裡裝著你的銷售目標（男性能量），也需要用到直覺（女性能量）。

如果你所銷售的產品，大部分的客戶是男性，那麼你就要跟他們強調功能（男性能量），如果大部分客戶是女性，你就要讓產品儘可能好看，關注產品的細節。

所以如果你友善，讓客戶感到信任，並且關心客戶的感受，你的銷售就更容易成功（充滿女性能量的服務方式）。所以經常發生的就是，很多女性都是在商場和導購聊天，如果聊得非常愉快，最後就買了產品。還有些人被導購熱情招待之後，都不好意思不買產品，因為她們感到自己已經得到了價值。為什麼呢？其實是由於，分享、親密和情感的流動本身就是女性除了產品功能之外的需求，很多女性在和導購的聊天過程中需求被滿足，購買產品甚至是為了感謝導購。

所以說到這裡，大家一定已經明白，最重要的不是男性能量更多還是女性能量更多，而是如何在你需要的情境當中更好地運用這兩部分能量。

如何提升你的女性能量和男性能量？

下面教大家幾個簡單的方法：

提升女性能量的方式

1

舞蹈，自由不受束縛地舞蹈，不要想著有節奏性地動作或者舞步，而是身體想怎麼動就怎麼動。這也是我在女性能量課程中教授的一部分內容，自由舞蹈的核心是「柔軟」和「流動」，而不是「動作」，不是「要求」。

2

與大自然接觸，經常去公園逛逛，或者養花花草草。和大自然在一起，可以帶給你更多廣闊、被接納支持和分享的感覺。

3

關注你的呼吸，尤其是關注一呼一吸帶來的流動的感覺。正念、冥想都會對你有幫助。因為女性能量本身就是關於「存在」的。

4

在滿月的時候冥想。我每個月都會帶領滿月冥想，這個月的滿月在30號，我會在公眾號上及時發布與滿月冥想有關的信息。月亮本身就是女性化的，它代表著陰性的能量，代表著三個世界的幸福與和諧，也影響著我們的情緒。躺在月光之下，本身就是一種對女性能量的滋養。

5

經常關注你的身體，經常性地撫摸自己，讓你的身體細胞接收到親密和愛的信息。我公眾號里有一個免費音頻，教你如何連結你的身體，如果你願意，可以每天聽。

6

時刻留意你的情緒，如果你願意，經常把他們記錄下來。

7

放慢你的生活節奏，經常給自己一些「什麼也不做」的時刻。

8

去愛，去分享。

如果你希望提升你的男性能量，

也有一些簡單的方法：

? 去運動。

因為男性能量的核心是「做」，運動就是最好的「做」的方式。尤其是請你增加一些「力量練習」。

? 每天給自己設定「小目標」。

這裡說的「小目標」是你確定自己努力一定能做到的，比如：跑步30分鐘，學會做PPT，背20個新英語單詞等等，請大家根據自己的情況酌情設定「小目標」，如果一個億對你來說不是一周內就實現的，請你換成一個更簡單一點的。因為如果你的目標讓你感到很難實現，很可能你就「不作為」了，然後又回到了女性能量的狀態，這不是我們這個練習的目標。

? 每天與自己核對你的目標達成了多少。

如果沒有實現，就為自己制定計劃，一步一步地實現。

? 經常曬太陽，感受太陽所散射的力量感。

在做事情的時候，感覺自己就是一個發光的太陽。讓太陽給你源源不斷地能量。

在我的女性課上，因為我會教大家連結高我和聆聽更高智慧的方法，有一位學員前兩天就和我分享心得。她說她用我教的方法連結高我，然後問高我自己為什麼這麼「漢子」，怎樣做才能更女性化。高我給她的答案是：因為你前世當過很多次男人，你對男性能量比較熟悉。你今生提升女性能量的方法就是去不斷地練習。

是的，提升和平衡男性能量和女性能量的方法就是這樣：不斷地練習，練習，再練習！這些能量都在我們的體內，我們只是需要熟悉他們，留意它們，然後學會運用它們。

我也錄製了一個冥想課程，

幫助大家平衡男性能量和女性能量

請注意，這是一個非常勁爆和特別的冥想，它關於如何X和如何被X，進入和被進入，確實是男性能量和女性能量的代表和極致。

當然，X和被X在這裡只是一個隱喻，精髓還是做（doing）和存在（being），主動和被動，挑戰和臣服。

掃描下方的二維碼，即可收聽

還可以參與拼團和分銷哦

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也可以在飯糰上找到這個課程

如有任何疑問，

請聯繫黃騏老師官方助理微信：

作者介紹

黃騏Queena，療愈師，光之工作者。

資深兩性情感諮詢師，國際認證前世回溯治療師，國際認證靈性反應療法治療師，國家首批認證薩提亞家庭治療師，家族系統排列師，家排創始人海靈格中文翻譯。張德芬空間和壹心理簽約作者。

http://weixin.qq.com/r/E0zj_7DE5u2ZrfSY9xkB (二維碼自動識別)

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