如何才能培養出不懼挑戰和競爭的孩子？你必須了解的成長型思維模式

近兩年來，有一個很有趣的概念風靡全球，叫Growth Mentality，即成長型思維。這個概念一出現，便在美國很多學校被廣泛應用。

究竟什麼是成長型思維？在說這個話題前，先讓大家做個小測試。

1.「你比別的小朋友還要聰明哦！」

2.「你剛才很努力，所以表現得這麼出色。」

讓你誇一個小孩，你會選1還是2呢？

你平常誇孩子的話里，其實隱藏著影響孩子一生的思維習慣。

這個小測試里涉及到兩個概念——「固定型思維模式」和「成長型思維模式」。

01

固定型思維模式和成長型思維模式，是斯坦福大學的卡羅爾·德韋克博士提出的理論。

德韋克博士做過一個著名的兒童實驗。卡羅爾·德韋克博士和她的團隊花了10年研究表揚對孩子的影響，研究對象是400名五年級的學生。

首先研究人員只從教室里喊出一個孩子進行智力測驗，即完成十分簡單的智力拚圖，幾乎所有的孩子都出色完成了。

然後工作人員會將分數告訴他們，並說一句誇獎的話。

孩子們被隨機分成兩組。

一組得到的話是「你在拼圖方面很有天分，你很聰明」。

另一組得到的話是「你剛才一定很努力，所以你表現得很出色」。

接下來，孩子們會進行第二輪測試，這次可以自己選擇難度大小。

結果發現，選擇難度大的大多是被誇獎努力的孩子，選擇難度小的都是被誇獎聰明的孩子。

這是一個奇怪的現象，聰明的孩子不敢去挑戰難度大的測試，反而是努力的孩子表現得更積極。

這是為什麼？

德韋克博士對此解釋：造成孩子們表現差異的並不是天賦和智力因素，而是思維模式。

第一組孩子表現出的是固定型思維（fixed mindset），整個世界就是由一個個為了考察自己能力所在的測試組成。

第二組孩子表現出的是成長型思維（growth mindset)，這個世界上也充滿了那些幫助你去學習，去成長的有趣挑戰。

02

下面有8張對比圖，幫助大家更加深入地理解，什麼是「固定型思維模式」和「成長型思維模式」！

固定思維的人：規避挑戰。

成長思維的人：歡迎挑戰。

固定思維的人：痛恨變化。

成長思維的人：擁抱變化。

固定思維的人：老是關注限制。

成長思維的人：總是尋找機會。

固定思維的人：改變現狀上無能為力。

成長思維的人：凡事皆有可能。

固定思維的人：不接受批評。

成長思維的人：珍視反饋、主動學習。

固定思維的人：喜歡呆在舒適區中。

成長思維的人：喜歡探索新事物。

固定思維的人：有時覺得努力無用。

成長思維的人：每次失敗都是一堂課。

固定思維的人：認為畢業後無需過多學習。

成長思維的人：認為學習是終身的事業。

03

在德韋克博士看來，一個人擁有成長型思維，將樂於接受挑戰，並積極地去擴展自己的能力，而這也是未來發展最需要具備的能力。

那我們該如何培養孩子形成成長型思維模式呢？

德韋克博士說，這其實並不困難，一些很小的干預，就能產生塑造成長型思維模式的作用。

科學地稱讚孩子，就能讓孩子越來越棒！

不要用類似「這幅畫太棒了，你就是我們的畢加索！」「寶貝，你太聰明了！」這樣模糊的語句表揚孩子。

這樣做並不會增加孩子的自信心，讓他們學得更好，反而會使孩子認為自己被重視、被表揚僅僅是因為智商。最終的結果是，他們會拒絕接受挑戰和承擔風險，擔心搞砸了，自己看起來「不聰明」「很蠢」，長此以往，他們慢慢失去了對學習的積極性。

對孩子的表揚一定要具體明確，要表揚過程而不是結果，比如他的努力、專註、堅持、創意、策略等等。

美國的小學老師還根據成長型思維特質，制定了一個專門的話術清單。平時若是遇到孩子們表現優異，仍不住想誇孩子你真聰明的時候，就用這15句話來替換，用以激發孩子的內驅力——

1. 你很努力啊（表揚努力）

You tried really hard on that.

當孩子給你呈現一幅漂亮的作品時，可不要被喜悅沖昏頭腦，請記得肯定他為此付出的艱辛和努力。

2. 儘管很難，但你一直沒有放棄（表揚堅毅）

You never gave up, even when it was hard.

當孩子完成一件對他來說很有挑戰的事情時，比如苦思冥想一個圍棋殘局，一次次嘗試操場上高高的攀爬架，無數次失敗後無數次反覆嘗試，請記得肯定他的耐心和堅持。

3. 你做事情的態度非常不錯（表揚態度）

You have such a positive attitude.

當孩子對面臨的任務充滿了積極向上的正能量時，可不要忘了抓住機會美言幾句。

4.你在__上進步了很多（表揚細節）

You have really improved on __.

當孩子在某方面能力有所提高時，表揚細節，越具體越好，比如：

寶貝，你現在游泳時手上姿勢更標準了，而且換氣頻率也更加均勻了，比之前進步了很多，真棒！

5. 這個方法真有新意（表揚創意）

What a creative solution to that problem!

這是最需要注意的地方，看到孩子的奇思妙想，最容易讓人跟「聰明"掛鉤起來。

可是奇思妙想真的是「聰明」嗎？它應該是創意和思考的積累哦，是孩子在嘗試無數次可能性方案之後才收穫的腦洞大開呢！

所以，表揚"有創意"就對啦！

6. 你和小夥伴們合作得真棒（表揚合作精神）

You work very well with your classmates.

一個人無論多能幹，能做的事情也是有限的。

如果孩子和小夥伴一起合作完成了某件事，做得還不錯，請一定要抓住機會肯定孩子的合作溝通能力吧！

7. 這件事情你負責得很好（表揚領導力）

I love how you took ownership of that!

有些事雖然不完全是孩子一個人做的，但他是負責管理的，做得好是因為他有很強的責任心和領導能力。

8.你一點都不怕困難，太難得了（表揚勇氣）

You are not afraid of a challenge! I like that!

表揚孩子的勇氣，是最能幫助他漲「自信指數「的時候。

9. 你幫__完成了她的任務，真不錯（表揚熱心）

You did a great job of helping ___with her assignment.

「贈人玫瑰，手有餘香」，助人是一種美德，一定要表揚孩子的熱心，鼓勵他多多幫助別人。

10. 你把自己的房間/書整理得真好（表揚責任心和條理性）

You have taken great care of your room/books.

能把自己的地盤整理好、把物品收拾好、照顧好，是有責任心，做事有條理的體現。這是孩子能做好其他事情的基礎，表揚和鼓勵那是必須的。

11.我相信你，因為__（表揚信用）

know I can trust you because __.

良好的信用會讓孩子的人生道路更加順暢，所以要適時幫他建立。

比如和孩子約定什麼時，可以說：

「我相信你，因為前幾次你說話都算數」

「我相信你，你一定會找到好辦法「……

12.你今天參加活動時表現得很好（表揚參與）

You did a great job of participating today!

參與活動，能開拓視野，吸收更多的養分，當孩子積極踴躍的參加活動，並在活動中表現不錯時，一定要鼓勵他的參與感。

13.你很重視別人的意見，這點做得非常好（表揚開放虛心的態度）

It is so nice that you value other people』s opinions.

從別人身上吸取好的建議和經驗，自己能力也會不斷提高，擁有成長型思維的人一般都有著開放虛心的態度。

14.真高興你做出這樣的選擇（表揚選擇）

I am so proud that you made that choice.

能出色地完成任務，有時是因為努力，有時卻是因為改變了策略，做出了正確的選擇。表揚策略，也是培養成長型思維的關鍵呢。

15.你記得__! 想得真棒！（表揚細心）

You remembered to __! Great thinking!

細心不僅體現在謹小慎微，更體現在孩子考慮問題的全面性和多角度。

出門玩的時候，孩子不忘帶傘，後來下雨了還真用得著，原來出門前細心的孩子特意查看了當日天氣預報，這時候，爸爸媽媽就該表揚一下他的細心和考慮周全啦!

04

除了誇獎孩子的話語，你提問孩子的話，引導他思考和實踐的話語里，也隱藏著孩子思維習慣的培養。

當孩子放學回家之後，問這8個問題，有助於培養出成長型思維的正能量孩子。

1、你今天做了什麼事情，讓你覺得很有挑戰？

2、你今天嘗試了什麼新事物？

3、對於今天遇到的困難，你嘗試用了什麼新方法來解決？

4、你覺得你今天的努力，得到哪些收穫？

5、這件事件雖然失敗了，但是我們可以好好想想，如果有機會重新再做一次，你會在哪些方面改進自己的做法？

6、老師或者同學對你的批評，對你哪方面的提高是有益的？

7、對於現在的處境，再想想，是不是還有機會去改變？

8、這件事是做錯了，但是沒關係，我們可以想想在錯誤中我們學到了什麼？

培養孩子的成長型思維，就能更多地挖掘孩子隱藏著的潛能。我們有理由相信，人生不是一成不變的，只有固定的特質和能力；對於成長型思維的人來說，人生充滿希望，未來有著無限的可能，對於那些未知的可能，我們永遠都有機會，也永遠都不說放棄！

如果說，人生是一場漫長的馬拉松，讓孩子贏在起跑線上只是暫時的，擁有長跑的能力才能贏得未來。