產後世界上最有效的減肥方法，一星期減肥10斤暴瘦法

今天還很高興能在這裡分享我的減肥經歷，嘿嘿，看到我的故事你們很幸運哦.....哈哈！希望我的減肥經歷對你們有幫助，大家都能瘦下來，我是一個產後媽媽，寶寶三個月我的體重還是141斤，怎麼瘦也瘦不下來，為了減肥用了很多方法了，都沒瘦，我知道應該是是自己的原因，這次是下定決心要痩了

完孩子皮膚保養的好，因為補的多，哈哈！我在嘗試了各種減肥方法之後，沒瘦我就知道是自己沒找對方法，後來我就開始在百度上搜索各種減肥方法，必須要理智的找一個健康有效的方法

減肥經歷跟是怎麼不節食輕運動健康瘦下來的方法，我看著很適合我，就嘗試了一下，沒想到給我帶來了意外驚喜，我記得在我減肥第8天的時候稱重瘦了5.4斤，瞬間讓我有了堅持下去的動力，不得不說過來人的減肥方法就是管用哈！大家也可以去微博搜索一下「瘦身導師凌琳」點關注，每天分享減肥瘦身知識，希望可以能早日幫助你瘦身！

下面我就給大家分享減肥方法！

蜂蜜檸檬

　　1.把檸檬在水中泡一會，加入少量鹽。認真搓洗乾淨備用。

　　2.將檸檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止檸檬汁液過多流失。準備好後，用牙籤在檸檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。

　　3.取乾淨的小玻璃杯。將檸檬鋪幾片在底層，倒入適量蜂蜜，再放入幾片檸檬，繼續倒入適量蜂蜜。直到將杯子鋪滿。壓緊檸檬片，蓋好蓋子密封。輕輕晃動顛倒玻璃杯，使融合更加均勻。

　　4.放入冰箱冷藏，幾天之後，即可食用。

　　5.食用的時候，可以用溫水沖泡，加入幾片檸檬，倒入一些汁水。或者在沖泡的茶水周加入幾片，效果更佳。

小編：這個夏天，唯有瘦與白不可辜負！因為每個人的體質不同，肥胖的原因也各不相同，想要了解自己自身體質情況，以及更多健康瘦身方案，可以在微博上搜索《瘦身導師凌琳》點關注，每天分享減肥瘦身知識，希望可以能早日幫助你瘦身！

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