兒童缺鈣癥狀及科學補鈣方式

鈣是組成人體最基本的微量元素之一，對人體的血液、骨骼、頭髮、指甲等生長有著極其重要的作用，缺鈣會導致身體出現多種病變，成年人特別是女性通常過了35歲之後，身體的鈣質開始大量流失，需要補鈣。

嬰幼兒及青少年由於生長發育較快，身體所需營養物質僅憑飲食難以補充，易造成微量元素缺失，出現營養不良，甚至發生疾病。比如長期缺鈣，容易造成兒童出現以下癥狀，甚至會影響孩子的一生。

缺鈣的癥狀

1、煩躁不安，莫名哭鬧

孩子不像成年人，能清楚的敘述身體狀態，因此，當兒童因為缺鈣而出現不適，經常會莫名奇妙的哭鬧，脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，難以入睡，睡眠不安，易驚醒，醒後愛哭鬧。

2、體虛盜汗，頭髮枕禿

孩子因體虛容易出汗，與季節氣候無關，經常性出汗，夜間盜汗嚴重，因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕，時間久了，後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。

3、免疫力低，發育緩慢

嚴重缺鈣容易導致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。嚴重缺鈣時，寶寶甚至可能出現抽風的情況。同時身體上會出現很多發育不正常的癥狀，比如骨骼畸形。

4、佝僂病

缺鈣嚴重容易患上佝僂病，也就是人們常說的「軟骨病」，是嬰幼兒常見的一種慢性營養缺乏病。它是由於體內維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常。此病很少危及生命，但它發病緩慢，不易發現，一旦癥狀明顯常伴有抵抗力低下，易並發呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。

補鈣產品分析

市面上補鈣的產品很多，主要分為五大類：碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸氨鈣、枸櫞酸鈣、活性鈣。

碳酸鈣

含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40%，與牛奶相似，是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣製劑。

乳酸鈣

是我國傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這類製劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣9%，製成片劑後含量更低，要達到成人每日補充鈣1000mg，需服用太多藥片。

磷酸鈣

是日本常用的補鈣品種，含鈣量高達23.3%，相對較高。國內生產的鈣片製劑，每片含鈣量70mg，鈣量充足，缺點是藥片崩解和吸收較難。

枸櫞酸鈣

含鈣量為21.1%，水溶性好，生物利用也較好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合成人服用。

活性鈣

是生物鈣(貝殼類)高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強鹼性，對胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。

在選擇補鈣產品時，要注意三個方面：一看含有哪種鈣；二看補充方式，據國外相關文獻研究，鈣粉是所有補鈣方式中最容易被吸收的補鈣方式；三最好選擇複合型補鈣產品。

諾貝魯固體飲料作為一款複合型補鈣飲品，原產原裝日本進口，由日本生物科學研究室研發，以深海魚骨為原料，同時含有鐵、維生素D、維生素B族、大豆多肽等，維生素D促進鈣吸收，維生素B族提高免疫力；獨特的巧克力口味，深受老人和小孩的喜愛；鈣粉沖泡更好吸收，是一款健康又好喝的補鈣飲品。