艾瑪呀，又到了露肉的季節，可你的胳膊能出來透口氣嗎？
04-28
夏季將至
相信很多女生開始苦惱
煩人的手臂贅肉
（小編也不禁顫抖一下）
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冬天由於有厚厚的外套包裹著
手臂贅肉工程並不那麼緊迫
但是大熱天來了
總不能穿長袖吧！
平時運動到的機會很少
和臀部、腰部、大腿一樣
是一個脂肪細胞豐富的區域
而且形成贅肉之後
視覺上非常明顯
手臂與肩部區域十分容易積累贅肉，十分頑固。應該如何才能減掉呢？
BUT 坐著
整天玩手機也是不可能的
只有訓練
有針對性地進行局部鍛煉
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