五台山朝台徒步穿越攻略

　　天氣暖和了，又可以開始準備五台山朝台了。

　　每年都會去五台山，走走台、拜拜佛。

　　為什麼那麼喜歡走台呢?

　　是喜歡藏傳佛教的氛圍，是想拜下文殊菩薩，是喜歡那邊的藍天，還是單純的想自虐?

　　我可能也說不上來，也可能都有吧。

　　五台山列我國四大佛教名山之首，位於山西省五台縣東北，由一系列大山和高峰組成，其中五座環抱高峰，峰頂平坦寬闊，「有如壘土之台」，故名五台山。因五峰聳峙，山勢雄偉，素有「華北屋脊」之稱。

　　五峰環抱，方圓達250千米。東台海拔2795米，因其東望明霞，如波似海，故稱望海峰;南台海拔2485米，細草雜花，燦若鋪錦，故稱錦繡峰;西台海拔2773米，月墜峰巔，宛如懸系，稱掛月峰;北台海拔3058米，雲浮山腰，巔摩斗杓，稱葉斗峰，是五台山最高峰;中台2894米，石翠岩碧，碧靄浮空，稱翠岩峰，是五台中心。五台北部陰谷處有終年不化的「千年雪」「萬年冰」，北台盛夏時亦可偶見降雪，因此五台山亦稱清涼山，是夏季避暑勝地。

　　在五台山這片佛國凈土上有大朝台和小朝台之說。登上五座山峰朝拜到五台山的五位文殊菩薩這種朝台方式叫作大朝台、登上1080個台階的黛螺頂，朝拜到上面的五方文殊菩薩叫小朝台，無論選擇哪一種的朝拜方式都能祈求到文殊菩薩的智慧庇護的。

　　五台山徒步，也叫「大五朝台」、「五台連穿」，線路成熟，穿越線路主要為山野路徑、防火道、土石路、石板路和高山草甸，沒有特別難的路段。

　　一般五台山朝台路線分為兩種，順時針和逆時針。

　　五台山順時針朝台路線(約70公里，累積爬升約3800米)：

　　D1：鴻門岩--東台望海寺--華坪埡口--南線山脊--護銀溝埡口--護銀溝村--大石線公路--黃土咀村--白雲寺--佛母洞--南台--大南庄

　　D2：大南庄--金閣寺--獅子窩--吉祥寺--八功德水牌樓--西台--中台--澡浴池--北台葉斗峰--華北屋脊--法雲寺--鴻門岩

　　五台山逆時針朝台路線(約50公里，累積爬升約2000米)：

　　D1：鴻門岩--東台望海寺--鴻門岩--法雲寺--華北屋脊--北台葉斗峰--澡浴池--中台--八功德水牌樓--西台--吉祥寺--獅子窩寺廟

　　D2：獅子窩寺廟--金閣寺--氣象站--南台--佛母洞--白雲寺

　　相對順時針，我更喜歡逆時針走台，逆時針比順時針要簡單很多，逆時針少了白雲寺到東台的距離，路線也近了將近18公里。不過我喜歡第一天直接走到金閣寺下面的大南庄住宿，這樣第一天走40公里，第二天只有14公里，就很簡單了。

　　我的五台山朝台路線(約52公里，累積爬升約2100米)：

　　D1：鴻門岩--東台望海寺--鴻門岩--法雲寺--華北屋脊--北台葉斗峰--澡浴池--中台--八功德水牌樓--西台--吉祥寺--獅子窩寺廟--金閣寺--大南庄

　　D2：大南庄--古南台--南台--寬灘村--台懷鎮--沙河

　　五台山由於海拔高，冬季積雪不化，而且風特別大，只適合體力非常好的經驗豐富的老驢。五台山朝台的最佳季節是每年的6-9月份，但夏季為雨季，要提前看天氣預報。

　　五台山朝台路線五個台平均海拔2801米。穿越路線大多在2500米以上，比北京最高峰還要高，海拔高了風景自然就漂亮了，五台山地貌也屬於高山草甸子，一望無際的草原，一望無際的藍天白雲。

　　去朝台我還是喜歡火車出行，火車出行很方便，提前買好卧鋪，周五下班直接去火車站，晚上可以睡一覺，4點半下火車，出站直接坐班車到鴻門岩，不耽誤東台的日出。回程從沙河坐晚上的火車回北京不耽誤周一上班。這樣行程第二天簡單點，早點出發的話，下午有充足的時間逛下台懷鎮，還可以去黛螺頂再來個小朝台。

　　五台山各個台都有僧人居住，趕上飯點的話可以在寺廟吃齋飯，大致開飯時間是早飯6：00，中飯11：00，晚飯18：00。一般東台的早飯可以趕上，吃齋飯記得給香油錢。現在沿途也有很多賣水和食品的小攤位，一般泡麵是10塊錢一桶，提供熱水。自己也可以準備點葡萄乾、香蕉片等乾果當路餐。

　　朝台住宿的話順穿一般選擇大南庄，逆穿的喜歡住獅子窩。我逆穿也喜歡住大南庄，因為前幾年獅子窩的條件不太好，雖然聽說這兩年改善了不少，還是有點抵觸。夏季住宿在獅子窩或者大南莊農家院都是50塊錢，包含晚餐和早餐。

　　台懷鎮是個旅遊小鎮，鎮上吃飯住宿都很貴，隨便吃點還行，想吃大餐建議去到沙河。為了方便信徒朝拜，現在五台山的寺廟大多在台懷鎮，鎮上的佛教氛圍很不錯，也大多是藏傳佛教。五台山被譽為我國四大佛教名山之首，屬文殊菩薩道場。有時間的話還是可以多逛會，五爺廟、顯通寺、塔院寺、菩薩頂、殊像寺等。

　　沙河是五台山火車站所在的地，上下火車都在沙河鎮，從五台山到沙河有班車，每人25元，車很多，車程1個半小時，很方便。去沙河早的可以找個鐘點房洗個澡。五台山火車站由於車次少，不是24小時開門的，發車前兩小時才開門，可以去候車廳。比如乘坐22點50分的K604次列車，晚上8點到的話只能在候車廳外面先等會了。

　　注意事項：

　　1：現在頂上黑車少了，價格暴漲，有可能需要純途，對體力要求比較高了。第一天就算從中台直接下吉祥寺，坐車到金閣寺，也要走將近20公里。

　　2：五台山朝台海拔高，天氣變化快，提前看天氣預報，也要準備雨衣等。

　　3：寺廟用餐或者住宿禁吃葷，不要大聲喧嘩。

　　4：信佛的同學提前換好零錢，最好是多帶些5塊的，寺廟很多，可以捐功德。

　　5：注意高反，車子直接到的鴻門岩海拔2500米，可能會出現高反，但一般不會太嚴重，如果出現頭暈，頭痛要休息會，喝點水，不要著急上山。

　　那一世， 轉山轉水轉佛塔， 不為修來世， 只為途中與你相見。----倉央嘉措

　　如果生活太壓抑，沒地發泄，那就去五台山朝台徒步穿越吧。

　　如果說北京空氣不好，想呼吸下新鮮空氣，那就去五台山朝台徒步穿越吧。

　　如果對藏傳佛教嚮往，而西藏太遠，那麼去五台山朝台徒步穿越吧。

　　2018年，五台山朝台路上，有緣相見~