優秀中場必須要具備的五項技能

大家好,今天我們將給大家分享作為中場必須要關注的五個方面,幫助你成為一名成功的中場球員,希望大家喜歡。

中場是一支球隊承上啟下的位置,一個球隊的中場水平決定了一直球隊的所能到達的高度,那麼作為一名合格中場我們應該注意哪些問題呢?

比賽速度

首先我們要講的是比賽的速度,中場常常是場上人員集中局面複雜的地方,為了讓比賽更有效率,你不能過於粘球,因為你一旦被搶斷失去球權,對手就會立刻發動反擊。

圖1-過於粘球被斷實例

如果你打中場,你必須要能熟練地通過一兩腳的傳遞,簡單、乾脆、利索地將球傳給隊友,因為你總是傳丟5碼-10碼的傳球,不是不到位就是力度太大,中場的效率就會非常低,我們可以仔細觀察布斯克茨和克羅斯這樣的中場,傳球幾乎沒有失誤。

圖2-中場快速傳球

所以我們一定要勤加練習這種簡單的傳球,因為在中場大多數情況都靠這種簡單的傳遞和二過一配合化繁為簡。同時思考速度還要快,雖然有時候會給你充足的時間控球、思考,但是大多數時候你需要快速將球倒起來。

圖3-克羅斯不觸球擺脫實例

這就好比你看到一個處於空位的隊友,你必須立刻將球打給他,如果你沒有,立刻就會有人封堵你的傳球線路,一旦被搶斷就等於給了對手反擊進球的機會。所以我們再接球之前就要想好我們要做什麼,讓思維領先一步。

圖4-克羅斯傳給空位隊友

傳球能力

第二個方面是你的傳球能力,這是一項最基本的技能,在上一點我們已經談到了,現在我們講的是更全面的傳球能力。

首先你必須具備出色的簡單傳球的能力,但是這一點往往被很多球員所忽視,因為他覺得不就是傳球么,有什麼難的,但是如果沒有經過大量的練習,你就不能下意識地傳出精彩的球,在比賽中,我們每一腳球都要力求完美,不管10碼還是20碼,我們都要做到簡單有效。否則在壓力下,我們總會失誤,傳球不是太過,就是太軟,準度也不夠。

圖5-克羅斯搓傳

同時我們還需要具備良好的傳球範圍,只能傳簡單地平球是不行的,我們還能傳各種類型的球。因為作為中場很重要的一項任務就是分球,所以作為中場你發現球在一邊停留的時間比較長,另一側的邊鋒或者邊後衛無人盯防時,要有能力將球轉移過去。

圖6-克羅斯分球

我們還需要具備在必要的時候傳致命球的能力,作為中場你首要任務是控制節奏,不是接球後每腳都想傳出致命球,這樣你只會加快攻防轉換速度,在很短的時間拖垮自己的球隊。當然機會一旦出現就要立刻抓住,否則就會錯失良機。

圖7-珍惜每一腳傳球

另外傳球後立刻跑位,作為一名中場沒有什麼比停在那欣賞自己的傳球更糟糕的了,多美妙的傳球,橫穿草地沒有驚起一絲波瀾,堅決不能這樣,雖然你上場上的指揮官,但是有些事你還是要親力親為,因為場上形勢瞬息萬變,你的跑動立刻就可以將局面簡化。

圖8-傳球後立刻跑位

否則你在傳完球之後仍然待在原地,那麼你就很容易被對方防守,將隊友置於麻煩之中,因為他沒有可以回傳的目標或者傳球的選擇更少。

決策能力

第三點是最重要的方面之一,那就是決策。如果我們總是接二連三地做出糟糕的決定,那麼很快你就會回到替補席上,在中場決不能掉以輕心,絲毫不能有所放鬆,這個位置壓力大、傷腦筋,但是你必須要學會如何化解。

圖9-中場決策總錯

我們要知道,如果你不斷丟球就等於給了對手進球和反擊的機會,所以我們要精於計算風險,平衡各種選擇的所能獲得的最大利益。在機會到來的時候,我們快速決定是傳球還是1V1突破或是將球控住。當然不管什麼決定,不能每次都這樣,我們得讓自己有一些不可預測性。

圖10-善於思考

最後我們想說的是決策能力差的主要原因是你的視野和意識差,因為如果你不知道周圍的狀況,拿球之後就會緊張,如果你不知道身後發生了什麼,就會倉促決定,如果你不知道隊友在哪兒,你就會不知所措或者匆忙做出錯誤決定,抑或拿球時間太長導致丟球。

圖11-哈維拿球前多次觀察實例

所以良好的視野和意識是中場的必要條件。做決定的時候意識是非常重要的,不管你技巧有多好,沒有意識,一定做不出好的決定。很快你就會發現自己坐在了冰冷的板凳上,喪失了隊友和教練的信任。

位置感

第四點也是非常重要的,那就是位置感,中場是一個有極高紀律要求的位置,你要始終站住位置,雖然拿球進攻很爽,過人很酷,射門更是令人心曠神怡,但是如果你總不在位置,中間立刻就會出現一個大空當,這可是全隊的咽喉,一旦打透就會直搗黃龍。

圖12-中場失位實例

所以,不管你是進攻型中場還是防守型中場,明確自己的職責是極其重要的,首先要確保完成教練安排的任務和職責,在比賽中一定要分得清輕重緩急,如果你你不明確自己的職責,像個沒頭蒼蠅一樣到處亂撞,不知道自己該做什麼,離下場也就不遠了。

圖13-布斯克茨的位置感

控球能力:

我們還要強調一下另外一個你需要熟練掌握的技能,因為這點太重要了,一名中場不能控球那根本不是一名合格的中場,我們可以試想一下,隊友的無球跑位需要時間,當隊友剛剛跑出位置,你卻把球權丟了,相信長此以往挨罵是避免不了的。

圖14-布斯克茨控球實例

所以控球能力是中場的重要能力之一,幾乎是一切的基礎。我們前面說過作為一名中場你的速度必須要快,因為你在中場人數最密集的地方,你並沒有太多的時間拿球,如果你的控球能力太差,你就會浪費太多時間在控球上,這就很容易被對方搶走。你想想世界上的頂級球員,不管現在的還是過去的,他們都必須具備極強的控球能力。

圖15-布斯克茨一腳控球能力

最後一個方面是體能,它的重要性不需多言,因為中場需要不斷上下左右接應支援隊友,還需要不斷及時救火,總之你體能越好,在中場就越有效。中場是一個非常複雜的位置,我們今天只談了最重要的幾個方面,還有很多沒有涉及,以後我們都再慢慢探討。

今天內容就到這裡,更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路!

推薦閱讀:

中場必備技巧之如何完成一腳完美的低平長傳

TAG:足球 | 中場 | 足球技巧 |