你確認你真的會洗臉嗎？|植味圖鑑

洗臉是一項浩大的工程，大喵計劃把它分成兩篇。第一部分是關於洗臉過程中常見問題的討論。

▎為什麼要認真對待這件事？

很多女孩買了很貴的面霜面膜，但在洗這件事上特別草率，沒有特別注意。造成的問題幾乎是你臉上的許多問題的罪魁禍首，如黑頭、毛孔粗大等，這和如何洗臉密切相關。

▎洗臉洗掉的是什麼？

許多童鞋一定很好奇，為什麼不每天洗澡，但必須每天洗臉？為什麼背部的油污看起來比其他地方更多？這與皮脂腺的分布密切相關。頭皮、背部和臉部（特別是T區）的皮脂腺比身體的其他部位更豐富，所以比其他部位更容易「油」。洗完澡後洗去汗液、代謝角質和表面油脂。

許多童鞋看到鼻子上的黑頭，一遍又一遍地用洗面奶洗。黑頭已經是半凝固的油，並不是淺表層的污垢，洗臉是不會除掉黑頭的。請不要強迫你的洗面奶去做不能做的事情。它只會傷害保護皮膚的角質層。

但是洗臉是可以預防黑頭的。你的黑頭正是因為你之前洗鼻尖的時候不夠注意才會有黑頭。有個小技巧就是，每次洗臉的時候，拿起洗面奶，心裡就要想先洗鼻子，養成習慣。

▎為什麼皮膚會變油？

也許你會問：「皮膚為什麼出油？」出油的成因是什麼？

其實，油脂與皮脂腺分泌的皮脂有關。皮脂的分泌與雄性激素有很大關係。這就是為什麼這個男孩的臉更油光滿面的原因。它還與溫度、年齡和飲食有一定的關係。高溫、年輕、油膩的飲食會使你的皮脂分泌旺盛。

但正常的皮脂不是壞事。相反，正是皮脂保護了你的臉，使它保持濕潤，不受外界的侵害。可以說，皮脂是最好的潤膚霜。只有當皮脂太旺盛時，積聚在毛孔中，在半固體中，再加上廢皮屑一起氧化，變成黑頭很難去除。那才是真正的壞事。如果毛囊角化是添加到導管堵塞，細菌大量繁殖，這是痤瘡的隱患。

控油，移除」油脂是基礎。說到這個，不得不大寫加粗的提醒各位，千萬不要過度清潔！妄想通過洗臉把臉洗的不油了，那是不可能的，過度清潔不但會屏障受損，還會越來越油！洗臉的目的僅僅是溫柔的把臉部多餘油脂帶走，並不是全部油脂！

▎ 大多數人都犯同樣的錯誤！？

請在洗面奶上臉前，請先起泡！要是不先起泡，高濃度的上臉，很短的時間就會洗掉你臉上應該存在的脂質。如果您是乾性皮膚或兩頰乾燥，請減少洗面奶的用量。只要你能在泡沫準備好後洗臉，洗T區和乾燥部分。

▎洗臉要洗多久？

同一部分只需20秒，乾燥部分（比如臉頰）為10秒。20秒的時間表可以完全把油帶走，即使你繼續按摩，它也不會變得更乾淨，只會損害你的皮膚。很多人認為你的臉要像洗菜一樣，洗完不滑溜，緊繃，感覺光澀澀的。但在這個時候它已經過度清潔了。

▎那些流傳的冷熱交替法洗臉技巧？

有些人喜歡用熱水洗臉。這種感覺可以打開毛孔，徹底洗凈脂肪。也有人覺得冷水洗臉很好，所以可以收縮毛孔。如果你看美容雜誌，有冷熱交替法和不同的皮膚類型和不同溫度的水。所謂的乾性皮膚用冷水，用熱水，油性皮膚，中性皮膚用溫水，他說的好理由我說不出話來。

其實沒有這麼複雜，三個字：用溫水。溫水溫度？大約36攝氏度是最合適的，但是你不會用溫度測量，所以你的皮膚溫度幾乎一樣，不覺得熱，不覺得冷水就可以了。特別是有紅血絲，皮膚敏感的童鞋，別讓臉在受冷熱交替大法的煎熬了！

▎洗臉次數？

天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更乾淨： 正常的情況應該是早一次晚一次(敏感肌膚除外)。晚上睡前洗臉，可去除一天下來臉上的塵垢，早上洗臉可去除夜間臉上堆積的油脂和細菌，但是皮膚乾燥的人早上只用清水洗臉就夠了。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。

▎到底用什麼洗臉？？毛巾？海綿？刷子？手？

毛巾圈絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不幹的毛巾還會滋生各種細菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏，所以如果你的皮膚是中性的或油性的，也可以用軟毛巾洗臉，但不要用力揉搓，最好使用柔和的潔面海綿或者潔面刷，並經常晾曬消毒。如果你是乾性皮膚或敏感皮膚，最好用手洗，減少摩擦，不要刺激角質層。

▎洗完臉後，什麼時候塗護膚品？？

洗完臉後因為水分自然蒸發會使皮膚髮涼，血管收縮反而會造成皮膚乾燥脫皮，很容易出現皺紋。所以洗臉後，應該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜。 正確洗臉，減少面部皮膚問題，避免形成敏感肌膚。很多人由於錯誤的洗臉，造成敏感皮膚和紅血絲、皮膚皺紋、毛孔粗大、脫皮等多種皮膚問題。

~The End~

好啦，這是第一篇。我們接下來第二篇會說說如何挑選洗面奶以及對洗面奶的誤區。