如何成為一名心理諮詢或心理治療師

本文假設你是一個心理學的「小白」，從零開始想成為一名心理諮詢師或心理治療師應該如何去做。首先我要雞湯你一下，任何行業或職業你想成為優秀的人都必須付出很多的努力和堅持，否則你不可能成功，一蹴而就的事情根本就不存在，成為心理諮詢師或治療師也是如此。

如果我們用如何成為一名醫生來做一下說明，大家可能能容易理解。我想成為一名醫生，我要進入醫學院，學習大學的基礎課程大學英語、大學數學、思修與馬哲等、學習計算機、學習科學方法，學習正常的一個人的身體結構從宏觀到微觀（系統解剖學、局部解剖學、細胞生物學、分子生物學、微生物學、生理學、生物化學、組織胚胎學、等），再從正常到異常再從異常到診斷治療（病理學、內科、外科、婦科、兒科、神經病、眼科、精神科、傳染病、皮膚性病等等）（診斷學、影像學、藥理學）等等，即使你學習了這麼多，你不可能立馬成為一名醫生，你需要從理論走向實踐，你需要進入臨床、選擇其中的一個科室或專業作為自己的助攻方向，經過執業資格的考試，甚至要讀研究生（碩士、博士），在經過規範化培訓你可能才能在某一領域成為一名合格的醫生。這個過程至少需要8-10年甚至更長。如果你想成為一名名醫，你還要有一個成為名醫的平台，需要拿到科研基金，需要做科研、帶學生，有成果等等......但成為名醫的畢竟是少數。

那要成為心理諮詢師或治療師，應該知道心理現象離不開生理基礎，你需要知道與心理有關的生理、醫學的基礎知識（生理學、解剖學、神經生物學等），你需要知道正常的心理現象與心理內容（普通心理學（心理學的基礎內容與理論）；發展心理學（人是如何從受精卵到成長為成人直到死亡的各個過程的心理變化的）；社會心理學（我們生活在社會中，與社會的相互影響、社會中的群體原則與理論等）；從正常到異常（心理問題、精神科的基本疾病與診斷的了解、變態心理學等），異常的治療（心理諮詢與心理治療的倫理、理論、技術））以及具體的某一種或多種心理治療方法（認知療法、行為療法、精神分析療法、正念治療、森田療法等等）即使一主攻一個方向，你也需要了解其他的內容。至此已達到了一個專業的本科生剛走出校門的水平，同樣你需要經過考試或認證（含金量較低），你需要不斷的實踐和練習，繼續主攻一種或幾種心理問題，繼續學習一種或幾種心理治療方法。這個過程如果是從一個想考大學的學生開始，至少需要6-7年甚至更長的時間，如果你是社會人員或已經脫離大學的人員，你可以壓縮一下時間，但也需要3-5年系統的學習。接受督導，甚至不斷的做一些研究除非你有做研究的平台.....未來你也許會成為國內著名的心理專家，但成為心理專家的畢竟是少數.....

除此之外還要考慮非專業書籍的閱讀和各種學習培訓的成本；

看了以上的艱難的過程，如果你還想成為一名心理諮詢師或心理治療師你可以繼續看，如果你發現很困難，也難以克服，那就到此為止吧！

個人定位

我是一個學生我想在將來從事心理諮詢或心理治療行業...

我是一個有心理問題的人，我想通過學習改善自己的問題....

我是一個母親/父親，我覺得我可以通過學習改變我對孩子的教育方式...

我是一個投資者，我想未來進入到這個領域發展....

我純粹是一個心理學愛好者....

我的學歷起點是什麼.....高中、大專、本科、研究生、博士生

首先搞清楚你為什麼要成為一個心理諮詢師或心理治療師，如果你可以通過專業的諮詢或治療你就不要只想通過自己學習來解決問題....如果你覺得孩子的教育或孩子有問題，你可以通過專業的諮詢或治療尋求幫助，你就不要通過自己學習來解決孩子的問題（有可能偷雞不成蝕把米）..如果你是一個投資者，想進入這個領域發展，你大可以尋找一個專業的人去合作（比如文章最下方提供的微信號和公眾平台），而不需要通過自己學習來進入這一領域....如果你純粹是一個心理學愛好者，那你就隨便愛好就可以了，不要深究.....

如何尋找專業的成長途徑

當然你已經決定成為一名心理諮詢師和心理治療師，而無從下手，想通過專業的途徑成長，那我就根據國內目前培訓和教育的情況談一下自己的看法：

關於資格認證

其實想通過培訓來獲得資格認證在中國是很容易做到的，在2018年以前你可以通過地方的心理諮詢師培訓機構來考取心理諮詢三級或二級證書，一般的課程包括普通心理學、社會心理學、發展心理學、心理測量學、心理諮詢理論與技術，大概一本綜合的考試用書和一本習題集就夠了，你需要花費3000-5000元和兩個月的時間就可以搞定。當然這裡沒有學歷要求，因為基本上都是可以操作的。2018年以後心理諮詢師的認證取消了，很多培訓機構轉型為國際認證ACI國際心理諮詢師的認證，當然為了培訓賺錢，國內一些機構賣假證書，更何況一個真證書，那含金量有多高，是不是官方認可的，我想大家都心理有數.....

心理治療師的認證我在《如何選擇一個好的心理諮詢師或心理治療師》一文中提到，心理治療師是衛生人才技術職稱考試系列，就像醫生需要考的主治醫、副主任醫師、主任醫師的職稱一樣；你需要醫學或心理學專業的學歷教育，工作滿足報考年限，通過衛生人才網報名，需要通過醫院和衛生行政部門審核，方能報考。當然一些醫院同樣可以與衛生行政部門協商是否允許專業及條件不符的相關人員報考。這個考試的難度並不是很大，一般是科班出身的心理學專業或精神心理科醫生參加，相對來說比較容易，但目前只開放到中級職稱。

如果你在醫療機構，你想考心理治療師且符合條件，那不是問題...

如果你符合條件但不在醫療機構，你可以嘗試掛靠一個醫院去報考....

如果你在醫療機構且不符合條件，你需要....這裡不能說的秘密

如果你不在醫療機構且不符合條件，你需要...可能你這輩子都考不了

當然除了以上兩種資格考試你還可以考取很多名目的國內的國外的認證證書，比如：催眠治療師、沙盤遊戲治療師、國際某某諮詢師認證、國際某某治療師認證等等，然而有卵用的且國內官方認可的證書並沒有幾個....

因為心理諮詢缺乏正規的行業管理所以大忽悠特別多......

關於專業學習

很多人都是為了個證書（那些證書達人們），很少有人是想專業的、系統的學習.....

如果你是想專業系統學習的人，我從幾個部分介紹....

初級

心理學基礎知識（普通心理學、生理心理學、發展心理學、社會心理學、心理測量學等）自學+心理公開課（網易公開課、新浪公開課或網路教學視頻等比如：心理學導論、社會心理學、醫學心理學、發現心理學、親密關係、青少年心理學、心理學與生活、發展心理學等整套的心理學視頻課程，結合專業書籍，相信你能打下一個良好的基礎）

心理諮詢與治療的基礎（心理諮詢與治療學、一般心理問題診斷、心理問題策略等相關的基礎知識，同樣可以通過公開課學習+專業書籍）

中高級

主攻某一流派的心理治療以認知行為治療為例（閱讀專業書籍、代表人物的著作 阿倫 貝克、朱迪斯 貝克、大衛克拉克、貝肯鮑姆、艾麗斯、羅伯特 萊希等等認知行為治療主流心理專家的書籍，通過文獻檢索，了解最新的心理治療進展），參加專業的心理治療系統培訓和督導（國內認知行為治療培訓的主要項目：中美、中德班認知行為治療培訓，一個心理治療流派的培訓應該是系統的、全面的、漸進性成長的、有督導的培訓，一般一期分3-5次完成，每次3-7天不等，持續2-3年，跟隨案例督導。但一個長程系統的培訓的費用也是非常高的。2-3年的系統培訓綜合費用大約為5-10萬元。

當然國內有一個很有意思的現象，一些人花錢去接受培訓，經過多次培訓之後，把培訓的知識再辦班教給其他學員，而這樣的人實踐水平並不高，有些單位聘請國外的所謂專家，學到的知識轉化辦班成為培訓講師通過培訓次級學員獲得回報，效果逐級下降。大家可以根據教學內容是否全面，培訓是否系統，專家是否專業（背景）、收費是否合理、案例是否真實、以理論為主還是理論案例結合，案例是否多樣，案例的舉例是否能包括整個治療過程，案例的是否涉及各種問題等等，來衡量一個專業治療的培訓是否值得去參加。

有些人搞一些論壇或培訓會議，請很多個專家，每個專家就不同角度的問題講一到兩個小時，收費也不低，一般不建議參加，除非其他目的，因為不系統，對於新手來說如雲里霧裡，不知所云。

但目前系統的某一取向的治療培訓只側重於這個領域，一般針對有基礎的人，如果是一個心理學小白一開始就參加這樣的培訓也是丈二和尚摸不著頭腦。同樣這樣的培訓不會提前系統的補充基礎或上邊提到的初級的知識。

如果像從初級開始逐漸深入的學習，包含所有內容的系統課程，目前國內並不是很多，比如簡單心理、壹心理等線上平台提供的所謂的系統培訓也不能完全包含我所列舉的這些內容，因此需要大家有辨認的參加，然後再將知識整合在一起。

最後，雞湯一下，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行；實踐是檢驗真理的唯一標準；要想成為一名優秀的心理諮詢或心理治療師就需要不斷的學習和練習。

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