為什麼我們的身體會生病？| 從兩個男人和一個女人的故事說起

我們常說，不能上升到我們意識層面被語言表達出來的情感，諸如悲傷、憤怒、委屈等，會通過「身體生病」來釋放，比如壓力大頭痛，心情不好胃痛等等。某種程度上，身體生病不一定是壞事，因為這是你在通過某種機制「解除壓抑」。那麼我們的身體為什麼會這樣呢？

這要從兩個男人和一個女人的故事開始說起。

1. 身體生病的背後有一個回憶的傷口

1880年，那時的弗洛伊德還是個初出茅廬的神經科醫生，布洛伊爾在上流社會裡已經頗有名氣。他們遇見了一個女病人，安娜·O。

當時安娜·O 21歲，她是個很聰明的姑娘，學什麼都可以很快掌握，且富有同情心，即使在生病期間，也一直堅持照顧窮苦的人。她從未談過戀愛，也沒有過性關係，生活極為單調。

她生病時的癥狀，表現的像是精神病，語言錯亂、內斜視、視覺紊亂、癱瘓、夢遊症、咳嗽，相關癥狀迅速惡化。

常人來看，這是很嚴重的病症了，但醫學檢查，其身體狀況是良好的。當時主治醫生是布洛伊爾，他意識到，這是由心理障礙造成的心因性疾病。

事出必有因。在這一年，安娜·O 生活中發生了一件大事。她非常喜愛的父親在7月開始生病。在安娜照顧父親的第一個月里，她的身體狀況急劇下降，虛弱、貧血、厭食，緊接著是非常嚴重的咳嗽，導致她不能再照顧父親。到年底，她開始內斜視，卧床不起，直至第二年4月，她父親去世。

治療並不是那麼順利，當時慣用的「催眠治療」，很大的效用得益於權威的暗示，而安娜「完全不受暗示的影響」。治療一度陷入僵局。

布洛伊爾發現，一旦安娜回憶起某一個令她極度痛苦的事件，並說給布洛伊爾聽之後，相應的癥狀就得到了緩解，甚至消除。比如安娜曾長達一個多月「無法喝水」，無論怎麼乾渴，直到說出童年時走進不喜歡的女家庭教師房間，看見她的狗從玻璃杯內喝水，引起的厭惡，並發泄了憤怒情緒，這個不喝水的癥狀才解除。

雖然布洛伊爾和弗洛伊德對安娜·O的癥狀有許多不同的分歧，但在這裡，他們都一致同意，在安娜·O的癥狀下，有著一個關於回憶的傷口，而這個回憶，常常容易被我們「遺忘」，在她父親生病時被激發，導致她的身體出現問題（當時還未出現衝突/無意識/壓抑的概念）。

遺忘，是保護我們免遭「記憶」帶來的巨大情感傷害。

當身體生病時（非器質性病變），我們伴隨身體癥狀有一個記憶傷口，這個記憶不能及時的被我們回憶起來並通過合適渠道表達出來，就會通過身體作表達。

但我們不會「無緣無故」生病，即心因性軀體疾病，會有一個觸發點，當這個觸發點出現時，我們就會「中招」。

2. 身體生病帶來的巨大獲益，讓人們「樂此不疲」

是的，當你生病時，雖然身體很難受，但是你是從中獲益的。

不可思議吧。

還說安娜·O，自從父親生病後，她肩負著照顧父親的很大責任，某種程度上，她放棄了自己的許多個人享樂時間，對於當時一個正直妙齡的女子，且不知道這樣單調乏味的日子到底什麼時候是個盡頭，而生病，可以很好地遠離這一切。

這是其中一個原因，似乎很容易受到各種道德層面的譴責，但是人真實的內心感受，是不遵循任何「禁止」的。

除此之外，還有一個重要的原因，那就是「死亡恐懼」。假如你靠近過同樣奄奄一息的人，那種巨大的情感能量，需要具備的心理承受力是和鼓起勇氣上台做一次演講不一樣的。這種巨大的能量會讓人想要遠離，但出於道德層面、愛、義務等等的原因，撐。

生病是因為壓抑，有一部分我們想逃離但是無法逃離的東西在，我們不想面對，但又承受不住。怎麼辦呢？不如生病吧。

當我們的身體出現問題時，我們是從這「生病的身體」里獲益的，雖然生病會帶來一定的難受，但這些難受痛苦很容易歸因於各種淺顯客觀的理由，且有藥物支持，而逃避了直面內心深處更深層次的東西，某種程度上，是我們自我保護的機制。

3. 沒有合適諮詢師的話，怎麼自我緩解

我們的內心有很多的能量，有些是對外的，有些是向內的。對外的好處理，有明確的指向對象，但是向內的，有時候我們處理不了，有時候我們甚至都不知道是什麼（莫名其妙的悲傷/憤怒），這些「莫名其妙」，就是我們不知道但又的確存在的。

比如有些人容易胃痛，頭痛，咳嗽，拉肚子等等。首先，你需要排除是不是因為客觀因素導致的生病，比如天涼，沒吃飯等等，所有客觀因素/生理病變導致的，該怎麼處理怎麼處理。

其次，追問和聯想。前面提到，身體生病是有外界的觸發點，即使這個觸發點可能不是那麼嚴重。你需要去思考，在你生病前後一段時間，和誰發生了什麼事情，你會找到蛛絲馬跡。比如學業/工作壓力大，關係不和諧等等。

問自己：為什麼這會讓你焦慮/擔心/煩惱/悲傷……等。前面兩步都簡單，這一步開始有點難。許多人卡在或者跳過這一步，直接尋求解決方法，導致的結果是，不斷地重複經歷。

為什麼領導/同事/同學的眼光讓你焦慮，為什麼失敗讓你壓力大，為什麼和人衝突時沒有能夠懟回去，為什麼感到不舒服時不能直接告訴對方……你會有無數的畫面閃過。

這裡就有許多東西的堆砌，這些沒有辦法及時排解的堆砌讓你身體出毛病。

不同的人有不同的解決方法，有些人陷入這個思考里找答案，有些人選擇先放一放去打個遊戲運動健身，有些人選擇找朋友喝酒傾訴，方法本身沒有優劣之分，關鍵是對你的作用，不僅僅是這一次，還有未來的許多次。

參考資料：《癔症研究》，弗洛伊德著，車文博譯

圖片來源於：網路（侵刪）

文不盡處，歡迎討論。