記憶大師：成年人也可以通過科學訓練提高記憶力！

04-28

每每看到電視上的「神童」，你會驚訝為什麼這些小朋友的記憶力那麼厲害，成年人的我們是否也能擁有後天強大的「記憶力」？

記憶大師告訴你，強大的記憶力也能通過後天的科學訓練來實現！記憶力訓練相當於健身教練給你制定的訓練，但是訓練的部位從肌肉變成了我們的大腦，也就是記憶力。記憶力培訓講求的是科學有效的學習法。

通過記憶大師記憶力培訓，你會有以下的變化：

1．積極的信念。當你面對厚厚幾本書，活用記憶大師的記憶方法，聯想有趣的事物，你會發現記憶的速度在不斷加快，更加有效。

2．濃厚的興趣，積極主動，心情愉快地學習，注意力高度集中，提高記憶神經興奮度，容易記憶。

3．了解自己的記憶優勢。每個人的記憶特點都不太一樣，比如有的人善於理解式記憶，有的人歸納總結比較好記，有的人擅長在晚上記憶，有的人比較喜歡一面看一面寫一面讀等。

4．集中注意力。聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦就會留下深刻的記憶痕迹而不容易遺忘。濃厚的興趣可以大大提高注意力。

5．多樣和充分的刺激，比如集中注意力，視，聽，說，寫並舉，記憶效率很好，比單一默讀效果好得多。

6．經常總結出適合自己的方法，多種方法綜合運用，會增強記憶力。

7．複習。對剛記住的內容要趁熱打鐵，反覆複習。以後要定期複習,記得牢固。

8．適當休息，是記憶力的潤滑劑。人腦在連續工作一定時間後，就會疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當休息就會使大腦消除疲勞，恢復效率。如工作30分鐘後，休息5分鐘，或者工作1小時，休息20分鐘。

學習講求的是科學方法，且要理解並融會貫通知識點，這才是父母們最要關注的。但是往往被家長們忽略，一味地責怪孩子不努力學習。

記憶大師的記憶力培訓不僅對孩子記憶力訓練，還讓孩子愛上學習，趕走枯燥的學習方式，提高專註力、聯想能力以及創造能力，這些能力才是孩子們需要「補習」的科目。