寶寶行動三部曲

我們習慣了見到寶寶就問：寶寶多大了，會爬了嗎？民間流傳有俗語：「一舉頭二抬胸三翻六坐七滾八爬九扶立周會走」，的確，涉及寶寶大運動發育問題，腦海里第一個畫面就是月份、年齡，這些固然重要，但不要忘了，安全健康才是養娃的首要目的。一旦寶寶學會手腳並用的時候，我們需要留意的細節只會更多。

寶寶行動首部曲——坐

學坐年齡：5～8個月

一般6個月大的寶寶會坐了，在經歷了前撐、側撐、後撐，以及坐直了以後能轉身等各個階段後，大概在8個月左右，寶寶就能換個角度看世界。

隨著月齡的增加，肌肉越來越有力，身體控制有很大的進步，寶寶坐姿也越來越穩定。通常到了8、9個月大時，就無需大人扶著或藉助椅背，可以獨立坐得不錯。

要點

1、如果一直到了8、9個月大時，寶寶還是沒有辦法自己坐得很穩，父母就要注意是否有發育上的問題，應及時諮詢醫生。

2、此階段寶寶的頸部和脊椎發育還不是很好，最好不要讓寶寶坐太長時間。

3、盡量讓寶寶雙腳彎曲在前方，而不要呈倒W坐姿，或是習慣坐在腿上，以免影響以後腿部的發展。

4、注意寶寶坐的位置，若發生身體可能突然傾倒，要小心旁邊有無異物會挫傷寶寶。

寶寶行動二部曲——爬

學爬年齡：7～9個月

爬行的過程是循序漸進的

一開始寶寶通常會出現手腳不協調、原地打轉或越爬越後退的情況；或是出現匍匐前進的姿勢，也就是肚子貼地，雙手想辦法前進的模樣。要等到手腳肌肉力量足夠，加上掌握前進的概念後，寶寶才會變成肚子離地，手腳並用的爬行。

因此，爬行的過程是漸進式的，家長可以配合他的身心發展狀況，多鼓勵寶寶爬行，但如果寶寶能力還未達到或是不想爬時，家長也不要刻意強迫。

要點

1、原則上，剛開始學爬的寶寶，因為手腳控制能力不是很好，所以，可能會出現各種獨特的爬行姿勢，家長也不要擔心。

2、如果家長發現寶寶長期爬行姿勢都很奇怪，或是明顯感覺某邊的肌肉力量不對，最好到醫院接受檢查。

3、有少數寶寶沒有學爬，就直接跳到站走的階段，如果沒有生理方面的問題，是可以接受的。

4、到了學爬的階段，應該布置一個安全的學爬空間，如果地板太涼或太硬，可鋪上軟硬適中的安全地墊，並留意周圍是否有桌角或是電線等危險。同時也要提防小玩具或錢幣等異物，以免小寶寶不小心吞進肚子里。

5、讓寶寶穿上便於活動的衣服，太臃腫的服裝也會阻礙寶寶爬行。

寶寶行動三部曲——走

學走年齡：11～15個月

從站立到走路，寶寶的行動大進步

學會走路除了要求腿部肌肉發育成熟之外，寶寶也必須有良好的平衡能力。剛開始，寶寶會先嘗試扶著東西走路，而且，可能只是左右移動一兩步，等嫻熟控制雙腳的感覺之後，才會繼續嘗試扶著桌子或是沙發朝著某個目標前進。

學走的速度不一樣

每個寶寶性格不同，學走的速度也不太一樣，比較勇於嘗試、不怕摔的寶寶，可能沒多久就開始冒險放手一搏，不扶東西，在兩個物品之間移動，例如從沙發走到三步遠的桌子那裡。

學步方式各不同

有些寶寶可能會採取走走爬爬的方式來前進，這都是正常現象。初學走路，寶寶會將手舉高在身體兩旁，主要是幫助身體平衡，經過幾個月的練習，就會逐漸不需要舉手平衡走路法。

Tips：通常到了1歲半至2歲左右，幾乎所有的寶寶都可以在沒有扶持物的情況下自己走路。如果寶寶過了2歲還是走得不是很好，就應該到醫院檢查是否有生長發育遲緩的問題。

要點

1、如果是在家裡學走，可以直接赤腳，不需要穿鞋或穿襪子；如果到外面，記得挑選合腳又防滑的鞋子。

2、通常在1歲前會有O型腿（膝內翻）的現象，到1～3歲時會轉變為X型腿（膝外翻），大約在6、7歲時會恢復正常。

3、2歲前的扁平足通常只需要觀察，還不需要接受治療，長大後足弓多半就會出現。若由於肌腱鬆弛、肌無力或跟腱過緊所引起的扁平足，會持續至2周歲以上，這種扁平足則需矯正。

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