每次面試抖得和鵪鶉似的，該怎麼消除面試緊張感？

緊張是正常的

任何人面對一個從來沒有做過的陌生行為，都會緊張，更何況關乎自己的生計充滿了對未知的擔心呢，這是一種正常的生理和心理的反應。

正視它就好，不要自我否定，每個人面試都會緊張，不只是你。去面試的人，只有兩種，一種，緊張的；一種，假裝不緊張的。

更何況，也有好處，一定程度的緊張，可以讓你更加專註的投入狀態。

記住，越緊張越害怕，越害怕越緊張，客觀來看待緊張這回事，就沒那麼可怕。

怎麼克服緊張

職場老司機，教你幾個小方法——

方法一：憶高人膽大

以前我每次去大學做演講，都緊張的要死抖得和鵪鶉似的，講完上句不知道下句說什麼斷片了，後來一個同事給了我一條建議：「憶高人膽大」，不是藝術的藝，而是記憶的憶。

像自我介紹這種幾乎一定會問的面試問題，就應該寫好背熟了再去面試，常見的面試問題，提前就應該做好準備，該做的專業知識的複習結合對方招聘要求針對性的準備好。

心裡有數，才能臉上不慌，準備的好就是準備著成功，準備的不好就是準備著失敗。

方法二：人靠衣裝

面試時，適當的準備一件有品質一點的自己喜歡的衣服，會讓你感覺自己變得精神煥發，會一定程度降低你的緊張感，不要小瞧這種事，人靠衣服馬靠鞍，狗帶鈴鐺跑得歡，它會讓你自己感覺「看起來就像個成功者」，是給自己心理的一種感受。

方法三：盡最大努力抱最小期望

教你一個損招，是一種極端的方法，你可以把前兩三次面試當做是練習，盡最大的努力，抱最小的期望，至少前兩次面試你沒有心理負擔，可能會放輕鬆一點，而且，說不定還會有意料之外的收穫。

越患得患失越緊張，越緊張越發揮不出來，越發揮不出來面試越失敗，最終，會形成惡性循環。看淡得失，先想著自己盡全力就好。

方法四：我就是緊張，怎麼地吧？

對於用人公司來說，如果一個應聘者緊張到一定程度，也反映出他對於這次面試的重視，對於能加入公司的機會非常在意。這時，你可以嘗試如實說出自己心情緊張，不妨直接對面試官講：「對不起，我有點緊張。」

坦誠更容易贏得別人的好感，一般面試官會給你鼓勵，你的緊張情緒也會逐漸消失。

緊張是一種本能反應，是體內腎上腺激素突然增多，告訴你有緊急或危險的東西來到面前，你可以決定是戰鬥或是逃跑。其實，我們的一生都在戰鬥，那些活得好的同類，都是戰鬥中的勝利者。加油~

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