神奇的十谷方，十種五穀雜糧這樣吃，功效竟令人驚訝

　　天天坐辦公室坐出一身病，近來去體檢許多指標偏高，我早有養生的想法，卻不知道從何下手。可能因為緣分，結識了一位佛門中人，他的老師父推薦了十谷方，是十種五穀雜糧的組合。堅持吃了一兩個月時間，發現氣色明顯好很多，去醫院體檢發現不正常的指標都恢復了正常。

　　後來先後與幾位養生專家交流，他們告訴我更多關於十谷方的奧秘，讓我驚訝萬分。總結主要食用功效有：均衡營養，清理毒素，抗癌防癌，健康減肥，降三高，清除血栓，健腦益智，防治便秘，軟化血管，防治痛風等。

　　一位糖尿病的朋友因為忌食，很多東西不能吃，加上平時工作繁忙，飲食根本跟不上，人一下子消瘦了很多。我把這個配方推薦給他，半年後指標居然漸漸恢復正常，整個人也精神百倍。更神奇的是一位患有鼻咽癌的老人，老人心態很好，控制飲食，每天吃十谷方，然後跟正常人一樣每天下下棋唱唱歌，後來癌症居然奇蹟般地縮小了，各項指數正常。除了他良好的心態外，必然是得益於十谷方。因此我想把神奇的十谷方推薦給大家，把我所聽到的故事分享給大家，希望十谷方能和更多人結緣，也把樂善好施的美德傳遞出去。

　　什麼是十谷方

　　十谷方是採用十種五穀雜糧配方混合而成，民間許多老百姓自行配製的「十穀米」做成「十谷粥」，就有著十谷方的雛形，這種「十谷粥」熬制非常麻煩，口感也較粗糙。現代則採用更先進的工藝低溫烘焙並製成速食粉，被稱為十谷方或十谷粉。

　　配方

　　包含：黑糯米、燕麥、糙米、小麥、紅薏仁、蓮子、蕎麥、小米、芡實、小麥胚芽。採用以上原料等比混合可煮成十谷方粥。十種原料的「四氣（寒、熱、溫、涼）」、「五味（酸、苦、甘、辛、咸）」各不相同，因此目前有中醫營養專家對配方比例進一步優化，更適用於當前社會的大眾群體，又採用現代更先進的生產工藝低溫烘焙，並磨成粉，使之配方更科學，更有利於人體的吸收。因此目前的十谷方可以說較之於民間的十谷方粥更科學更先進。

　　功效

　　長期食用十谷方可使疾病得到治療、使細胞恢復功能、使人體恢復健康。其中的高級均衡營養素能增強細胞營養代謝功能，使細胞獲得了強大的能量；同時能激活細胞健康免疫基因，使細胞免疫活性增加、免疫細胞的數量成倍增加；能使免疫細胞有能力釋放大量的特異性免疫球蛋白直接殺死侵入細胞的細菌病毒，直接中和清除被細胞吸收的物理化學物質；強壯的免疫細胞可直接吞噬病死的細胞和廢棄的代謝物，幫助功能低下的細胞恢復功能，以達到治療疾病的目的。

　　營養成分

　　據科學分析,十谷方飽含一百多種有益人體健康的物質，

　　如：維生素B群（B1，B2，B6，B9，B12）、C、A、E、K、D，

　　礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），

　　微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），

　　酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素。

　　做法

　　做法一：有條件者可自行選擇上好的食材，按照等比配成十穀米。晚上時，將十穀米一杯用水洗凈，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。

　　做法二：十谷方成品為粉狀，已經過低溫烘焙，可即沖即食。一次一包，倒入杯或碗中，沖入溫開水，攪拌均勻即可。另可根據個人口味加入蜂蜜或葡萄乾等。建議使用天然食材，使用市面上的甜味劑會增加肝臟負擔，也影響了十谷方的效果。