十個現象看出你是不是亞健康!

相信大家現在對於亞健康這個名詞是非常熟悉,但是很多人還不知道自己的身體是不是處於亞健康的狀態,因為我們對於亞健康的了解其實還是比較表面的,所以我們可以學習多一些關於亞健康的知識才行,我們要懂得什麼是亞健康以及亞健康的表現。

身體亞健康的表現是多方面的,我們如果發現自己的身體出現了一些下文介紹的表現,那麼一定要小心了,因為有可能你的身體已經是處於亞健康狀態。

亞健康是一種臨界狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態,是界乎健康與疾病之間的狀態,故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」,我國稱為「亞健康狀態」。

⒈心病不安,驚悸少眠:主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。

⒉汗出津津,經常感冒:經常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

⒊舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽干,大便乾燥、小便短赤等。

⒋面色有滯,目圍灰暗:面色無華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發青。

⒌四肢發脹,目下卧蠶:有些中老年婦女,晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

⒍指甲成像,變化異常:中醫認為,人體軀幹四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等,均為甲象異常,病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。

⒎潮前胸脹,乳生結節:婦女在月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結。

⒏口吐粘物,呃逆脹滿:常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感,食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快。重時,晨起非吐不可,進行性加重。

⒐.體溫異常,倦怠無力:下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口乾、全身倦怠無力,應到醫院檢查是否有結核等。

⒑視力模糊,頭脹頭疼:平時視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不適),且伴有目脹、頭疼,此時千萬不可大意,應及時到醫院檢查是否有顱內佔位性病變。

上文我們介紹了什麼是身體亞健康,我們知道現在很多人的身體都是處於亞健康的狀態,但是我們自己無法判斷自己的身體到底是不是亞健康,我們在上面的文章裡面詳細介紹了身體亞健康的表現,大家可以參照一下,看看身體是不是已經處於亞健康。

新世家族健康四寶——專註改善人體亞健康!

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