不可思議：白頭髮的數量居然與心臟病有關！

04-27

在心臟學界有這樣一個觀點：冠心病更青睞男性。這是有科學依據的，主要原因是血管上皮細胞的功能會隨年齡漸長而退化，但男性和女性退化的年齡分別是45歲和55歲；雌性激素對血管有保護作用，在絕經期前女性冠心病的發病率要低於男性。

繼這個觀點之後，心臟學研究界又提出一種新的觀點，那就是男性白頭髮數量的多少也與心臟病有著密切的關係。這究竟是怎麼回事，讓我們來了解一下。

在2017年歐洲心臟病防治協會年會上，來自埃及開羅大學的心臟病學專家艾莉妮發表觀點指出：白頭髮較多不再是聰明、用腦過度的代名詞，而是一個人身體機能老化的標誌，也就是說白頭髮多的人，也較容易出現心臟病。

艾莉妮提出這樣的觀點是基於動脈粥樣樣硬化與人體長白頭髮的理論。他們在對545名疑似患有冠狀動脈疾病的男性患者進行了分組研究。其研究方法如下：研究人員將研究對象按照是否患有冠心病和白髮量的多少等進行分組。

其中，將白髮量分為五個等級：第一級為全部黑髮，第二級為黑髮多於白髮，第三極為黑髮白髮一樣多，第四級為白髮多於黑髮，第五級為白髮滿頭。

研究人員在分析研究對象有關高血壓、糖尿病、抽煙、血脂異常與冠狀疾病家族史等變數後，發現一個人的白髮數量與黑髮數量一樣多的時候，也就是研究分組中的第三等級的情況下，冠狀動脈疾病的風險就會增加。

但是，他們沒有明確的發現研究對象中白髮比例越高，冠狀動脈硬化的情況也越嚴重，這也是很多學者專家持懷疑態度的原因。

當然，這種觀點首次被提出，研究也存在不完善的地方，很多人都持觀望的態度。但是我們可以正視該類觀點，因為我們不可否認的一點就是動脈粥樣硬化與長白頭髮有著相似的生理路徑。由於工作壓力和生活緊湊的影響，現代人往往比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的徵兆。從生理角度來說，就是隨著年齡增加，體內自由基迅速增多，細胞老化難以修復，體內炎症增加，這些癥狀都會導致身體機能不斷下降、衰老。

如何避免身體老化呢，筆者來給大家出出招：

1、保持心情愉悅。俗話說：笑一笑十年少。微笑不但能表示自己的心情好，有時，也可以改善自己的心情。

2、生命在於運動。選擇自己喜歡的運動，堅持下去。長期運動的人的體質以及初老癥狀都會來的比較晚，他們經常會有更加積極的心態。

3、生活習慣的改變需要長期的堅持。飲食以清淡為主，多攝入水果蔬菜和魚類，忌大葷肥膩的食物。抽煙、酗酒更是身體健康的天敵。

4、保障自己的睡眠時間不能低於7小時。睡眠是人體自我修復最好的方式。