夜跑女白領為何丟了半條命

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女白領夜跑今日話題

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你需要好好讀讀。

如果你是一個喂狗糧的，

你需要仔細讀讀。

重點來了：

分享告訴他人。

哎呀，天氣好熱，

我的A4腰、大白腿該出山嘍

然而...

...

全沒有，

都是自我想像。

革命尚未成功，

我——繼續革命。

湖南長沙的一女白領為此付出了慘痛的代價。

該女子有夜跑習慣，與往常一樣，和朋友約好一起到公園跑步。跑完一圈準備回家時，突然肚子巨痛難忍，不一會就滿頭冷汗，臉色發白，同行朋友見此趕緊把她送到湖南人們醫院急診科就診。

做了急診腹部和婦科B超後發現，曉雯的盆腔內有一個 7.8×4.9×5.5cm3 大小的包塊，腹腔有大量積液。醫生詢問病史得知，曉雯正處於來月經之前，而且剛剛進行了劇烈運動，考慮為黃體破裂出血。

一番必要檢查後，病人已經出現神志淡漠、全身無力、嘴唇發紫的情況，脈搏108次 / 分，呼吸22次 / 分，血壓83/54mmHg，處於嚴重失血性休克狀態。在緊急完善必要的術前檢查後，醫院為她施行診斷性腹腔鏡手術。

術中發現，該女子右側卵巢有一個雞蛋大小的黃體囊腫，囊腫表面有一個小破口正在出血，出血量達到 2200 毫升，對於體重 54 公斤的她來說，出血量幾乎相當於其全身總血量的 51% 。所幸，術後病情趨於穩定。

什麼是黃體期?

黃體期一般是指月經周期的第15到第28天內，一般歷時14天，此時卵巢內卵泡發育成熟，並排卵逐漸形成黃體，稱為黃體期。

黃體期後期是女性情緒的最低潮期，易出現脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動，皮膚也開始出現狀況:皮膚粗糙、暗瘡爆發等等。

" 因為生育的需要，女性對於排卵期往往比較關注，對於黃體期卻不甚了解 "，醫生提醒，每位女性都應了解卵巢的基本知識，學會計算卵泡期、排卵期和黃體期;來月經前的一周內最好不要進行劇烈運動;一旦出現運動後下腹疼痛，應立即停止、就地休息並及時就醫;還有一點要注意的就是，女性不要過度減肥，因為體瘦的女性更加容易發生黃體破裂。

生理期能跑步嗎？

這個問題因人而異。醫生建議:原則上，女性生理期來時應多休息，尤其精神不佳時更不要勉強身體。

生理期需要避免的運動:長距離的快速跑、跳躍、拳擊操、跳繩、游泳、仰卧起坐、短跑，同時在跑步時也要避免穿緊身衣褲。

而對於那些有跑步習慣，身體健康的女性，小編總結了跑步時要注意事項，簡單說就是：適量、慢跑、多睡。

鞋子合不合適腳知道。適合自己的才是最有利的。

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