火遍德國的黑科技健身，聽說還能提升幸福指數

說到德國大家首先反應的一個詞語，一定是「嚴謹」，舉個簡單的例子，在德國超市，你買到的雞蛋，每一個雞蛋上面都會有一個符號，通過這個符號，你可以追溯到母雞的生長環境。除了嚴謹，德國人的契約精神，也是全世界公認的，德國人一般不輕易做出承諾，承諾過的事情一定會做到。這也是德國品牌，在國界上廣受好評且值得信任的很重要原因。

那麼談及到德國的健身房，也許有人會說第一印象：分區明顯、設施齊全、各種大型力量器械。其實，德國的健身文化和健身科技不僅成熟而且全民參與。光是健身圈的黑科技EMS健身在德國就有超過1000家場館，平均每5萬人就有一家，數量驚人。

EMS？可不是快遞

大家都知道肌肉運動的原理是：大腦發出生物電信號，經由神經系統傳遞至指定的肌肉群，肌肉實現運動，歸根到底，核心是生物電。而EMS健身（肌肉電刺激技術），它以外部刺激替代「大腦」發出仿生電脈衝，由特製的能量服通過汗腺傳導到人體，再由神經纖維將電脈衝傳遞到指定的肌肉群，實現肌肉的運動。

（圖示： EMS健身就是利用人體自身的工作原理）

EMA對EMS的再升級

其實電脈衝原理運用到生活領域已經很多，比如電極貼片就是低頻脈衝。當然早期的電脈衝都以低頻為主，這種脈衝主要作用在表層肌肉，強度大時會引起痛神經的興奮，因而影響了訓練的效果和頻次。

為了克服這些問題，技術人員將注意力轉向穿透力更好的中頻電脈衝，EMA（Electronic Muscle Activation）肌肉細胞生物電激活訓練技術應運而生。調製後的中頻電流同時兼具了低頻與中頻電的優勢，即激活到深層的骨骼肌，又不會引起痛神經的興奮，是健身的最佳選擇。（詳見百度百科「中頻電療法」）

不僅如此，中頻信號能作用到異常的神經纖維束，這種特點在運動康復、產後修復就能發揮巨大的價值。調製後的中頻信號也被應用在臨床方面，受中頻電療作用的局部會接受刺激並激活內源性嗎啡樣多肽能神經元（即體內嗎啡），使皮膚痛閾明顯增高，起到比嗎啡強3-4倍的鎮痛效果，又全無嗎啡的副作用，不僅可以鎮痛，亦可進行藥物離子導入治療。

（圖示：中頻電脈衝技術在治療儀方向的應用）

Amplitrain：EMA健身品牌中的翹楚

Amplitrain的專家則利用調製中頻技術實現了更高的突破，特殊調製後的中頻電流（Myo-modulation）可達到細胞層級，即直接作用到90%的肌肉和肌肉細胞，而無需通過神經，這種激活方式不僅溫和，而且更加全面有效，20分鐘就可以達到2小時傳統健身的效果。Amplitrain訓練還帶來一個獨特的好處----細胞激活，被電脈衝激活後的細胞能從體內吸收更多的氧氣和養分，新陳代謝能力提高，還能促進血液循環和淋巴排毒，使你的身體在運動以後充滿活力。

（圖示：細胞被激活後更加飽滿，能吸收更多的氧氣和養分）

幸福的秘密武器：盆底肌針對性提升訓練

電激活技術不僅可以用於健身，還可以運用於針對性訓練，對特定位置進行精準鍛煉和提升，比如鍛煉盆底肌。

（圖示：通過控制電流在兩腿的走向，實現對盆底肌的精準鍛煉）

在成人的世界裡，性福生活人人看重，對於男性朋友來說，盆底肌的訓練尤為重要。德國著名醫學教授FrankSommer最新發表的題為《比偉哥更好的電激活》的學術論文中，向世人揭開了電激活治療對治療男性勃起障礙的顯著療效。

在發達國家，男性發生勃起障礙在30至80周歲人群中的發生率從4%上升到57.3%。

65%的陽痿病人有筋脈功能不全及骨盆肌肉功能障礙，這會導致在勃起時血液循環加速從勃起組織中撤離。

調查過程

總共有252名年齡在28-84歲，患有勃起障礙的男性被隨機分配到兩組。他們的病因都是在勃起組織或骨盆肌肉組織中的平滑肌細胞薄弱。第一組的病人一周三次接受針對勃起組織和盆骨部位的電激活治療。另一組則被允許在不超過每日最高劑量100毫克的前提下，按個人需求不受限地服用偉哥。

調查結果

6個月的治療結束後有一周的脫葯期。之後是超過四周的測試階段，檢查之前備受性功能勃起障礙困擾的男性是否可以重新擁有滿意的性生活。在問卷結果中，93%的第一組成員在回答「治療是否改善了您的勃起狀況」時選擇了「是」。而接受偉哥治療的小組則只有27%的成員選擇了「是」。

結論認為，通過一種針對勃起組織內平滑肌細胞，及盆骨橫向肌肉組織的特別的電刺激療法，對於接受測試的勃起障礙患者有著良好的治療效果。

（圖示：德國醫學教授Frank Sommer最新研究發現電激活治療對治療勃起障礙有顯著效果）

德國很遙遠

源自德國的健身技術就在身邊

沒有詩和遠方

也要有一顆健身的心