為什麼越來越多的人不再選擇傳統徒步鞋？

行走在山林間，徒步者一天有8小時左右的時間都在走路，一雙好的徒步鞋至關重要。

作為每個徒步者最馬虎不得的戶外必備裝備，選鞋時要慎之又慎。

那麼，如何挑選一雙徒步鞋，徒步鞋又該怎樣定義？

每個人的腳型不同，因此購買徒步鞋時最好能去實體店試穿感受。常見的情況往往是到實體店後才發現，鞋架上的徒步鞋款式讓人眼花繚亂，根本無從下手。

眾所周知，一雙好的徒步鞋要同時符合高幫、硬底、防水這三個要求，方可基本滿足一次戶外活動的需求。

• 高幫是為了保護腳踝；
• 硬底是為了卡冰爪，而且在一些山野碎石路線上能夠很好的保護腳部；
• 防水是為了保持足部乾燥。

但這個標準如今越來越不具有普適性。比如越來越多人穿著越野跑鞋，無論在城市，還是在山野。筆者就曾經穿越野跑鞋重裝去轉山；登雪山時，在雪線以下穿的也是越野跑鞋。

輕便靈活的越野鞋，對大地的感知力大大增強，幾乎可以應對一切地形。

那麼戶外運動時，是否一定要選擇越野跑鞋呢？

也不盡然。畢竟術業有專攻，越野跑鞋是為了讓你在山野環境中跑的夠快，而徒步鞋是為了讓你在山野里走的夠遠。必須承認的是，徒步鞋在耐磨性和防水性等方面更為出色。

不同線路，有的放矢

所謂沒有最好的裝備，只有最適合自己的裝備。每個人的身體狀況不同，對裝備的要求也不一樣。脫離使用環境談裝備，一切都是空談。

城市郊區1~2天的徒步——城市郊區的徒步線路由於走的人多，線路成熟，很多路段都很平坦，對鞋子的要求並不高。經常可以看到很多人穿著休閑運動鞋，背著通勤包就出發了。

這時選擇徒步鞋只是讓自己更加舒服，並不強求其功能性。一雙低幫的輕量徒步鞋足以應對這樣的線路。

山野小徑3~5天的徒步——如果徒步線路沿途補給充分，無需露營，僅是輕裝行進，那麼一雙低幫或中幫的徒步鞋都可以；如果需要重裝或者露營，最好穿中幫徒步鞋，這樣可以加大對腳踝的保護。

5天以上的極限荒野探險——這種環境下基本穿的都是高幫或中幫的徒步鞋。有沒有例外呢？有，戶外圈大家所孰知的「徒步女王」張諾婭在徒步太平洋山脊（4200公里）和阿帕拉契亞小徑（3500公里）的時候穿的就是越野跑鞋。

那麼該如何區分低幫、中幫和高幫鞋呢？

• 低幫：鞋幫低於腳踝，腳踝更加靈活，但更容易崴腳，適合平坦、簡單的線路。生活中日常用鞋大多是低幫。
• 中幫：鞋幫高於腳踝，保護性更好，適用於長距離徒步，也是徒步時最常穿的鞋。
• 高幫：鞋幫遠超腳踝，對腳踝的保護性更好，適合超重裝以及線路複雜多變的路面。很多登山鞋都是高幫，但高幫的鞋子需要磨合，否則容易起水泡，不適應的話會造成鞋內崴腳。

鞋幫的高低沒有好壞之分，主要是看使用環境、自己的適應程度和習慣，自己穿著舒服才是好。

登山——有專門的登山鞋，極高海拔還會有特製的高山靴。

當我們選擇徒步鞋時，我們在選什麼？

不是所有冠以「徒步」標籤的鞋都是好鞋，一雙優秀的徒步鞋需要符合一些特定條件方能滿足山野需求。

鞋底——作為和地面接觸的部分，鞋底需要足夠防滑，這樣徒步者就不會頻繁摔倒，可以從容面對很多光滑的地形。

因為經常接觸各種路面，所以對鞋子的磨損性能要求很高。此外，出色的鞋底應有良好的對人體自重的支撐性。

各家廠商的製造工藝有所不同，但對鞋底的製造都在不斷推陳出新。總體來說，鞋底可以分為中底和外底：中底通常是各家公司自己研發的科技，主要解決對身體的緩衝問題，提升落腳穩定性，減少扭傷的風險。

而目前市面上能見到的外底大多是V底，即由義大利人Vitale Bramnni發明的Vibram鞋底。獨特的紋路設計和精湛的工藝，使得V底具有出色的抓地能力，鞋的防滑和耐磨性因而大大提高。

鞋面——鞋面基本承包了一雙鞋是否防水/透氣、甚至美觀等功能。

說起防水，毋庸置疑皮鞋是最佳代表——由整張牛皮縫製的皮鞋肯定比拼接起來縫製的皮鞋更防水。

但防水和透氣就像一對冤家，防水性能優秀的鞋通常透氣性一般，透氣性好的鞋通常防水性不怎麼樣，選鞋一定程度上就是要在二者之間尋找平衡。所幸自從防水面料GORE-TEX出現後，徒步者再也不用糾結這二者之間的關係了。

GORE-TEX利用防水膜上的氣孔，使雨水進不來，而汗氣卻可以蒸發。加之細緻的氣孔，使其同時具備防水、透氣和防風功能，一度被稱為「世紀之布」，也是目前眾多戶外鞋採用的科技之一。

在選擇鞋面的時候，純皮面料的鞋子一般價格都比較貴，透氣性也會差一些，這時混合面料便是個不錯的選擇。

徒步時可以穿輕點

所謂「腳上1斤，肩上5斤」，能將徒步鞋的重量減下來是每個行者的心愿。如果一雙鞋子能夠輕，誰又願意選擇重呢？

在輕量化的浪潮下，鞋子也在變得越來越輕。比如赤足跑鞋，因為能像一雙襪子一樣裹在腳上而為人所知。為了輕便，越來愈多的人開始穿越野跑鞋徒步，但越野跑鞋有一個缺點——不耐磨，如果穿一雙越野跑鞋走幾趟長線徒步，鞋很容易就會磨損破洞。

最近國內有代理商引進誕生於1925年歐洲阿爾卑斯地區的百年品牌——DACHSTEIN（中文名：達赫斯坦，公司在2013年重組，主打科技創新）。它們最新推出的輕量科技戶外鞋，採用3D一體針織技術和定製V底，在大幅降低自重的同時，又滿足了戶外多功能的要求，一舉獲得歐洲戶外產業大獎，並被評委會譽為 「全新輕量化戶外鞋的開創者 」。

今後的戶外徒步中，可能會看到越來越多的人穿著越野跑鞋或者像達赫斯坦這種輕量化的徒步鞋行走在山野。

徒步鞋輕量化徒步鞋和越野跑鞋，你會選哪一種呢？

擴展閱讀：

戶外探險雜誌：觀點丨為什麼我們不需要登山鞋？?

zhuanlan.zhihu.com
推薦閱讀：