木風恆簡慢素生活紀: 第二三九天紀錄

實話生活 體悟人生

今天是2016年12月22日

天氣晴天

溫度13-23度

今天早上五點多起床

起來了以後

先按柔腹部九下

然後就去上廁所

在上廁所的過程中

用十指梳頭

以及按柔耳朵

上完以後

接著就用手指

沾食鹽刷牙和洗臉

弄完以後

就開電腦寫了靜坐日誌

寫完以後

就去靜坐

下坐以後

伸腿一小會

然後就去

做了活動身體筋骨的運動

做完運動以後

接著就做艾灸

以及拍攝圖片

做完以後

就去讀三字經和千字文

以及弟子規

讀完以後

就用電腦發布網路日誌

還有把艾灸圖片放到博客中

發完以後

又去寫了靜坐日誌紀錄

寫完以後

就到廚房煮了一些麵條

並與昨晚剩下的菜

一起干撈來吃

吃完早餐了以後

就到房間

開電腦找了視頻資料來看

看了一會以後

又找書來看

看完書後

又找視頻來看

後來到了中午的時候

就去睡了一覺

醒來了以後

就去上了廁所和洗臉

弄好以後

就換衣服出門

去了附近的菜市場

買了一塊五毛一斤的米粉

花了一塊錢

買了二塊五毛一斤的豆腐

花了二塊二毛錢

買完了以後

就回家到了廚房

炒了米粉

炒好了以後

就吃了中午飯

吃完以後

就到房間

開電腦找了視頻資料來看

看完一些以後

又找書看

看完以一些以後

就到廚房去煮了一道

酸筍青椒豆腐

煮好了以後

就換衣服出門去透氣

來到了修理馬達兄弟的店

在那邊吹水聊天

聊了幾句以後

就去了附近超市去看東西

看回來了以後

以過了修理馬達兄弟的店

在那邊看了一下他修理馬達

沒多久

就回家去了

在回來的路上

路過菜市場

看到有合適的青菜

就買了一塊五毛一的卷茼青

花了二塊五毛錢

然後就回家了

到家以後

去煮了一些米飯

煮好了以後

就到房間開電腦整理資料

後來有靈感

就寫了文章

寫完以後

就到餐廳去吃晚餐

吃完晚飯以後

就到房間

開電腦找了視頻資料來看

看完了一些以後

又找了書來看一下

看完以後

就到時間寫了今天的日誌

此時還沒到休息時間

接下來

繼續看視頻資料

然後到時間

就去刷牙

以及用冷水沖洗腳

回來就去靜坐一會

然後再睡覺

今天的情況

大體上就這麼多！

———木風恆簡慢素生活紀

微信公眾號：sshy2014