相愛久了出現疲憊感該怎麼辦？

愛還不夠，還要學會如何去愛。

愛情總是需要一點點緣分，才會在對的時間遇到對的人。

有時候愛情來的快，去的也快，能否在愛情來時穩穩地抓住幸福，這就得看雙方是否會處理彼此間的小摩擦了。

「我與他一見鍾情，第一眼看見對方就被深深地的迷住了，於是，我們成為戀人。」「隨著熱戀期的消失，我發現他對我有些心不在焉。」

「於是，我做了很多努力，就是為了讓我們之間的感情保持在熱戀時的情形。」「可到最後，他還是跟我說了分手，他說我的愛，讓他感覺到太累了。」

「可我真的放不下他，我應該怎樣才能挽回呢?」

愛情本就是兩個人的事情，如果總是一方在默默付出，而另一方卻始終無動於衷，那麼這份感情無論你多麼卑微地愛下去，到最後還是會以分手結束。

那麼，我們應該怎麼做才能挽回情感呢？

1.只有懂得愛自己的人，才值得別人去愛

一個真正懂得愛自己的人就會明白，愛情中看似親密無間，其實是有界限的。只有懂得如何愛自己的人，才更值得別人去愛。

好的愛情是雙方勢均力敵的，是相互吸引、並駕齊驅的，而不是一方卑微地愛著另一方，而另一方卻並未把你放在心上。

愛自己的方式有很多，比如充實自己的大腦，學習更多的知識和技能，讓對方覺得你是一個充滿魅力的人，認可你的價值。

這樣別人才會真的在內心尊重你，欣賞你，願意為你們的愛情跨出99步，而你只需要跨1步就能擁有你們的愛情。

2.學會保持距離，而不是盲目的黏人

在感情里，「黏得越緊」和「愛得越深」之間其實並沒有必然的聯繫。

如果細心你會發現，好的愛情其實總是保持一定的安全距離，給彼此一個舒適區。靠的太近，不但會損害兩個人之間的新鮮感，而且會讓人不自覺產生一種受威脅的感覺。

這個時候，身體的本能所支撐的條件反射就會做出主動與這個人保持距離的準備。

愛情本是很美好的東西，但你越是黏他，就越是讓他覺得有束縛感，就越是想要逃離。

想要愛情獲得長久的發展，就要學會與對方保持距離，這樣他才有一個合適的距離來欣賞你，慢慢地品味你們之間的感情。

愛情不是吃快餐，不需要速食，它需要慢慢地品。盲目的跟他黏在一起，只會適得其反。

3.學會反思和改變，重新認識自己

很多時候，一段感情的結束，都是源於一方一意孤行。不在乎對方的感受，不懂得反思自己的過錯，不懂的改變自己，這三點是感情里常會犯的錯誤。

當感情出現問題的時候，先冷靜下來永遠是解決問題的不二選擇。

在冷靜思維當中重新審視自己，反思自己的過錯，並加以改正，最終重塑一個全新的自我，重新吸引他的目光，讓他對你有一個全新認識。

愛情絕對不是單方面的付出就會有回報的，能讓人念念不舍的的愛情，永遠是意猶未盡的。所以，在面對愛情的時候，不要失去理智，認為愛他就要黏著他、陪在他身邊形影不離。

要知道：沒有人會愛上一個形影不離的木偶，這樣只會讓人覺得厭煩。

綜合以上三點：愛情中絕對不能愛得太卑微，讓對方感受到自己的魅力和價值，才是最重要的。好的愛情總是需要兩個人的相互配合，就像鳥兒一樣自由自在地翱翔在天空之上。

所以：想要挽回情感，就要適當地保持距離，這樣才能讓自己有價值，也能讓彼此更清楚地明白自己的心意。

兩性之間的感情想要長久，就需要隨時檢查愛情的動向，及時改正，不要後知後覺，才能成功挽回愛情。如有感情問題，關注公眾號蛻變愛情顧問（id:tuibianlove）

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