爵士鋼琴，怎麼提高練習效率？

以前每當有人問起我的練習時間，我會說每天四五個小時吧。這種回答甚好，往往都可以聽到類似」你好努力啊！「的反饋聲，心裡不免美滋滋一番，甚至連自己都相信我是真的扎紮實實練足了五個小時。

可是捫心自問，算上發獃，看手機，上廁所，喝水一系列雜七雜八的事情，老實說，我的有效練習時間真的所剩無幾。對，也許真的在琴房有耗了挺長時間，讓自己產生一種努力且充實的錯覺，但心虛的感覺也會隨之降臨。

ok，這篇文章不是要回顧我的黑歷史，而是想通過這番自我坦白，引起一些的共鳴，進而解決一些問題。我們需要做些什麼來提高練琴我們的練琴效率。

「有什麼科學的練琴方法？」聽到有太多人問過這個問題，我自己也沒有一個標準答案，「列好項目，每天打卡？」、「規定每項練習的時間，面面俱到？」這些都是好的形式，每個人的執行方式不一樣，總有一款適合你。

我總結過關於自己與身邊的人的學習和練琴過程中出現過的一些問題，歸類為以下幾點，當我逐漸意識到這些問題的存在，同時適當的開始做一些調整，我發現我的練琴效率確實得到了大幅度的提升。

【以上為鄧亞蒙老師演奏《My One And Only Love》】

1、每一次的專業課，不是結束，而是開始

把這個列為第一點來講，是因為從太多的學生們身上看到了相似點。學生時期，每一次的專業課像是一次審判，懷揣著一顆忐忑的心跟老師回課，在有驚無險結束了一節課程後，都會帶著一種極為鬆弛的心情度過當日，並以絕不碰琴的方式慶賀這次的劫後餘生。

其實在課堂上所學的知識，最適合鞏固的時機應該是專業課過後當天，對老師所講解的知識，以自己的方式儘快的理順，及時吸收，並做好一星期的練琴計劃，會讓整周的練琴有一個明確的方向。

2、針對薄弱項，別老待在你的舒適區

經常會聽到人說「我就是耳朵很差，我就是習慣用首調，我就是記不住這些音階」….

練琴從來都是自己的事，沒有人需要為你的「我就是」負責，「我就是」也會讓你永遠只有瞻仰別人的份。所謂練習，便是要從練的過程中學習。

有一部分人，會有意無意的迴避自己的薄弱項，在練習的過程中不斷循環自己已經能駕輕就熟的部分，而對於自己未能熟練掌握的知識點或者演奏技能點，反而花的時間更少。

這樣會導致日後潛意識會隱藏沒練好的部分，並且合理化為自己的「弱點」。別讓自己在練琴的過程中太舒服，學會去面對自己的弱項，讓練習變成一個不斷征服的過程。

3、用你的最強大腦，創造力讓你的練琴更有趣

很多人疑惑一件事，明明我已經「穩紮穩打」地練好的我的基本功和理論，為什麼還是彈不好呢？

理論與運用從來都是兩件事，理論為你的演奏提供「硬體支持」，而運用，則需要你開動你的小腦袋瓜，不斷地想著法兒去透支你的理論，直到你把它折騰到想不出招來。

舉個簡單的例子。

在練習一個Dorian音階時，不是把這個音階的12個調全部擼一遍就算完事兒了，真正要學會運用這個音階，你需要去「玩弄」它。找到一首非常適合用Dorian音階即興的曲子。

如《Footprints》，在即興過程中，用耳朵聽這條音階在演奏中的特性，用頭腦思考不同和弦所搭配的Dorian音階轉換與連接，用肌肉去記憶每個音階的演奏技法與位置，直到將這首曲子轉換至任何調，你都可以遊刃有餘的使用Dorian音階來演奏。

這個時候，才能算真正吃透一條音階。

4、控制變數，一心一用

分清主次，不要在練習時，同時出現幾個變數，這樣會大大影響練琴的效率。

舉個例子。在樂曲練習右手的即興樂句時，選擇一個穩定的慢速，盡量讓左手保持一個單一的comping模式，這樣既可以得到想要的音響效果，也不會因為左手的複雜而影響到右手練習的思考。

反之，如果在右手不熟練的前提下，還在一個速度較快，左手較複雜的情況下練習，同樣的時間內，前者必然會比後者要高效。

5、千萬要慢練

慢練，老生常談了，所有人都知道它的重要性，卻還是有人沉不下心。

在慢練的過程中，大腦會有足夠的思考時間，手指的肌肉記憶也會通過不斷的反覆得到提升。在一個速度下演奏穩定以後，不斷的提升速度，加速大腦的思考時間與手指的運動能力，往往是更加有效率的方法。

總之慢練就是好，他好就好在他……他什麼都好。

6、合理分配時間

練琴並非時間越長越好，給自己的每個練習項設定一個合理的時間範圍，根據自己的練琴總時長來分配，薄弱項的時間範圍可以分配多點。

在設定的時間範圍內，即使一個練習項的練琴效果沒有達到當天的效果預期，也盡量不要花掉其他所有練習項的時間，這樣，在一個有限的時間段中，我們會更加集中精神完成練習。

7、千萬別做這件事

別玩手機！ipad!掌上遊戲機！電腦！……………..

本文作者：鄧亞蒙

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