100多萬二三級心理諮詢師，能做諮詢的不到3% | 心理諮詢師實習指南

截至2017年，全國有超過100萬人考取心理諮詢二三級證書，而據相關調查，能夠勝任專業心理諮詢的人數在2%-3%左右。

全國有380多所高等院校開設心理學專業，包含多類心理學細分專業，每年有2萬多名畢業生，臨床方向畢業、從事心理諮詢的人數在100多人。

在2017年，簡單心理進行的幾百場心理諮詢師入駐面試中，反思性實踐、評估、干預等方面差異較大

而這些 ，都是在大量的實習和督導中才能獲得的專業能力

實習，對於心理諮詢師的勝任力成長意味著什麼？

學習中必不可少的一環：沒有一位諮詢師，不是練出來的

「傾聽」、「共情」、「中立」都是爛熟於胸的詞，但只有經過反覆練習，才能體現在跟來訪者的對話、表情和眼神中。

所有專業諮詢師的成長，都是從第一個個案的慌張焦慮開始的。

一點點的練習、反思、調整、再嘗試，是一步一個腳印地實踐積累最後造就了成竹在胸的專業諮詢師。

培養助人體驗的必經之路：諮詢是一門技術，更是一門藝術

最好的匠人，都是藝術家，而諮詢本身，就是一門藝術。

曾有諮詢師說，剛開始做諮詢的時候，靠的是腦力：深入思考來訪者說的每一句話，每一個表情，每一個反應背後隱藏的意思，調動你腦子裡的存的技術去匹配。

大腦高速運轉，但你看到的，仍然不是來訪者這個完整的人。

反覆練習、反思，才能慢慢從細節和技術片段中跳脫出來，真正地去和來訪者站在一起。

這裡沒有秘訣，沒有捷徑，積累的經驗多了，慢慢有了質變。

樹立職業自信：它是一面鏡子，照出你的不勝任，從而變得勝任

不經過實習，你永遠無法知道自己的短板在哪裡。

有人的第一次實習，遺漏了關鍵信息收集；有人的第一次實習，緊張到不知道怎麼介紹自己；有人的第一次實習，打斷了來訪者的回憶思路... ...

這讓人沮喪。但也給了改進和成長的方向。

多次練習，慢慢學會了共情不僅僅是重複，學會了跟隨，學會了回到對方身上。

行業准入門檻：外行人看諮詢師證，內行人看個案和督導

個案實踐小時數是國內外衡量諮詢師專業水平的黃金標準之一。

在美國，在碩士、博士階段，至少需要1-2年的實習時間，才能申請職業執照。

在中國，正規的專業機構、專業協會都對從業小時數有不同要求。大部分心理諮詢機構對於合作諮詢師，都有幾十到數百小時數的要求。簡單心理要求入駐的平台諮詢師諮詢小時數不低於1000小時。

作為學習者，哪裡可以實習？

說在前面的話：你可以在實習中獲得練習的機會，但專業的督導，是能幫你從練習中獲得專業提升的關鍵部分，也是對於來訪者負責的表現。

另外，心理諮詢專業的實習，需要循序漸進。

臨床見習

實習內容及特點：這類實習一般在醫院的精神科或者心理課進行，採用觀察學習+案例討論的方式接觸到有一般心理問題、心理疾病或者精神疾病的對象。

一般在專業精神科醫生或者心理治療師的指導下進行。

優勢：因為醫院人流量大，能接觸到大量臨床案例，同時一般與《變態心理學》或者《精神病學》的理論學習相結合，有助於學習各類心理問題和疾病的鑒別。為日後從事心理諮詢工作的初始訪談和轉接打下基礎。

渠道：正規的精神科醫院，如回龍觀醫院、北醫六院、安定醫院等，都有見習項目，可關注這些渠道的公眾號、網站等及時獲得信息。

熱線實習

實習內容及特點：熱線實習是大多數心理諮詢師積累時間經驗的起點，熱線包括一般聆聽熱線危機干預熱線，聆聽熱線以傾聽和疏解情緒為主，在實習之前需要參加專門培訓，部分需要考核通過。

優勢：不做心理諮詢，符合一般初學者的能力水平，時間相對靈活，能夠訓練傾聽和共情等基本技術，並獲取助人體驗。

困難：熱線資源相對有限，並且受到地域限制。另外，有些熱線並不提供培訓和專業督導。作為初學者，朋輩督導對專業成長幫助不大，資深專業的督導尤其重要。

渠道：各地心理幫助熱線，如北師大雪絨花心理熱線、清華大學李家傑大學生心理熱線、北京紅楓婦女熱線、回龍觀自殺干預熱線、簡單心理免費傾訴熱線等。

NGO、公益援助機構等

實習內容及特點：NGO、公益援助組織等，經過培訓，可以獲得提供心理健康知識宣講、情緒疏導等踐習機會。一些機構也提供心理諮詢服務，具備相應資質可申請成為機構諮詢師。

優勢：提供相應知識培訓，可以獲得相關領域的專業助人知識。實習氛圍相對較好。

困難：較多提供對特定人群的心理健康疏導，培訓的內容較多集中在該領域中。是否提供完善的督導，仍舊是需要重點考察的問題。另外，對於地域要求高。

渠道：各地誌願服務信息網上不定期發布招募信息；心理健康幫扶網站，如心理創傷援助公益平台-春風網；特定群體機構，如北京同志中心等。

大、中、小學心理諮詢機構兼職

實習內容及特點：一般在學校的心理諮詢機構中擔任預約員、心理諮詢助理或者兼職諮詢師的機會，部分有跟診和參與團體督導的機會。

優勢：案例數量有一定的保證，能接觸到符合一般心理諮詢對象的案例，熟悉一般諮詢流程，能在專業諮詢師的指導下進行。

困難：一般學校心理機構對於兼職心理諮詢師有工作經驗和專業背景的要求，部分學校心理諮詢中心僅對本校學生開放。

渠道：該實習渠道大多需要面對面進行諮詢，需要你關注當地的學校網站、公眾號，留意招聘信息。一般需經過投遞簡歷、專業面試等環節。

訓練項目中搭配的實習機會

實習內容及特點：成熟系統的訓練項目中一般會提供實習機會，以訓練項目為整體招募來訪者，並且提供相應的督導。

優勢：無須自己招募來訪者；可獲得專業督導，專業成長快；有完善的支持體系。

困難：海外該類訓練項目較多，而國內該類項目相對較少；因涵蓋實習和督導，費用較高。

渠道：北師大心理學部臨床心理學碩士項目，為國內第一個系統培養專業臨床心理人才的學歷教育項目，招生信息可參考北師大心理學部網站。簡單心理Uni心理諮詢基礎訓練課程，提供理論課程、實習和督導，可關注簡單心理Uni。

社會心理諮詢機構

實習內容及特點：作為諮詢助理，可提供心理諮詢預約、諮詢師匹配、初診等服務；作為合作諮詢師、實習諮詢師，可會的接待個案等實習機會。

優勢：有一定數量的個案量，能接觸到社會中需要心理服務的真實來訪者。

困難：一般諮詢機構對於諮詢小時數有要求；是否安排完善的督導，不同機構情況不一；部分渠道實習需要交納實習費用。

渠道：不同諮詢機構的網站、微信公眾號等，不定期會發布招募信息。另外，選擇相對專業可靠的諮詢機構非常重要。

如果你有了解的其他實習方式，歡迎留言補充，大家互通有無嗷~

原文發表於：100多萬二三級心理諮詢師，能做諮詢的不到3% | 心理諮詢師實習指南

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