怎麼用三步提高表達能力！？

表達能力是我們溝通的基礎能力，同時語言表達的最高境界，可以稱之為是一門藝術，它能體現一個人的思想，表達一個人的情感，影響事件溝通的結果，讓我們更容易達成目標，從而提升自信。

同時，我們也要知道所有被稱為藝術的能力，都不是與生俱來的，都需要通過具體的方法練習而得來的，那麼怎麼提高語言表達能力呢？

首先，我們分為三個部分談一下：

1、邏輯

2、修辭

3、練習

為什麼分為這三個部分來說呢？

在網上大家都看過一個「如何畫馬」的漫畫，我們來溫習一下。

這個漫畫原意是諷刺某些速成培訓，但不難看出，畫馬也好，畫龍畫虎也好，最重要的部分，就是有正確的結構框架，其實對應的就是我們所說的邏輯。

其實到第四張圖片的時候，相信很多人就能因為結構而認出這是一匹馬。相反，不管細節多好，但是沒有基本邏輯，我們還是無法識別出這是一匹馬。

這就是邏輯的力量。

一、常用的語言表達的邏輯有什麼？

事實上，常用的語言表達邏輯都是我們講師耳熟能詳的工具，其中三個最常用，最有效的工具。

5W1H、PEEP、ORID

5W1H：時間、地點、人物、起因、經過、結果，常用於講故事、分享案例。如果用1分鐘來練習講故事，時間、地點、人物需要15秒左右，起因、經過、結果大概45秒。

PEEP：總述、故事、寓意、總結，通常用於主題演講。1分鐘練習的時間分配為：10秒，20秒，20秒，10秒

ORID：事實、感受、思考、行動，通常用於即興演講。1分鐘練習的時間分配為：20秒，10秒，20秒，10秒

大家可以看到，這三種工具中，講故事是PEEP和ORID的重要組成部分，所以能講好一個故事，是最重要的基本功，沒有之一。

二、修辭是什麼？

修辭，就是利用多種語言手段，對話言化妝，以達成儘可能好的表達效果的一種語言活動。常見修辭方法有：比擬、比喻、排比、誇張、借代、對偶、設問、反問、反覆、襯托、用典、化用、互文等。

但這些方法用在哪裡呢？當然是用在剛才的邏輯基礎之上了，邏輯是「骨」，修辭是「肉」，比如ORID，描述的過程中，可以加入對事實的細節化描述，描述對事物的感受等。

比如：

初級：有一隻豬妖。

中級：在500年前，有一隻肥頭大耳的豬妖。

高級：玉皇大帝手下天蓬元帥，前世執掌天河八十萬水軍，卻因醉酒後調戲霓裳仙子，被玉皇大帝貶下凡間。到人間，卻錯投豬胎，嘴臉與野豬相似，占福陵山雲棧洞為妖。

這三段有什麼區別呢？就是後面增加了事件的細節、過程的描述，就會讓故事不會枯燥，聽起來更生動有趣味性。但同時要注意，故事中的元素要與主題有關，不要重複，並且符合邏輯。比如上一段描述的豬八戒很厲害，可能為的是後面襯托孫悟空更厲害，所以是與主題有關的，符合邏輯的。

三、練習方法：

光看別人畫馬，我們是無法畫出馬的。正確的方法+反覆練習=自信和成功，所有的藝術都源於技術，技術都源於練習。

練習的內容有哪些呢？以ORID邏輯為例：

1、講故事：對同事，同學，朋友講一段時間內發生的事件，甚至電影、小說等，直到對方覺得能夠聽懂，能體會到故事的含意為止，這練習的是基本能力，時間可以限制在3分鐘以內。可以通過故事接龍，誰是卧底等活動來練習。

2、說細節：包括觀察一個房間，一個靜物，一個朋友，然後試著用200個字來描述，600個字來描述，1000個字來描述同一個東西，為什麼是這樣呢？就是修辭的擴展能力。

3、說感受：剛才的練習是以客觀事實為主，還要練習描述我們自己的感覺，比如自己看到的藝術作品，美術，音樂作品自己都直觀感受到了什麼，開始也是要盡量多的描述。

4、說思考：可以描述事件或作品等自己給予的相關評價，與其它作品比較等，看法、觀點，並且可以試著與人討論，看看別人是如何思考與表達的。

練習的形式有哪些呢？

1、朗讀：每天大聲朗讀10分鐘，並通過錄音回放進行調整。看似這項訓練很簡單，其實不然，大聲朗讀的時候，能練習自己的肺活量、語調、語氣和掌握語感。可以通過錄音，錄相等回放，發現自己吐字不清，重音和情感表述的問題。

同時，在朗讀的過程中，積累知識和素材，並選擇合適的場景加以運用。

2、模仿：模仿電影、相聲、演講、繞口令等語言作品，可以練習口齒伶俐，完善表達習慣與風格。三人行必有我師，要多模仿，這也是為什麼在我們素養培訓時要求學員表演節目的原因。

比如吐槽大會的口播廣告「本節目由念廣告不如念慈庵，大笑養肺，不笑浪費，宇宙養肺老字號京都念慈菴獨家贊助播出！」當然，也不用語速太快，否則大家只記住我們的語速了。

3、展示：在公開場合練習，可以提高表達的勇氣和膽量，熟能生巧，把自己的想的內容描述出來。日常生活中也多和同學，同事交流的過程中，刻意的練習表達能力。可以計時練習，語速控制在240字左右。

推薦給大家的三個節目《朗讀者》、《聲臨其境》、《TED演講》。

讓我們再來整體回顧一下：

語言表達能力提升的三個部分：邏輯、修辭、練習

表達邏輯的三個工具：5W1H，PEEP，ORID

表達練習的四個內容：講故事、說細節、說感受、說思考

表達練習的三種形式：朗讀、模仿、展示

通過以上這些內容的練習，就把自己語言表達中存在的問題找出來，逐一改正，就能出口成章，成為語言表達的高手的，開始行動吧！加油哦！