如何長時間高效學習？打造堅不可摧的信念系統

這是我每天一篇文章的第127天

在我們的生活中，經常會學習各種各樣的技能，面臨各種各樣的挑戰，那麼如何才能成功地克服這些困難呢？

這時，我們就需要這套快速學習的超級心法。不僅僅可以用於學習，也可以用於工作，因為工作本身就是一種學習。

掌握這套心法以後，我們就可以打造一套堅不可摧的信念系統，輕鬆成為學習高手。

一、心法介紹

此心法，是我從NLP近百條前提假設中提取出來的，與快速學習密切相關，並且進行了整合和歸類，一共有13條。

什麼是NLP的前提假設？

在分析了眾多成功人士的理念之後，總結而成的一套思考系統，就是NLP的前提假設。

如何使用此超級心法？

我們不需要絕對地接受這些心法，只需要假設它是成立的，然後放到學習和工作中去驗證。

如果我們覺得這條心法有用，就繼續使用；如果覺得沒有用，就可以暫時不用。

為了快速掌握此心法，我們需要用生活中的例子來對它進行轉換。

如果在學習和工作中，遇到了一些挑戰和困難，就可以使用此心法。

二、超級心法

現在假設我是一個時間管理的菜鳥，我覺得我學不會時間管理，永遠都不可能成為一個高效能人士。

然後，我們來看看怎麼用此心法，輕鬆搞定時間管理。

1.每個人都已經具備使自己成功快樂的資源

通過學習，每個人都可以成為時間管理高手。

2.別人做得到，我也做得到

既然那個老師能高效管理自己的時間，我也是人，我當然也能咯！

3.過去不等於未來

過去我不會管理時間，不代表將來我不會啊！

4.意之所在，能量隨來

當我把自己的焦點放在如何學好時間管理時，我就會找到更多更好的方法。

5.若要求知，必須行動

當我學了一種時間管理方法之後，要放在生活中去用，才會獲得經驗。

6.方法總在行動中產生

當我學了時間統計法以後，在具體做的過程中，自然會找到最適合我的方法。

7.凡事必有至少三個解決方法

學習時間管理，我可以通過看書、看文章、上網路課、上地面課、請教老師等很多方式。

8.學習技巧，越細化越容易掌握

學習時間管理方法時，步驟越小、越清晰，我學起來越快。

9.重複舊的做法，只會得到舊的結果

我學習了吃青蛙的技巧，但是做事還是跟著自己的感覺走，就不會有效果。

10.行不通就改變，效果在改進中提升

在使用番茄工作法的過程中，我感覺25分鐘太短，我就把時間改為40分鐘。

11.效果的不理想，是暫時的而非永遠

我使用了幾天番茄工作法，效果不明顯，但這只是暫時的，只要我繼續使用，並且對做得不好的地方加以改進，就會產生效果。

12.沒有失敗，只有回饋

在我使用番茄工作法的時候，經常容易分心走神、效率不高，但這並不代表我失敗了，只是說明了我還有可以做得更好的地方。

13.有效果（比只強調道理）更重要

書上說GTD就是要收集自己的所有想法，但是我發現有很多想法沒有必要收集。

怎麼辦？當然是只收集重要的想法，這樣才能達到我想要的效果。

三、注意事項

在生活中，不管我們學習時間管理、PPT這些技能，或者是面臨一些工作上的挑戰的時候，都可以嘗試使用上面的方法，相信一定會對我們產生很大的幫助。

在剛開始使用這套心法的時候，可能會感覺並沒有什麼用，這是很正常的。

這個時候我們就要記住「效果的不理想，是暫時的而非永遠」、「沒有失敗，只有回饋」。

沒有效果，就說明我們在使用的過程中，還有可以做得更好的地方。

最後附上此超級心法的思維導圖。