敏感肌長姿勢|如何判斷自己是不是敏感肌？秋冬肌膚修復怎麼做？

04-27

1、敏感肌是什麼？

（假性敏感肌，你有誤認為自己是敏感肌嗎？）

2、敏感肌造成因素

3、敏感肌癥狀

4、敏感肌建議

5、秋冬季敏感肌修復工作

（秋冬季實際上是修復肌膚的最佳黃金時間）

6、敏感肌護膚推薦品

想在秋冬寫一篇關於敏感肌的文，收到過很多敏感肌妹子的抱怨，護膚新品不敢輕易嘗試，化妝更是小心翼翼，害怕一不小心臉又紅又癢。你對敏感肌了解多少？易敏感膚質如何護膚不踩雷？

敏感肌是什麼？假性敏感肌，你認為你是敏感肌，但你並不是

易敏感型肌膚（Hypersensitive skin）指的是耐受性較低，皮膚障壁較為薄且脆弱，容易發生水分流失、刺激因子滲透，導致皮膚容易過度反應，容易造成血管擴張和發炎的現象。

當然，敏感肌也存在天生遺傳性因素造成的易敏感，常年皮膚免疫力低下，皮膚防禦力低。但是這類人群少之又少，並且在注意護理後，會降低過敏的發生概率。大多數敏感肌都是自己「作」出來的。

敏感肌癥狀如下↓

【假性敏感肌】在四季交替的時候容易產生皮屑、換生活環境的時候皮膚不適感，敷面膜（尤其是片裝面膜）後容易臉部泛紅。但是換季穩定後就會自主恢復。

假性敏感肌，實際上是對季節、溫度變化的敏感，季節變化，區域乾濕度的變化，讓自己出現了疑似敏感狀態，此類狀況，我將其歸類為假性敏感肌，並不用過度緊張！

如何判斷自己是不是敏感肌，可以自己回答這幾個問題。

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1. 一天是否清潔超過三次，且水溫很高（尤其是在秋冬）

2. 護膚品產品使用容易使皮膚泛紅髮癢

3. 對人工香料、酒精敏感

4. 過去有嘗試新護膚品踩坑毀臉的經驗超過兩次

5. 一用防晒就長痘，或者皮膚不舒適

6. 護膚品使用有超過2次過敏反應。

以上問題超過三個bingo，那你的皮膚很有可能是比較容易受到刺激的易敏感肌膚

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敏感肌成因↓

敏感肌建議

【清潔】

潔面乳清潔劑測試ph指數6.3-7之間，接近皮膚弱酸環境。如何判斷PH指數，如何判斷PH指數，其實個人護膚中推薦比較簡單的方法，購買PH試紙，可以嘗試自己測試大概數值。溫和潔面可以選擇比較火熱的氨基酸潔面乳，儘可能不用潔面皂。

清潔水溫不要過高。尤其是在秋冬季，水溫過高，空氣環境比較乾燥，更容易創造肌膚水分流失機會。

【護膚品】護膚品在選擇上含酒精/香精產品儘可能減少使用，防晒成為必須工作，紫外線對肌膚的刺激還是很大的。

換季階段停止使用含果酸、水楊酸、維A酸產品。換季階段由於氣溫驟變，環境發生改變的同時肌膚更容易脆弱敏感，對角質有破壞性的產品，不輕易嘗試。美白工作，還是在肌膚狀態較為平穩的時候再進行吧！

敏感肌慎用的護膚品成分

1人工香精、人工香氛、香味劑

這類成分在護膚品中的添加，主要是為了滿足使用感受。畢竟誰也不想用口水味的水，皮膠味的乳霜。

2過量酒精添加

很多護膚品中含有的酒精添加是為了完善產品配方，作為溶劑加入護膚品，藉此能更好的促進護膚品吸收，提高吸收率。在合理範圍內的酒精添加對於護膚品使用來說是很好的，但是並不適用所有敏感肌，部分酒精的揮發會帶走皮膚表層水分，自然會讓你感受到乾爽。

3羊毛脂醇

皮膚很容易敏感的妹子應該要記住這個成分，標榜天然產物，本身可讓皮膚光滑，但是這個成分是一個爆痘指數偏高的天然成分。

秋冬季敏感肌修復工作

Fatima認為秋冬季實際上是修復肌膚的最佳黃金時間，秋冬空氣環境雖然相對夏季更為乾燥，但是也減少很多自然細菌滋生，產生問題肌膚，在對外界環境敏感的肌膚來說，秋冬季修復肌膚相對比春夏季更具優勢。

修復技巧

護膚產品含必須脂肪酸Omega6、Omega3，幫助參與合成屏障體系中的神經醯胺。你需要準備的是

【玫瑰果油】-【理膚泉舒緩調理噴霧水】-【輕薄化妝棉】

玫瑰果油相對荷荷巴油更輕柔，穿透力也更好。所含必須脂肪酸，對於修復肌膚屏障有十分明顯的功效作用。

使用方法：

①潔面後使用理膚泉噴霧，濕潤面部，稍微拍打按摩。

②掌心滴5-6滴純玫瑰果油，搓熱，按摩於面部1分鐘

③將4-5張化妝棉完全浸濕於理膚泉噴霧水，濕敷於面部5分鐘。

④按摩臉部，讓果油充分吸收，上一層輕薄的護膚乳即可。

這個小方法秋冬季節性干皮，也適用。

【敏感肌護膚品私物推薦】

Poppy austin玫瑰果油

Fatima換季護膚必備。對於乾燥、敏感、泛紅肌膚來說簡直是萬金油的存在。

理膚泉舒緩噴霧

乾燥季節噴霧在手，就是什麼都不怕了。

摩洛哥玫瑰純露

相對市面上大眾偏好的大馬士革玫瑰純露，我更偏向摩洛哥玫瑰純露，其品種玫瑰更為保濕。對於秋夏季、春秋季季節交替來說，抗炎功能性比大馬士革玫瑰要強。

澳洲ve面霜

平價面霜，如果覺得還是乾燥可搭配玫瑰果油使用，更為滋潤。

Fatima希望敏感肌們在秋冬季節多注重修復性的工作，如此，在春夏來臨的時候，就能美美的！嫩出水~

如有更多敏感肌問題，請私信。

文章圖片均來源於網路。