【學唱歌--歌唱中舌頭的正確位置】

在聲樂教學中，常常會碰到有的學生舌頭很緊張，結果導致發音緊張，教學過程中表現出教師教得吃力，學生學得吃力。通過長期 的教學實踐和探索，總結出幾點聲樂學習中解決舌頭緊張的方 法，供廣大師生和聲樂愛好者在聲樂學習中參考。現從以下幾方面 進行說明: 聲樂教學中發音緊張的原因有很多，找出原因是關鍵的一步，舌頭緊張就是其中之一。

而舌頭緊張的原因我認為主要有以下四點:

1.歌唱的呼吸(氣息)不正確。這是造成舌頭緊張的主要原因之一，但是通過對呼吸的糾正和訓練，是比較容易糾正的。

2.喉嚨打開不好。這也是造成舌頭緊張的主要原因之一。由於喉嚨打開不好，導致發音時必然用舌頭調整，從而使得舌頭緊張。當 喉嚨打開正確後，舌頭的緊張也會隨之得到良好改善，這也是比較 容易糾正的。

3.口腔(嘴巴)打開不好。嘴巴打開不好會嚴重影響喉嚨打開，從而影響舌頭緊張。當嘴巴打開正確了，這個問題也會得到解決。 切記嘴巴盡量要豎著打開，不要橫著打開。

4.長期錯誤的訓練造成的。由於教學中教師沒有及時發現學生舌頭緊張，同時學生自己也沒能發現或沒有引起重視，長期處於這種 狀態學習聲樂而形成的，這種舌頭緊張問題糾正起來很困難，需要 學生在正確的方法指導下，長期堅持不懈的努力，才可以改正過來。

歌唱中的問題有 很多是由於歌唱的呼吸不正確而造成的。所以說，要解決舌頭緊張， 就要從根本上先解決呼吸的問題。首先是歌唱的姿勢，這一點很重 要，

其次是正確的呼吸，很多著名的歌唱家和聲樂老師都提倡「鼻子象聞花一樣地吸氣」。事 先把肺中的空氣呼出去，然後再那樣去做(吸氣時讓腰部放鬆一下) 還要保持心理平靜。當這種方法牢固掌握後，再學習急吸緩呼等呼 吸方法。 2.糾正錯誤的發聲。這裡主要指喉嚨的狀態和對正確發聲的理解。如果發聲時喉嚨打不開，就會使喉嚨產生緊張、使勁、擠卡，進而 引起舌頭緊張。但是，如果過度打開喉嚨(指有意撐喉嚨)，也會 造成舌頭緊張，還會出現新的問題。所以，正確的發聲既要打開喉 嚨，又不能有意撐喉嚨，但是，軟齶一定要上提。糾正錯誤的舌頭， 除了了解以上的知識外，重點還是要多做大量的發聲練習。練習發 聲的母音最好以a 母音和u 母音為主，因為這兩個原因最容易讓舌 頭放鬆。

下面就是針對舌頭的放鬆的發聲練習(注意:練習時一定要對著鏡子看著自己的舌頭); 要求氣息平穩，聲音自然、流暢。起音就像哈氣一樣(也稱軟起音)，喉嚨發響(以氣帶聲)「ha(哈)」響後讓聲音延長，發音時 喉嚨不要使勁，想喉嚨里往外送氣，舌頭放鬆，像瓦片一樣仰放在 口腔底部，舌尖輕輕地搭在下牙根處，下巴也要放鬆。身體不能使 勁，發音要輕，不能重。

還可以多進行詩歌、散文的朗誦練習，繞口令練習。另外還可以做舌頭操，打開嘴巴，把舌頭伸出來，並且盡 最大限度地伸舌頭，伸一下，放鬆縮回去，再做第二下，可反覆連 續做多次，這些都是行之有效的方法，最好每天堅持練習。 對舌頭緊張的學生除了用以上方法練習糾正以外，老師對學生還要有信心和耐心，每次上課都要以輕鬆愉快的態度和心情與學生交 流，共同探討分析舌頭緊張的原因所在。由於聲樂學習始終都參與 著心理活動，學生知道自己的舌頭有問題時，對自己學習聲樂會產 生懷疑，進而產生心理負擔，甚至喪失信心。所以關心和鼓勵學生 顯得非常重要，制訂解決問題的方法和步驟，循循善誘，穩定情緒， 消除急躁心裡，勤于思考，所謂七分想三分練，在這裡最恰當不過 了。幫助學生樹立良好的學習態度、信心，掌握正確的學習方法， 對聲樂學習充滿熱情，也是學習好聲樂的重要基礎。

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