腎結石為啥更「愛」男人？預防腎結石你做對了嗎

為什麼你會得腎結石？為啥腎結石更「愛」男人？預防腎結石怎麼做？看完你就知道

腎結石在生活中並不少見，在你腦海中它是一個怎樣的印象呢？你想到的也許是那一顆顆的小石頭，也許是電視里見過的冰冷手術台，但如果曾親身感受過它，大多數人首先想到的應該就是——疼！

關於腎結石的疼，曾經有一個患者這麼形容過——「它不疼，萬物和諧生活靜好；它一疼，世界崩塌只想跳樓！」也許對於腎結石缺乏感受的你會覺得有幾分誇張，但如果你見過一個前一秒還威武雄壯的漢子突然捂腹滿地打滾的樣子，那你對於腎結石的疼應該就能有那麼一丟丟的理解了。

為什麼腎里也能長石頭？

「啥？腎里也能長石頭？為啥會這樣？」估計很多初次確診腎結石的患者，心裡都會有這樣的疑問。不過小七這裡也沒有答案，雖然腎結石是泌尿系統的常見疾病，但由於它的發病機制非常複雜，對於它的準確發病原因醫學上尚未有定論，目前只能說很多因素都可能導致腎結石，比如下面這些：

飲食結構太單一：腎結石的發病與飲食結構關係密切，就統計數據來看，近些年來腎結石的發病率與複發率不斷升高，就與大夥的飲食結構改變表現出極大的相關性。比如經常大魚大肉的人群，這些動物蛋白在消化時會產生較多草酸，這些草酸會被腎臟濃縮排出，如果碰見鈣質，就會形成草酸鈣，這是最常見的腎結石成分。

季節也作怪：你沒有看錯，腎結石發病真的與季節有關！最容易長腎結石的季節就是夏季，有不少研究者認為這與夏季炎熱，人體相對缺水有關。其實也很好理解，天一熱就容易流汗，流汗多了排尿就少了，這樣尿液就會濃縮，雜質濃度也就升高了，尿液中的礦物質和酸鹽沉積，就成了結石。

遺傳代謝因素影響：有研究表明腎結石的發生育遺傳、代謝變化等因素也有關係，比如老年人代謝衰減，腎結石的發病率會相對高一些。

其他疾病「幫忙」：腎結石的發病，還與許多其他疾病有關，比如「腎積水」、「輸尿管狹窄」等病症容易繼發腎結石；還有痛風會導致尿酸升高，而大量的尿酸也可能與鈣質結合形成結石。

腎結石為啥更「愛」男人？

數據顯示，在我國6500萬的腎結石患者中，男性患者的人數大約是女性患者的4-5倍！男性更得腎結石的「恩寵」也是有原因的：

雄激素促結石：毫無疑問，相對女性而言男性擁有更多的雄激素，而有研究顯示雄激素的多少與腎結石的發病概率是一種正相關關係。

男性更容易缺水：前面有提到，缺水與腎結石關係密切，而在生活中，男性一方面活動量大更容易出汗，水分流失快，排尿量自然相對少；另一方面大多數男性偏愛啤酒飲料，還不注意及時補水，也會積累尿酸導致結石。

輸尿管不一樣：由於身體結構上的差異，相對女性而言，男性的輸尿管更彎曲，會影響尿液的流速，從而增加結石風險。

想預防，這樣做

從前面的講述也可以看得出，腎結石的發病，除了先天或遺傳的因素之外，與生活習慣的影響也脫不了干係，所以想預防還是得從生活習慣下手：

1、科學飲水

不要因為腎結石與缺水有關就覺得必須喝很多水，達到一個科學的量就可以了，推薦的量是2.5～3L，記住是喝水不是喝飲料，飲料喝多了很可能誘髮結石！

不過這裡還要提醒的是，多喝水可預防結石，也可以幫助小結石排出，但如果出現的是直徑超過1cm的大結石，是不宜多喝水的！因為大結石可能造成尿道梗阻，水喝多了會增加泌尿系統壓力，甚至可能導致腎積水。

2、調整飲食結構

簡單概括一下就是：多吃蔬菜少吃肉，少鹽低脂加水果，遠離結石保健康。

3、生活方式要健康

這一點也很簡單，在生活中要注意保持旺盛的活力狀態，人的身體情緒狀態與代謝效率關係密切，良好的代謝可以預防結石；還有就是要適當運動，避免出現久坐、長時間憋尿等易誘髮結石的不良行為。

腎結石的治療，並不僅僅是排出結石就夠了，在排石的同時，還需要加強對腎的修復以及養護，這裡的推薦藥物是十味豆蔻丸(藏王天寶)，主要成分是豆蔻、山柰、光明鹽、蓽茇等中藥材，集排石與補腎功能於一體，可以有效治療腎寒症、膀胱結石、腰部疼痛、尿頻、尿閉等病症。

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