我的戶外裝備及使用體驗

整理下我的戶外裝備購置過程，也分享下我在選擇和使用裝備的一些體會

先概括下

如果是新手，建議買一對登山杖（一對），價格不限，可以先買對用用，用幾次就知道該買什麼樣的了；背包挑個合適的；建議穿適合的登山鞋，爬山鞋子不要太休閑。

另外夏天注意防晒就好，記得戴帽子。

祝玩得愉快。

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下面我就寫一寫自己爬山的一些經歷和裝備的使用

2015年7月的兩次海坨山紮營

畢竟是第一次紮營，準備很不充分，不過因為背包、帳篷、防潮墊、睡袋等核心裝備有所準備，在山上的一晚上倒還不錯，不過下山之後，鞋子破了一個洞，上下山短袖都汗濕了，牛仔褲也比較潮，腰帶是上班的皮帶，和背包的腰帶衝突，很不舒服，後來就把腰帶收起來了。

回家後感覺脖子後面有些灼熱的感覺，是在山上晒傷了。

第二次紮營大概是一個月後，還是海拓，裝備基本沒變，換了件速干短袖，胳膊上套上了冰袖，上下山穿的短褲。和上次的感覺就是上下山運動之後涼快了些，其他的體驗變化不大。

這兩次紮營的體驗：

1、核心裝備準備全

2、注意防晒，高山上紫外線尤其強烈，建議塗防晒霜或者帽子、魔術頭巾、手套，感覺後者更有效

3、鞋子準備好，穿防滑的，戶外的，中高腰比較合適（可以自己換個緩衝好的鞋墊）。需要注意戶外路況基本較差，鞋子要對腳有比較好的支撐包裹作用，防止崴腳；又上下坡，有可能有泥濘，注意防滑；走的路比較長，建議鞋子要舒適，最起碼有些緩衝。

3、登山杖很有用，支撐、平衡、節省體力、下坡的時候減少對膝蓋的衝擊。當然說的是使用雙杖，並且正確使用登山杖（因為有些登山杖使用的不正確）。

4、最好準備速乾衣褲，這樣不至於汗水貼在身上很不舒服，並且準備好乾爽的衣服，睡覺的時候換上。

2016年海拓紮營

和之前的區別是鞋子換了探路者的戶外鞋，但是是輕裝戶外鞋。這次在山上看到別人使用登山杖，感覺很不錯，問了下價格也可以接收。下山之後就買了兩根登山杖。

體驗：

鞋子在這次紮營過程中體驗還不錯，但是換中幫或者高幫登山鞋更好了。

2016年穿越小五台

背包、帳篷、睡袋、防潮墊，還是沒變，不過這次準備了兩根登山杖、護膝，準備了帽子，魔術頭巾也準備了多條。鞋子穿的駱駝的普通低幫登山鞋。腰帶換成了帆布的，還不錯。

體驗：

1、上山過程中很多溪水和獨木橋之類的，登山杖起到了很好的支撐作用，背包比較重，登山杖在爬升過程中也節省了一些體力。

2、下山過程中護膝和兩根登山杖作用非常非常大，選擇的下山路線坡度比較大，兩根登山杖能夠有很好的制動作用，也減少了對膝蓋的衝擊，畢竟背了很大的背包。另外護膝也減少了對膝蓋的衝擊。

3、鞋子，上山過程中經過了溪水，鞋底沾水後，在攀爬一些大的延時的時候鞋底比較滑，自己一個人怕不上去，得到了石頭上其他人員的幫助才爬上了石頭，這是一個教訓。另外，這次戶外穿越的距離比較長，上山行走8個小時，下山行走4個小時以上，鞋子緩衝好，下山過程中腳跟越走越疼，最後堅持回去的。

4、應該準備個墨鏡和比較好的帽子，適合拍照

2016年坡峰嶺

大概是在雙十一後，因為是單日行程，背包選擇的是45L的背包，衝鋒衣外殼加抓絨，褲子選擇的是探路者的軟殼褲，鞋子換成了之前的探路者的請裝鞋。

體驗：

1、天氣還比較暖和，剛開始衝鋒衣抓絨加外殼都穿上了，後來覺得熱，就卸了外殼，走的台階，上山下山登山杖就沒有戶外的那種土路給力，不過倒還省力，支撐也好。

2、不足之處，軟殼防風很好，不透氣，裡面還穿了加絨的秋褲，下來以後很悶，很不舒服。

2016年上方山

吸取上次教訓，褲子換成了薄款的速干褲，裡面加上秋褲倒還不錯，走了一會，還是卸了外殼，穿著抓絨，因為走的是很虐很野的山路，一路都是競技灌木，所以一雙手套很是必要，我的手套是適合深秋季使用的，稍微帶些絨，不過不抗風。

帶上了保溫杯，中午吃飯的時候喝口熱水，感覺很愜意。

體驗：

1、防滑的鞋子，強調中高幫，因為是野山，灌木枯草比較多，低幫的鞋子很容易進東西。防滑是因為下山很多土路，如果不防滑，很容易往下溜。

2、登山杖和護膝，因為是野山，經常需要大坡度的上下山，所以準備好登山杖和護膝，保護好膝蓋。

3、手套、魔術頭巾，因為是野山，低矮的灌木比較多，所以帶上手套防止劃傷手，帶上魔術頭巾保護好面部。

4、太陽下山前穿抓絨衣就可以。因為基本在運動，也沒有進入冬季，所以這樣穿沒有感覺冷，但是太陽下山之後就需要穿上外殼了。

5、速干褲加上普通秋褲，還沒進入冬季，而且風也不大，也不冷，所以這樣穿還可以，但是進入冬季或者風大些冷寫，這樣穿就不行了。

2017年1月1日泰山

輕裝夜爬，照明準備的是自行車的車燈，usb接充電寶，但是沒用上。背包選擇的是45L的單日包，衝鋒衣還是探路者的外殼和抓絨，不過這次夜爬準備了一件迪卡儂的羽絨內膽，手套還是上次的手套，褲子選的是軟殼褲。吸取之前教訓，這次準備了緊身的速乾衣和緊身的速干褲。鞋子是探路者的冬季高幫登山鞋，裡面不是加絨的。

上山過程中貼身速乾衣褲都穿上，衝鋒衣褲也都穿上，不過走了一段覺得熱，就把外殼卸掉了，快上山的時候濕氣變大，有風了，也比較冷了，穿上了外殼。上山之後不運動了，而且風也大，覺得比較冷，加上了羽絨的內膽和外殼。另外還在山頂租了件軍大衣。等待日出。

下山前就把羽絨內膽和外殼卸掉了。下山就是走路，不過感覺護膝總是掉，後來就去掉了，只是用登山杖。

這次感覺不足的是鞋子緩衝不足，上山4小時，下山2小時，走的路長了腳跟疼。

2017年1月慕田峪野長城

裝備和上次沒太大變化，登山杖從BD的換成了先鋒的碳素杖，感覺很輕快，走的路沒那麼長，腳後跟沒疼。

使用體驗：

1、穿著貼身速乾衣、抓絨衣和衝鋒衣外殼，早上坐地鐵到了後沙峪站的時候，感覺有點冷，後來太陽出來就好了，或者運動運動也會好。

2、野長城路段，有很多部分地面上已經覆蓋上泥土了，穿著高幫的鞋子走著很舒服。

3、比泰山稍微熱，下山之後褲子有點悶。

2017年2月1日黃山

和泰山裝備差別不大，就是在迪卡儂買了緩衝鞋墊。

黃山上面濕氣比較大，去的時候又是冬天的陰天，即使是中午，太陽也沒有出來，走到中午大概到了天都峰的位置，在那個地方午餐的，午餐的時候因為不運動了，加上濕氣大並且有風，所以比較冷，穿上了外殼。午餐吃的是自熱米飯，醬牛肉，把醬牛肉放到自熱米飯裡面一起加熱，可以都加熱，加熱後還可以使用餘溫把一些袋裝可以吸的果凍放進去加熱，體驗很好。

體驗：

1、黃山沒有那麼冷，上山的時候穿著抓絨衣就可以，冷了再加外殼。

2、冬天黃山上有些路段會結冰，準備好釘子鞋套。有時候會下雨，有雨衣最好。

3、自熱米飯加上醬牛肉和可以吸的果凍很好的組合，山上吃上熱飯很舒服。

4、舒服的鞋子很重要，感覺這次上下山時間更長，但是腳沒有疼，覺得跟鞋墊關係很大。

裝備裝包後效果圖

2017年2月4日華山

從黃山上下來，沒有回家，攜帶的裝備沒變。因為是夜爬，使用了頭燈，頭燈買的是迪卡儂的29塊錢的那個頭燈，感覺可以勝任。手套戴的是探路者大概七十幾的抓絨手套，其實冬季運動的話夠了，以為一直在動，抓絨也能保暖，也透氣。

華山和其他山不同的是特別險，所以手套是必須的，因為後半段路程要抓著鐵鎖鏈爬很陡峭的台階。因為是西北的高山，又是夜爬，晚上快到北峰頂的時候，感覺還是比較冷的，預計七個小時到東峰峰頂，因為節奏沒有把控好，一直在走很少休息，大概四五個小時的時候已經快到北峰頂了，所以停下來了一兩個小時，這個時候即使加上我的羽絨內膽還是覺得很冷，尤其是腿上，不得不經常起來動一動，不過比冷更揮之不去的是困，也可能是我從春節期間一直在外面行走，沒有好好休息，尤其是2月3號晚上還是坐的硬座，沒有睡覺，在這個地方停下來的這一兩個小時中，變得越來越困，控制不住。即使後來繼續爬山，走很陡的台階，也感覺困的不行，感覺就要走著睡著似的。後來爬到東峰看日出的時候因為去的晚了，好地方已經被別人搶佔了，所以看到的日出是從山後面升起來的，不夠盡興。

體驗：

1、保暖必須的，衝鋒衣外殼加抓絨，建議再準備件在山頂保暖的衣服。

2、因為是夜爬，即使華山照明做的非常非常好（一路都有路燈），但是還是建議準備好頭燈，防止某些路段燈光不好。

3、手套，因為特別特別陡峭險峻，百尺峽，千尺潼，老牛犁溝等這些地方都是將近九十度的台階路，需要抓緊鐵鎖鏈，其他地方也很陡峭。

4、登山杖，登山杖更主要的是下山的時候支撐作用，減少對膝蓋損傷

5、褲子啥的也要做好保暖和透氣，鞋子也要舒適，上山大概六七個小時，下山也要走挺久。

6、非裝備類建議：所以建議上山過程把握好時間，不然上山也是挨凍，並且夜爬前要休息好。

雖然這次夜爬華山感覺又困又冷，但是裝備方面準備的還是很給力的，沒有感覺到裝備方面的不足。

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