男女交往第一要素：存在感

　　首先，我們來思考一個問題：一個人的氣質究竟跟什麼有關係？有人說是外貌、長相，有人說是內在、修養，還有人說是氣場、心態......答案五花八門。但我們今天所講的氣質很可能顛覆大家的觀點和認知，那就是影響一個人的氣質最根本的因素是——存在感！

　　一個人只有在存在感強的情況下他的氣質才會顯現出來，不管他表現的是什麼樣的形象，樂觀的，自信的，外向的，內向的，愛說話或者不愛說話的，都會讓人覺得他很有氣質。因為存在感強的人，即便他站在那裡不說話，或者有時只是偶爾出聲，眾人也不會把他忽略，甚至會認為這人很有魅力。

　　相反另一類的人，也就是沒有存在感的人，如果他不說話，人家就會覺得這人很沉悶，很陰鬱，甚至說是猥瑣，這就是有無存在感的區別。生活中沒有自信，猥瑣，陰鬱的人通常都是因為存在感缺失，什麼是存在感缺失呢？

　　存在感缺失的人有以下特點：

　　1、自我價值得不到重視，總是感到無所適從，沒有自信，得不到很好的肯定和表揚。

　　2、無論做什麼都得不到周圍的人的關注，也就是說，做什麼都沒有人care你。

　　3、太過於在意某件事，比如屌絲喜歡一個女神，就把所有的精力都放在對方身上，他的存在感也會缺失。

　　4、所有事情都表現平平。

　　在情場上，存在感缺失的人會越陷越深，因為他做什麼都得不到對方的關注，越得不到對方的關注就越要刻意去表現，哪怕他很優秀，有很多特長，會彈鋼琴等等都沒用，因為存在感是男女雙方產生吸引的首要因素。在職場上，存在感是一個人獲得提升和加薪的前提因素，在這裡不多說。

　　除此之外，沒有存在感還會帶來很多問題，這一系列的問題是現在大多數青年人在生活中的痛苦和煩惱，比如說：生活著，卻不被重視；沒有人關心，也不被理解；為TA做了很多，但是對方卻不屑一顧；參與的，卻被忽視，時常感覺自己只是芸芸眾生中的一個；無論在誰面前，都感覺自己是個路人甲

　　什麼是存在感？所謂的存在感歸根結底其實就是一種能力，一種做事的能力，一種能處理好人際關係的能力，並且這種能力能夠為他人、為團隊創造價值。就像球場上的球員大放異彩，靠自己優秀的球技為自己的隊伍奪得寶貴的一分時，全場人都為他喝彩一樣。

　　繼續討論我們的話題，一個人去面對問題和事情時，如果沒有存在感，會出現很多的狀況和現象：

　　1、不心動，不興奮

　　因為一個人的行為得不到肯定和認可時，做事時就會覺得自己是被迫的，然後就會對所要做的事情無感，沒有任何的興奮和好奇的感覺。就比如看到一個女孩過來時有的人會很興奮，會走上去想要表現自己。而有的人看到後會怕，會糾結，會焦慮。長此以往，就會形成麻木，獃滯，遲鈍的性格。

　　2、荷爾蒙被壓抑

　　荷爾蒙被壓抑的人做事會表現平平，毫無活力感和青春感。生活中有的人會感到寂寞，難受，焦慮，造成這種狀況的原因是他的荷爾蒙被壓抑，得不到釋放和表達，或者說他的荷爾蒙沒有適當的途徑去釋放和表達，也會造成這種狀況。

　　3、沒有想法，沒有目標，感覺生活索然無味。沒有朋友，沒有興趣愛好，對生活失去熱情。

　　這種情況多見於剛出社會頭幾年的青年人，特別是當他工作還不怎麼出色的情況下，更容易交不到朋友，生活中也很多怨氣，整天抱怨這個抱怨那個的，渾渾噩噩地也不知道自己在做什麼。

　　4、工作苦逼，收入微薄，每天的唯一的娛樂就是刷手機和玩電腦，要麼就是睡覺。

　　5、跟家裡人經常有矛盾，因為家裡人為你操心時會逼迫你做一些你不願意做的事情。比如說逼迫你做你不願意做的工作，或者逼迫你去相親。

　　6、性格扭曲，人品低劣，惹人生厭。或許很多人會迴避這些詞，但事實是，有些人在生活中連自己都覺得自己不受人歡迎，特別地討人厭。

　　諸如以上的問題還有很多，比如既自卑有自負，時常感到焦慮，不安，甚至是莫名其妙地就產生了這種焦慮跟不安。其實這些情況的出現主要是一個人分泌了過多的荷爾蒙，但又不得不去壓抑它。如果一個人能有一些高雅的娛樂或者正確的途徑去釋放掉這些荷爾蒙的話，他是不會出現這種情況的。

　　比如無聊時彈鋼琴，唱歌，運動等是合理的釋放途徑，如果沒有通過這些途徑去釋放，那他只能去看島國片，擼管......長此以往會造成一個人人格上的陰鬱，最後他的世界只剩下他一個人，所謂的孤獨感就是這麼來的。

　　存在感缺失的人還會比較自私，有很多人說他做事總是先考慮別人，但是這個想法的背後有個隱秘的邏輯：即我是為了自己才去考慮別人的。比如一個屌絲去跪舔女神，整天送花送草，請她吃飯看電影，還每天一句晚安地關心她，只要她一出聲，無論什麼事都立馬答應一副好像上刀山下火海都不怕的樣子。

　　但是，實際上他去做這個事的時候，他是帶有強烈的目的的，為了得到女神對他的愛，所以才去跪舔，才口口聲聲說為了她考慮。

　　其他在生活中所謂的「為他人考慮」的人，其實是他在人際關係當中處於下風，他在一段關係中沒有安全感，害怕失去才去做的。真正的關心是發自真心地對人好，是出於愛的目的，而不是出於害怕失去的恐懼，也不是出於個人的自私的慾望。

　　比如說當自己的家人（弟弟或者妹妹），出門忘記帶傘，你會很著急地給他們去送傘。當朋友來自己家中玩時，你會做飯給他們吃，或者把電腦給他們玩。當別人失戀了，你會發自內心地去安慰她......

　　沒有存在感的人既沒有朋友，也沒有什麼好的興趣愛好，生活工作一團糟，還整天處於焦慮和不安的狀態。

　　那我們該如何去改變呢？

　　1、制定生物獎勵機制

　　人只有在做好一件事情得到別人的稱讚和肯定之後，他才有繼續做下去的動力。就好比你做飯做得不怎麼樣，但在偶爾的一次你手藝發揮的不錯，你周圍的朋友都稱讚你做得好吃。這時你得到了好的反饋，你就會研究怎麼才能更進一步，到了下次你機會主動地去做。在我們的收費課里，我們有更多的獎勵機制去激勵學員，讓大家更好地成長。

　　2、對自己負責

　　對自己負責就是愛自己的表現，很多人說愛自己，但卻不知道怎麼愛，他們口中的愛自己其實是自私和放縱。真正的愛自己是要「愛惜自己」，不該玩的不要玩，不該看的不要看，不該吃的不要吃，這才是真正的愛自己，為自己的行為負責。

　　3、打破慣性的循環

　　很多人處於錯誤的行為模式中而不自覺，早上起來玩玩手機，見人不敢說話，無聊時就打遊戲、吃東西，這些一點一滴的細節佔據著非常重要的位置，想要改變必須從這些細節做起。很多人不是不想改變而是拒絕改變，連一些可以輕而易舉改掉的小的壞習慣都不願意去改於是生活就陷入了一個惡性循環當中。

　　4、提升自制力和專註力

　　自制力和行動力其實是一碼事，自制力強的人行動力才會強。而專註力則是決定你做一件事的成功與否的關鍵因素。生活想要變得更好這兩者缺一不可。目前文章篇幅太長，想要了解更多的朋友可以去收聽我們的公開課錄音，或者報名我們的收費課。

　　本文轉自貓爵士公開課《男女交往的第一要素：存在感》，想聽公開課錄音的朋友歡迎加群：凡事都有解直播群D 466497328

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