哥本哈根減肥法真人實測第9天

就在上個月為周杰倫剖腹產下一女的天王嫂昆凌，今天迎來了自己22歲的生日！對，你沒聽錯，22歲！不得不說，又是一位上輩子拯救了銀河系的女人！首先來一張美美的皂片，祝我們的天王嫂生日快樂~

嗯，不得不說，倫妹小公舉的眼光還是很毒的，真的很美膩有木有~前兩天，昆凌又在自己的官方網站上po出月子里的近照~

這不科學！為什麼人家產前產後就沒有一點區別呢，還是那張瓜子臉，還是辣么的美膩動人~讓我先哭會兒...

所以，革命尚未成功，通知仍需努力，今天是哥本哈根減肥法的第9天了，早上起來趕緊跑去量了下體重：

今天體重是61.2kg，比昨天少了0.4斤，與原始體重相比一共減少了7.2斤。基礎代謝，體內脂肪百分比，BMI值都走低。

下面給大家看看第9天的食譜哈

20150807 第9天 早餐

• 一杯黑咖啡 一塊方糖

仍舊有輕微的眩暈，突然想到應該往黑咖啡里加方糖的，怪不得感覺低血糖了。看了別人的帖子，都是放了糖的，所以說反應說頭暈的不多吶。

20150807 第9天 午餐

• 低脂火腿200g

• 天然酸奶200g

能說我最討厭的就是火腿嘛，即使牛肉的也太膩了吧，炒在米飯里就完全不同了，哪怕夾在三明治里也行呀。所有要吃火腿的食譜日對我來說都是黑色的，黑暗料理！！！

20150807 第9天 晚餐

• 牛排200g（橄欖油，檸檬汁拌食）

• 生菜不限量

哥本哈根食譜里，凡事帶肉的，除了魚，都覺得亞歷山大。只能說，等這一輪的哥本哈根一結束，我要開始研究肉到底怎麼做才好吃，即使簡單的食材，花了心思做，入口的感覺應該完全不同。入口的食物不在於多，而在於美味，然後念念不忘。

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