多數媽媽都不知道，寶寶趴睡竟有這3個好處

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幫媽在跟其它媽媽聊天的時候發現，很多媽媽都反映自己家寶寶總是愛趴著睡覺。其實幫媽的寶寶也有這樣的情況，總喜歡趴著睡，不趴著睡不著，又睡不踏實。那麼寶寶究竟為什麼喜歡趴著睡呢？

寶寶喜歡趴著睡的原因有這些：

1、尋求安全感

趴睡的姿勢與寶寶在胎兒內的姿勢相同，同時這又是一種最本能的自我保護的姿勢，所以寶寶趴睡會覺得有安全感，自然而然的就會想要趴著睡。

2、緩解腸胃不適感

如果寶寶平時沒有趴睡的習慣，卻在突然之間開始持續的趴著睡，那麼媽媽們就要尤其注意，寶寶是否有不適感出現。這種情況下，如果寶寶有其他的不適感出現，那麼就有可能是腸胃不舒服，消化不良，或者是有脹氣，趴著睡會讓他們覺得舒服一些。如果寶寶只是趴著睡，沒有其它的不適感，那麼就不需有過多的擔心。

3、習慣性的趴睡

有的寶寶從出生時就喜歡採用趴著的姿勢睡覺，沒有特別的原因，就只是因為趴著睡，這種情況下媽媽不需要有過多的擔心。如果實在是不想寶寶趴睡，只需要慢慢改變他睡覺的習慣就好了。

很多媽媽擔心寶寶趴睡時，會呼吸不順暢，害怕寶寶壓迫心臟等。其實，寶寶趴睡有三個好處：

1、有助於爬行訓練

趴睡時，鍛煉了寶寶的頸部、胸部、背部、以及四肢等大肌肉群，可以訓練寶寶翻身和爬行。

2、有助於腸胃蠕動

寶寶趴著睡時，胃裡的食物不易流入食道中，反而會蠕動到小腸中，有助於寶寶消化吸收。

3、有安全感

寶寶趴睡覺得有安全感，睡眠質量就會提高很多，容易熟睡，哭鬧也會減少，對寶寶神經系統的發育非常有好處。

不過就跟媽媽擔心的一樣，趴睡也有對寶寶不好的地方：

1、易引起窒息

寶寶頭部較重，而寶寶的頸部力量不足，在不能完全自如的翻身時，就容易被枕頭等物品捂住口鼻，導致窒息。

2、手腳活動不利

趴睡時，身子蜷縮壓迫四肢，寶寶的四肢活動就受限制，甚至會血液循環不順。

3、散熱較差

寶寶趴睡時，胸腹部緊貼床鋪，就會引起體溫升高，汗液積於胸腹部，就會誘發濕疹。

關於寶寶的睡姿，其實沒有絕對的好與壞。不同的睡姿有著不同的優缺點，只要寶寶沒有出現特別的不適感，就不需要強硬的去改變寶寶的習慣，所以媽媽們不用太擔心寶寶趴睡的問題。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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