伴侶間的溝通，需要注意什麼？

很多人以為，溝通是讓別人理解自己、接納自己，最好是按照自己的想法去做，要是讚賞自己就更好了，但事實卻往往相反。

其實真正的溝通是，能夠心平氣和地向對方表達自己真實的感受、想法和需求;不期待、不要求對方的認同和理解；傾聽、理解對方的感受、想法和需求。

尤其是伴侶間，親密關係的溝通更需要注意相互理解。

很多人將職場中的溝通模式帶到親密關係里，以為溝通就是讓對方來接受自己來明白自己，甚至來同意自己，所以我們的溝通往往就是為了說服對方來服從自己，以達成一致，於是溝通就成了辯論和爭吵。

帶著「期待對方懂得自己目的」的溝通、聊天也不少，但是需要注意的是，親密關係中的溝通不是開會，不是要通過一項決議。解決事情只是親密關係里很小很淺的一部分，不要把這些當作全部和終點。

親密關係里的溝通不僅僅是為了解決事情，達成一致，而是為了呈現，呈現彼此生命或多或少的橫截面。

也許事情並未解決，並未達成一致，卻透過分歧和不同真真切切看到對方，擁有對方，這遠比俗世中的溝通要重要完整深入得多。

在很多裝修相關的討論論壇上，有個「想離婚就裝修」玩笑。

當初有一對夫妻倆，他們為了衛生間是否要裝一扇隔斷門而爭吵不休。

在事情的層面，可能妻子為了做衛生方便，而丈夫為了整體的通暢和美觀，沒有孰高孰低，孰對孰錯。但是雙方卻可能為了這一扇隔斷門而恩斷義絕、分道揚鑣。

如果他們能看到彼此的堅持和固執背後的那個生命，又會如何呢?

其實妻子堅持的，是希望丈夫能看到她這麼多年承擔家務的辛苦和委屈——你不做衛生，你怎麼知道沒有隔斷我需要多擦多少次地？

而丈夫的固執，是在心疼自己賺錢的不易——你知不知道這一個隔斷，可能就會用掉我半個月的薪水？為什麼就不能省省？

這背後，還有各自的原生家庭和內在小孩，妻子很可能生長在一個比較嚴苛的家庭，從小就比較隱忍比較勤勞，有一個渴望受到重視和心疼的小女孩借這扇門在說話。

丈夫則可能出生比較貧寒，一路靠自己辛苦打拚，對金錢會比較看重，也有一個看似小氣實則深受貧窮之苦的小男孩一直在那裡，等待被看見。

從溝通的目的來講，親密關係中的溝通不僅僅是為了解決事，而是為了看到人。

真的看到了人，事情解決或者不解決，這樣解決或者那樣解決，日子都會甜甜美美地過下去，絕對不是因為一扇隔斷門而將兩個人隔在兩邊。

如何看到人呢？

這就是涉及到如何溝通，詞典的專業解釋說到溝通的過程包括傳遞和反饋兩個方面，說白了，就是說和聽，聽是說的基礎，溝通不是只說不聽，在溝通的層面，聆聽，安靜去聆聽，實在是太重要的事情。

溝通難，很多時候在於聆聽難！

聆聽之難，首先是放下評判分析之難!我們已經習慣了去評判去分析，去給生命貼上各種各樣的好的壞的標籤，所以反而無法抵達到那些對被貼上標籤的人事物本身那裡——如同我們標籤了桃樹，就無法真的抵達那個所謂叫做桃樹的存在——其實那個叫做桃樹的存在，本身只是人類給它貼上的一個標籤。

如果當初給它起的名字叫「姚樹」，那現在就沒有「桃樹」，而只有「姚樹」了。

這就是真切的、不可定義和標籤存在的意思。

人與人的溝通其實不是互相對著貼標籤，互相下判斷，無論怎麼精準的標籤，都是對那個存在狹隘的描述而已。

所以當進入人的存在層面，才是真正的生命之間的互動，這是遠超從頭腦出發的普通意義的溝通，前者是術，後者是存在。

我們把太多的功夫用在如何去有效地去說服對方，卻少有人在聽上面下功夫。

真正的聆聽，是把自己的判斷分析和固有的反應，都放在一邊，安靜下來，開始用開放接納的態度去迎接對方的言語，神情，感受和情緒，藉此，我們才有可能觸摸到一個紅塵生命的悸動和顫動。

因為一個真實的敞開的整體的生命，活生生地呈現在女孩面前，但是如果沒有聆聽的能力，女孩聽到的就是搪塞和拒絕，拿出的就是不認同，不接受。

就覺得你不該那麼焦慮和擔憂，我又不圖你的錢，我只需要精神上的彼此靠近和關愛啊！一個已經在靠近和關愛她的生命就在面前，她卻渾然不覺，就像一個泡在湖裡的人還在喊渴，因為她覺得只有直接答應娶她才是解渴的水！

親密關係里的溝通不暢，首先是我們大多數人都缺乏聆聽的能力。

透過聆聽，我們才可以感受和看到一個生命的存在：比如被丈夫拒絕裝隔斷門的妻子，透過對方的小氣，你可以看到一個在金錢上有傷口的生命，甚至你可以觸摸到，曾經因為貧窮而帶給他的不幸的經歷。

那麼在聽到和懂得的那一刻，我們可以透過一句表達，甚至一個眼神一個動作，就到達一個生命或者一個家庭的某些真實的能量場中去，你就可以真的到達一個人那裡並且擁有他。

聽決定著說，聆聽是溝通最重要的基礎——這個世界總是聲音太多，而少了安靜的聆聽時刻。結果說出去的，並沒有容器接納，於是我們都是喋喋不休自說自話的孤獨者。

當我們能看到親密關係中對方的傷口，我們站在對方面前，我們就知道哪些可以說，說什麼，哪些話你不忍心出口——那些傷口流著殷紅的血，你看到了，怎會忍心去碰觸那疼痛之處？

男女之間愛的吸引，只是將我們引導到修行關係的入口。

剩下的路途不是靠一紙婚書就能白頭到老，而需要我們用心的能量去支撐，一點點打開心耳，睜開心眼，才能一路走下去！

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