善用潛意識：催眠讓你夢想成真

催眠，是接近潛意識最好的工具。善用催眠，能激發人類最強大的內在能量

人類的潛意識，是一種意識下深層次的心理活動，也是潛藏在我們意識底下的一股神秘力量的源泉。潛意識內聚集了人類數百萬年來的遺傳基因層次的資訊，它囊括了人類生存最重要的本能、神經內分泌、免疫系統的功能及宇宙法則，即人類過去所得到的所有最好的生存情報。

這份潛意識資源，猶如一座儲量無窮、價值無比、亟待開發的金礦。無論是體質上的還是心智上，每個人都擁有一座資源無限的金礦，而催眠恰恰是開採這座資源金礦的最好方式。催眠治療將通過對潛意識功能的開發，對體能和心智作療愈性的調整，使身心和諧一致，進而實現心身靈全面發展。可以說，用催眠開發潛意識這股與生俱來的能力，幾乎沒有實現不了的願望。

潛意識的功能在於控制基本生理功能(如：心跳、呼吸、記憶、情緒反應、習慣性行為、創造意境、直覺等）。臨床催眠學將潛意識歸納為六大功能：本能、記憶、情緒、習慣、想像力、能量。

催眠，能夠直接打開橫亘意識與潛意識之間的那扇封鎖的門，導引一個人從意識進入其潛意識裡，在潛意識世界裡神奇有效地自我調動、開發和整合這些功能，使其由弱變強。通過不同的催眠技巧引領，對象在潛意識的不同層面里進行自我調整，使上述相應的功能得以開發、修復、整合。

1 本能與催眠

本能中的生理功能如神經內分泌、免疫系統等，尤其是植物神經引起的紊亂，可出現相應的病症，如心跳、血壓異常、疼痛及各個系統心身疾病等。催眠治療可以通過穩定人體的內環境，調整神經內分泌、免疫系統的功能，使病症隨著其紊亂的功能重新平衡而消除。在深催眠當中可減慢心律、降低血壓、消除疼痛等，還可以對甲狀腺機能亢進、氣喘、冠狀動脈疾病、偏頭痛、皮膚搔癢症、類風濕性關節炎、潰瘍性結腸炎、消化性潰瘍、斑禿、精神官能症等進行調整和治療。

除此之外，催眠還能改變人的飢餓感、渴感、溫度感、性慾等其它原本慾望的程度，故可以用於對肥胖、性功能障礙、饑渴等方面的調整，效果顯著。

2 記憶與催眠

科學證實，人類左腦和右腦的記憶能力是1：100萬，然而一般人卻只會用左腦記憶，用右腦記憶為數甚微。記憶分為淺層記憶、深層記憶和超常記憶。

淺層記憶發生在表層腦側頭葉中的語言區，深層記憶發生在大腦的深層部分--舊皮層中的海馬。海馬是記憶的中樞，具有記憶、保持和再生的能力。當催眠對象進入深催眠狀態時，通過冥想、深呼吸、想像，激發海馬的腦電波為θ時，可以觸發其深層記憶、強化長期記憶。尤其是開發右腦的深層記憶，同時也加強了左腦的深層記憶。頻繁的催眠可激發"過目不忘"的超常記憶迴路的建立。

催眠還可以回溯到以前的記憶，回想起早已遺忘的事情。著名的案例是來自國際催眠大師米爾頓·艾瑞克森(Milton H Erickson)，他通過催眠使催眠對象竟然回想起二十五年前看過的一本書中的內容，還能準確地說出其頁數 。

3 情緒與催眠

在現實生活中，人們隨時隨地都會發生喜怒悲懼等情緒、情感，這些情緒的反應非常快速地在內在進行，屬於非理性的部分。人的憂鬱、悲傷、恐懼、焦慮、憤怒等負面情緒的訊息都是來源於他的自我深層的創傷和壓抑。任何一份負面情緒的訊息背後都埋伏著引發它的原因，而這個原因是由他在成長過程中所發生的一些負性事件所致。如有人懼怕狗，"談狗色變"，其原因是幼年時被狗咬過。因此，看到狗時內在就會立刻傳出恐懼的訊號，以避免再度受到傷害。

通過催眠治療，將其引入深催眠狀態，以調動其內在資源在潛意識裡療愈創傷，可以消除既往對狗的恐懼反應。在治療中我們靈活運用催眠技巧，因勢利導，將壓抑的相應情緒在催眠過程中釋放掉。從大量催眠案例里得出催眠是調整人情緒的極好方式。

4 習慣與催眠

在我們成長中會有意識的去掌握很多生存的技能，當熟練到某種程度就會進入潛意識中，成為一種習慣性反應。如騎自行車，剛開始時可能會注意控制把手與腳踏板，但當練到某種程度就會自然而然的反應，不再需要意識的控制。不良嗜好也是這樣習慣成自然的，如抽煙、暴食症、亂放東西等。催眠治療可以在引領催眠對象進入潛意識深層後，修復那些導致習慣行為的事件所引起的創傷，從而進行戒煙、節食等糾正其它不良習慣。

5 想像力與催眠

愛因斯坦說：想像力比知識更有力量！

想像的"圖像"乃是潛意識中最為活躍的部分，它能夠打開右腦額葉，將額葉的意識變成圖像顯現出來。如看小說、電影、戲劇、電視等，雖說讀者和觀眾並非處於實際內容中，但仍然可以感同身受。催眠同樣使催眠對象進入腦電波為α和θ波的靜心催眠狀態，並展開其豐富多彩的想像內容，加強其想像力，尤如演繹著一部精彩的、身臨其境的故事。催眠可以打開其潛意識的創意之門，發掘和調動開創自己未來的智慧資源，帶著創意去生活和工作。

6 能量與催眠

人體是一種高級的生物體，體內帶有一種生物電，或說是生物能，也可以說是一種電磁能。它無形地在體內外運作著，如我們所說的氣功中的「氣」。德國醫師威爾漢·瑞傑早年與弗洛伊德學習心理分析，後改研究人類身與心智的運作，他認為人體里有這種生物能，並影響著人的心靈與身體機能，為後人開啟了對人體能量研究的大門。

目前美國自然醫學研究表明：催眠能夠調整人的生物電磁場能量的平衡，使人體中生物能相對弱的部位得以修復。透過催眠，這份內在能量可以逐漸增強，並進行心身疾病的自我療愈。同時有了這份能量的激發與提升，人的生命將煥發出勃勃生機與生生不息的活力。