身體健康，從「腸」計議

你有關注過自己的腸道健康嗎？腸道的作用自然不必多說，它起到了對我們吃下的食物消化吸收的作用，為我們的身體供給能量。但是腸道的作用遠遠沒有你想像的這麼簡單，它與我們身體排毒、免疫系統都有著密切的關係，甚至還被稱為人體的「第二大腦」。各位「吃貨」可要注意了，你的腸道好不好能夠直接影響到你的情緒，可千萬不要忽視了腸道健康。

營養吸收都靠它

腸道是人體最大的消化器官，吃下去的食品都要在這兒進行消化分解。這也意味著這裡是體外物質進入人體內的最後關卡，在這兒聚集了大量微生物。這群微生物中有有益細菌、有害細菌和中性菌三個部分。在益生菌的幫助下，腸道能夠很好地完成消化吸收工作，為我們的日常生活提供足夠的營養和能量。但是一旦體內菌群失衡就會讓益生菌難以抵抗有害細菌的入侵，導致出現各類腸道問題。常見的腸道問題有腹瀉、便秘、脹氣等等，困擾我們的生活。

腸道不通百病生

另外腸道還肩負著我們身體的排毒工作。大量的細菌及其分解代謝產物以和大量的有害物質存在於糞便中，如不能按時排出，則部分可以通過結腸黏膜吸收，通過靜脈系統進入肝臟加重了肝臟的負擔，耗竭肝臟的解毒酶系統，損害肝臟功能。而腸道內有害細菌在毒素釋放中也扮演著重要角色，它們能夠把營養素代謝成有毒物質，自己死亡的時候也能夠釋放有毒物質，再加上它能夠影響我們的排便，嚴重損害我們的身體健康。

免疫如何還看它

同時，腸道內有七成以上的免疫細胞，如T細胞、B細胞、自然殺傷細胞等都集中在腸道。而且腸道還是我們免疫的最前線。我們經常說「病從口入」，實際上就是指細菌能夠通過腸道進入到我們身體中。並且腸道還關乎著各類微量元素的吸收，如果吸收不足就會導致身體身體抵抗能力變差，讓疾病更容易找上我們。

那麼腸道這麼重要，我們應該怎麼讓它保持健康呢。實際上影響到腸道健康的重要因素就是腸道菌群平衡，而補充益暢衛益生菌就是調節菌群平衡的最好方式。益暢衛益生菌每支能夠為腸道提供200億以上活性益生菌，保證有有益細菌有在腸道內佔據上風；100億以上的雙歧桿菌是刺激腸道蠕動、改善便秘情況的利器，幫助腸道更好的進行排毒工作；同時益生菌還能抵抗有害病毒入侵、促進微量元素合成、提高免疫球蛋白IgA和活性吞噬細胞的水平，增強腸道免疫力。