春季易過敏？教你幾招，輕鬆應對春季過敏！

為什麼春季易過敏

01

自身機理原因

春天來了，人們剛剛經歷了一個冬藏的季節。皮膚在經過了冬天的養護後，它的黑色素減少了，角質層變薄了，對外界的防護能力較差，就像溫室的花朵一樣。

02

外界變化原因

正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統，即當外來物質（又稱抗原）如某些致病菌侵入人體時，人體通過免疫淋巴細胞可產生免疫球蛋白，將抗原中和或消化掉。

春季使人過敏的物質很多，如：花粉，蟎蟲，花絮。對於體質過於敏感的人來說，其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和範圍，即通常會將一些對人體不會產生傷害的外來物質，也會被視作外來的入侵者，並對其進行中和或消化（通常表現為瘙癢、紅斑、風團、水腫等過敏反應），從而引發局部甚至全身性的過敏性反應。

如何做好預防工作

01

出門要武裝

口罩、眼鏡，穿外套，減少同過敏源的接觸。再過些日子，又到了柳絮及花粉紛飛的時候，不少人對這兩種物質過敏，減少接觸的機會，就是最好的防護。

02

皮膚喝飽水

皮膚缺水時是最敏感的階段，很容易受外界影響導致過敏。人們總以為皮膚過敏就是臉開始發紅，其實不然，在你感覺到皮膚有繃緊感時，其實就已經是敏感的最初階段。所以做好保濕同樣重要！

03

減少肌膚負擔

若肌膚已經出現過敏情況，應減少肌膚的負擔，盡量一天一次潔面，最好是晚上使用洗面奶潔面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保濕用品。

04

清洗鼻腔

過敏性鼻炎者，或對柳絮花粉敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次，藥店和醫院可以買到專門清洗鼻腔的吸鼻器。

05

易感人群補充維生素

如果你是易感人群，可以在三餐中多補充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿蔔、柑橘等。但小編建議，最好還是在食物中補充，不建議在無醫生的指導下自行服用維生素藥物。

06

還要保持好心情

春季情緒特別容易躁動，就連皮膚也會被影響到，這時，可以在每天晚上睡覺前點個植物香薰進行冥想。不僅能平復你的心情，也能舒緩鎮靜你的肌膚。

希望小編這份抵禦春季過敏攻略，可以讓您不被這個「敏感」的春季困擾。