瑪麗花園說芳療

04-26

我眼中的芳香療法

我與芳香療法，緣起於追尋著生活轉變和人生出口的過程中，不經意間的一次接觸。當我對生活感到了前所未有的力不從心和疲憊，我走近了她。從此，一發不可收拾的愛上了她，芳香療法也融入了我的生活！

隨著我對她的了解日漸增多，確也越來越感覺到，這麼神奇美好的事物，卻並不那麼不為人所知，起碼並不真正了解。其實，如果追本溯源，芳香療法她已有幾千年的歷史。可對於多數人而言，她的神秘感不亞於西方人對中醫的認識，似乎被隴上了神秘的面紗。其實，從神農嘗百草開始，到《黃帝內經》再到《本草綱目》都記載了我們的祖先運用植物的智慧，這也是芳香療法在我國最早期的萌芽。而且，早在公元前三千年前，埃及人就已經開始使用香油和香膏了。埃及的木乃伊能保存數千年不壞，就是添加了雪松、沒藥這樣的植物防腐成分。這麼說，是想告訴大家，對於植物在療愈方面的運用，我們從未停止過。

何為芳香？

自然界的神奇，已經無需贅言。世間萬物，以各種形態，相輔相成，相生相剋的規律和諧的共存著。可我們人類這世間的最優物種，卻離大自然越來越遠。不難發現，每次當我們走進她時，我們會感覺愉悅，清新，豁然！為什麼？我們有思考過嗎？大自然中的每棵樹，每株花都和我們有著一樣的生命和脈動。他們有他們的氣息，有他們的表達方式。也許我們還說不清楚那個成分到底是酮類、還是酯類。但是，他們通過空氣向我們表達了接納、表達了他們或平和或激越的氣質，來影響著我們。

那麼芳香到底是什麼？就是在這些可愛的花朵、樹葉、果實、枝幹等部分萃取而來的液體精華，既為精油！精油是芳香療法的物質載體，作為中國人，我們都不難理解，在植物中萃取成分，來調節身體機能。精油和中藥的不同主要表現在提取的方式，導致精油與中藥在使用和吸收的途徑上也大不同。精油的芳香分子非常細膩，很容易自皮膚滲透入血液、組織及分泌系統，所以有驚人且迅速的療效。精油的芳香分子可以通過嗅覺進入我們的邊緣系統，而邊緣系統正是影響和產生情緒的關鍵。這也是為什麼有更多的心理專家把芳香療愈應用到心理疾病的治療。一般精油都含有100多種以上的成份，這些有機化學成分決定了它的治療特性。

我們一定相信，所有的疾病都是表徵。內里可能應對的是我們各個器官的不協作，鬆散、懈怠，以及精神世界的決堤崩潰。比如說：頭疼。可能對於西醫來講，他只分幾種葯就可以解決各種頭疼。手到擒來，藥到病除。很快速的解決問題，他甚至不需要知道為什麼頭疼。因為他是一種對抗治療，把起來的病兆壓下去就是了。也不會去管，用藥後個體的感受！但是中醫就會分為是熱引起的，還是涼引起的。是由於什麼原因氣血上攻而導致的頭疼。然後再給出藥劑慢慢調理，這期間頭疼會慢慢好轉。身體慢慢協調。精油的芳香分子因為吸收比較快，透皮吸收因人而異，3分鐘即可滲透到真皮層，5分鐘進入至血液及淋巴，4-12小時之內完全排出體外。只要找准症因，就會很快見效，而且會帶來輕鬆愉悅的感覺。有些是因為焦慮、壓力過大導致頭疼，那就需要用安撫情緒的精油。這樣對相應部位按摩後，人就會輕盈很多，因為卸掉了本來背在身上的重重壓力。怎能是不愉悅的呢？她以最自然清新的方式解決了問題，彷彿是母親的手，先是告訴我們要放下精神包袱，然後再撫去我們的疼痛。最後，還會擁抱我們。拍拍肩膀說，你是最好的。一切都是那麼自然，那麼溫存！讓我怎能不愛她？

問題又來了，為什麼那些價值不菲的精油聞上去並不是我們想像的那種芳香宜人？其實氣味是否芳香是一個非常主觀的認識。我們現在的生活已經離自然太過遙遠，已經被那些合成的人工香料的氣味填滿了嗅覺神經。我在最初時，也對芳香的味道也不盡接受。而當我抱著接受的心態去與每一種芳香溝通的時候，我會感受到她的層次、她的溫度、她的厚重、她的支撐…以及直指心靈的那份感動！

曾經有一次，當聞到一款精油的芳香的時候，我的內心被瞬間瓦解，我酣暢淋漓的痛哭了一場！當每個人遇到一款觸動你靈魂的那隻香，挖掘到躲在自己內心深處最真實的自己，也就找到了問題的答案。就像張德芬老師所說，外面沒有別人，只有你自己！這是因為，植物精油中的細小化學分子經鼻子吸入到嗅蕾，會從神經刺激傳達至腦的邊緣系統，邊緣系統中的杏仁體負責處理情緒反應，海馬回則可以恢復記憶，當吸入香味時，嗅覺將立即傳遞到邊緣系統啟動記憶，所聞到的味道和情緒反應結合，進而表現在行為上，喚起了記憶，找到了久違的感覺，是一種情緒的宣洩，更是一種深層次的疏導。

遺憾的是，在目前的中國，芳香療愈發展還處在非常初級而且有些混亂的階段。一提到芳療大家第一反應還是美容按摩。其實就我自身長時間的體驗來講，我們完全可以做到自護理，這也是芳香療法所提倡的。用精油的芳香療愈進行日常家庭護理絕對是最佳最有效的方式。比如，在季節變換之時，在家裡薰上抗菌、抗病毒的精油，以便增強家人的抵抗力，來凈化環境。在小孩子感冒發燒之時，也可以巧妙的運用精油退燒，而避免再去吃那些抗生素。芳香療愈在英國等的一些發達國家已經被納入醫保範疇，作為輔助治療手段。醫生們用芳療方式幫助孕期准媽媽適應孕程，增加產力，緩解產後抑鬱，幫助新生兒適應這個世界，降低產婦和嬰兒的恐懼與焦慮、幫助腫瘤患者樹立信心，降低痛苦等等，成功案例不勝枚舉！

希望，我和我的Mary』s Garden能夠在芳香療法的傳播道路上，盡一己之力。更希望大家在運用芳香療法的生活中，精彩、美好！