案例研究:慢性疲勞

醫生證言

克雷格·布拉德利醫生( Craig Bradley),整形外科醫生

「除了醫生之外,我還是一名福特方程式( FormulaFord)冠軍車手,在我的賽車事業發展到頂峰的時候,不幸在比賽中遭遇了嚴重撞車。由於賽車座艙是無蓋的,我的整個身體都受到了猛烈撞擊。儘管賽車是我願意傾注一生熱情的運動,但是為了健康,我還是不得不放棄。

「在手術和安非他命(一類擬交感胺葯,具有典型的精神興奮作用,如興奮大腦、使精神煥發、情緒高漲、消除倦怠、驅走睡意等)的聯合作用下,我得以生存。但是,由於停止了賽車(賽車時,由於極度的興奮與刺激,會使車手的腎上腺素分泌量急劇增加),我體內腎上腺素的分泌量減少,我的身體狀況開始出現變化,疲勞症轉變成慢性,癥狀更加明顯了。在一個朋友的建議下,我開始修練瑜伽。練習沒多久時間我就發現冥想能使我思維活躍,不再有那些煩人的想法一一這種效果使我大為吃驚,我感覺自己逐漸從壓力中解脫出來,有了一種安寧、舒適的感覺。

「後來,我的疲勞癥狀慢慢消失了。練習體位法使我身體舒展,沒有緊張的感覺,頌歌使我感到平靜與放鬆。練習深度放鬆式時,我覺得自己好像已經脫離了肉體,在宇宙中自由地飄浮。修練瑜伽和冥想還能幫助我釋放作為一名外科醫生每天的壓力和緊張,使我能更加從容地面對挑戰。我還推薦我的病人手術前後修練瑜伽,親眼見證了瑜伽在紓解疼痛、改善身體靈活性和加速康復方面所發揮的重要作用。」

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