丟掉你不想成為的那個樣子，需要自律

丟掉你不想成為的那個樣子，需要自律

作者：龍妮妮（富書籤約作者）

一、認識自己不能夠做什麼，才能更好地活出自我

《十三邀》主持人許知遠曾經問林志玲：「有沒有你最想演的角色？」

林志玲回答說：「以前一直想演小人物，可是現在不這樣想了，因為你沒有這種閱歷，全憑臆想和猜測，演出來其實並不真實。」

許知遠又問她：「那主持人、演員和模特這三種身份，你最喜歡哪個？」

林志玲很坦率地回答說她只想做她的志玲姐姐，也就是做好她自己。

林志玲是演藝圈公認的高智商、高學歷和高情商的女子，她的聰明之處就是貴有自知之明，從來不去將自己的短處和他人的長處作對比，挫傷自己的信心。

她勇敢地選擇做自己，因為只有做自己才是讓她感覺舒服也讓別人舒服的一件事。

美國電影演員露西爾·鮑爾說過一句話：「知道自己不能做什麼遠比知道自己能做什麼更重要。」

在這樣一個誇大個人能力的浮躁時代里，人們總是認為知道自己能做什麼，那是底氣；

知道自己不能做什麼，還要創造條件去做，那叫勇氣。

沒錯，有能力當然可以有底氣，但是過分誇大自己創造能力的不是勇氣，是傻氣。

十八般武器樣樣精通是每個人的美好希望，但那隻能是一個神話，事實上我們只能將其中的一種武器耍得出神入化。

可即便大家都知道這個道理，卻也不願意承認自己沒有能力做好一些事情，因為承認自己的不足，就意味著能力不夠，還可能失掉競爭力。

• 其實，承認自己不能做什麼，才可以更好地做自己，做自己能做的、喜歡做的事情。

《戀愛先生》里的鄒北業是一個設計電腦程序方面的「猿王」，可是在企業經營、運行方面卻相當白痴，但他從來不為自己這方面的無能感到難過，因為他把運營這一塊交給別人，然後專註做自己喜歡的設計工作。

與拍檔的默契合作，可以讓兩個人各自找到工作的樂趣和自身的價值。

承認自己不能做什麼，不是否定自我，而是找到自己最擅長的，然後將它做到最好。

別再盲從成功學中的「木桶理論」，將短板補齊，而是應該學習「長板效應」，體現一個人的最好價值，是你的長板。

很多人在意自己在他人眼裡的形象，拚命地誇大自我，慢慢地我們都活成了自己最不喜歡的自己，成了自己最討厭的那個人，為了迎合別人，活成了一個無所不能的超人，為了迎合生活，活成了一個將面具已經融進皮膚的人。

這樣活著不TMD累么？

二、丟掉你不想成為的那個樣子，需要自律

很多人知道村上春樹是一個作家，而且是一個總和諾貝爾文學獎擦肩而過的倒霉的作家，卻不知道他是一個清楚的知道自己哪些事不能做的人。

比起那些總是計較有沒有拿到什麼獎項的人，村上春樹知道自己不想成為一個被名利所束縛的人，他不想被人提起來說是哪個獎項的獲得者，而不是哪部作品的作者。

他更在意的是自己的作品有沒有人看，有沒有人喜歡，而不是得了什麼獎。

他說很多得了諾貝獎的作者和他們的書，當時人們只記得這些名字，可是很快將它們從記憶中清除出去了，再也不去關注了，這對寫書的人來說，是一種悲哀，他不想成為這樣的人。

• 能夠耐得住寂寞，屏蔽他人對自己的指三道四，安靜地做活出自己的心態，讓村上春樹活的更自在。

美國波士頓大學弗萊明漢姆研究小組從1950年開始跟蹤研究馬薩諸塞州弗萊姆漢姆地區的1400名男女，每隔兩年為他們進行一次智力和身體檢測，結果發現肥胖可以導致男性智力下降。

作為一個依靠精力寫作的作家，村上春樹不能忍受自己身上長滿贅肉，因為肥胖不僅容易引起各種疾病，影響他的健康，更會影響他的智商，耽誤他的寫作。

所以村上春樹不論多大年紀，都拒絕自己身上找出水桶腰、小贅肉。

年輕的時候喜歡跑長跑，隨著年齡增長，他又開始練鐵人三項——跑步、游泳和騎自行車。

他平均每天運動超過10公里，常年累月的堅持，這不僅是一種習慣，更是一種約束性的自律。

• 當你能夠約束自我，不去變成自己不喜歡的模樣，你離成為最好的自己已經不遠。

三、明確不能去做的事情，藏著一個人的認知

股神巴菲特，是投資界的神話。

人們一直以為他有精準的眼光，總能夠看出股市的跌宕起伏，找到最佳利高點。

可巴菲特卻說：

人們高興的時候，他害怕；人們一窩蜂地投資時，他卻不敢投資。因為他知道，當大家都一窩蜂的做某件事時，恰恰是做這件事最不好的時候。知道不能做什麼，締造了巴菲特成功的神話。

巴菲特從來不把自己的成功看做是一個傳奇，相反他非常感激自己的夥伴查理·芒格先生，但讓大家吃驚的是查理·芒格從來沒有告訴過巴菲特應該做出什麼樣的選擇，想反他每次只是告訴巴菲特不能做什麼。

當把不能做的事情選項排除在外，剩下的就是能做的事情了。

查理·芒格認為烏龜之所以能夠勝過兔子，不是烏龜聰明，也不是因為它有耐力，而是它知道自己不能停下來，因為一旦停下來，只有失敗一條路。

成功看起來很困難，其實特別簡單，就是不去做自己不能做的事情，不拖延、不懶惰、不迷茫等等，當你避免這些的時候，成功的道路只有一條。

• 查理·芒格提醒我們不要試圖變得很聰明，而應該明白如何變得不愚蠢，當你找到讓自己不變蠢的事情，並極力去避免它，你就可以在競爭中逐步佔有優勢。

很多年前，陳佩斯和朱時茂演過的小品《八路與土匪》中，陳佩斯總想演演八路，可是真的讓他演八路，他卻不自覺的演成了土匪。

雖然這有藝術上的定型化造成的思維模式僵硬的原因，但卻揭示了一個深刻道理，那就是我們每個人都有自己擅長的，但同時也有自己不擅長的。

就像「甜甜圈效應」，圈子的大小固定了圈內的大小，圈子就是我們不能做的事情，能做的事情就像圈內的空間，當你知道自己不能做的事情越多，你會發現自己能做的事情越多。

如何發現自己不擅長的事情，藏著你的認知水平，只有聰明的人，才更明確地知道自己不能夠做什麼，不擅長什麼。

• 承認自己的無能，不僅僅是勇氣，更是清醒的認知。

四、凡事拒絕讓情緒控制自己的行為，反映的是一個人的內化能力

很多時候，離成功只差一步之遙，卻輸給了情緒。

如何掌控情緒，體現的是一個人的內化能力。

一個女孩業務能力很強，原本離職位提升只差一個機會，但是機會來了，任命的卻不是她，而是她的同事。

她非常鬱悶，質問領導這樣做的理由。

領導明確告訴她：

業務能力不是問題，情緒掌握能力卻是致命的問題。失戀了，情緒失落，將工作置於一邊；工作上受委屈了，消極了，將任務一拖再拖。這些都是不懂得內化自己的情緒、過濾掉影響正常生活和工作的負面情緒的表現，也許你認為是隨性，但當你的隨性影響了自己的生活，又怎麼能夠活成最好的自己呢？

李玫瑾教授曾經說過：

有一種思維模式是360度思維，這就相當於看自己的後腦勺。這種思維模式需要藉助兩點：一是抽象思維能力，就是將發生過的事情在腦海里重新演繹一遍；二是內化能力，明白哪些事情是不能做的，這反映的是一個人的反省能力。

生活中很多不成功的人，不懂得用360度的思維模式去反思生活中的事情，內化負面情緒，從而明確告訴自己那些事不能做。

馮唐在《吐槽大會》說生活只有兩件特別簡單的 「關你屁事」和「關我屁事」。

「關你屁事」告訴我們不要過分關注他人的眼光，也不要太在意社會的浮誇，接受自己的不完美，拒絕做自己不能做的事情，安靜地做自己。

「關我屁事」是說我們不要總是過分挑剔別人，要包容他人的不完美，不要想著去干涉別人的生活。

當你不去指責他人，不苛責他人，以一顆寬容的心對待身邊的人和事，你會發現喜歡你的人越來越多，願意和你一起賦能的人越來越多。

那些總是渴望成功，但是把關注的焦點放在別人的身上，不斷抱怨別人的人，只能是水中撈月，月在，人卻撈不得，鏡中看花，花在，卻不屬於你。

• 做情緒的主人，而不是成為情緒的奴隸，才能夠成就最好的自己。

五、做人有三層，你在哪一層？

做人有三層：第一層是本我，第二層是自我，第三種是超我，你在哪一層？

• 第一層是本我，快樂原則。

只做自己喜歡的，從來不考慮別人怎麼想。

快樂的結果是，身邊的所有人似乎都在為自己添堵。當「堵」成為一圈厚厚的牆，將你包裹其中，你會發現，再無快樂可言。

• 第二層是自我，受寵原則。

這種人是從小沒有受過指導，過分受到寵溺，過分關注自己的內心和情緒。在自己的地盤就很快樂，因為所有的人都圍繞著自己。

可惜，人不能一直被包裹子在糖紙里，不考慮自己的行為和情緒對別人造成的影響，最終只能是作繭自縛。

• 第三種是超我，反思原則。

這種人有反思能力，明白什麼可以做，什麼不可以做。當你知道什麼不可以做，才能做自己喜歡的事，也才能活出最好的自我。

帶著鐐銬跳舞，當鐐銬為你的舞蹈服務，只能讓你的舞蹈更出色，反之，當你渴望一切無拘無束，反而跳不出最美的舞蹈。

作者簡介：龍妮妮，富書籤約作者，中學教師一枚，始終堅持用文字將平凡的生活過成心中的詩和遠方。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活學院

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