社交恐懼症心理：聽領導嘮叨心煩

問題：在聽領導嘮叨的時候，感覺到心煩，眼皮就會跳，領導在更年期，容易情緒化，評判心比較重，喜歡說是是非非，在聽領導嘮叨的時候，內心會感到不舒服，又得裝作喜歡聽她說、認同她的說法，又防備著她也會像評論別人那樣評論自己。

解析：領導是一個低自尊的人，又在更年期，非常渴望獲得認可，喜歡在下屬面前找優越感，而自己又不希望自己冷落和拒絕領導，從而讓領導不待見自己，不給自己行方便或者給自己製造不必要的麻煩，或者給自己製造負面輿論，自己也比較在意他人對自己的看法，想證明自己、獲得周圍人的認可和肯定。

建議：

1、可以從內心裡把領導當成一個小孩看待，不論是非對錯，以安撫她的情緒為主，滿足領導對於被尊重和認可的需求。

2、根本原因還是自己比較自卑，比較在意他人對自己的看法，所以也要改變自己的核心信念：自己能力和價值不足。所以才想那麼證明自己和獲得他人的肯定。把核心信念改變成：我有能力和價值，這樣就會更自信、樂觀，更積極主動的生活。

3、以新的自我信念、以具體的生活事件為例，設計新的思維方式、情緒反應和行為模式，並且落實在生活實踐之中。

本文作者于飛，資深心理諮詢師，催眠治療師，音樂、繪畫治療師，心理督導師，綜合正心療法創始人，中國心理衛生協會會員。擅長各類人際關係、戀愛、婚姻、家庭、親子教育、學習、工作等一般心理問題和各類社交恐懼、焦慮症、軀體癥狀、失眠、疑病症、驚恐發作、強迫症、抑鬱症等嚴重心理問題的療愈。QQ和微信：11570968

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