姨媽不來了咋辦？——來自小仙女的分享

來自 「沉可愛」 小仙女的投稿

不得不說這個「以瘦為美」的觀念已經深入人心

沒有人反駁得了，更別說改變

胖胖的自己可能會受到嘲笑欺負、可能不自信

不僅僅是身體傷害還有心靈傷害

我是一個大二妹子

先說說自己的減肥經歷

從初三就有不吃晚飯的習慣

大二下學期瘋狂的減肥

每天晚上不吃晚飯，跑五千米

控制自己不吃肉不吃甜食

早飯一般包子雞蛋

午飯就是米飯素菜吃半分（學校食堂）

不吃水果很少喝奶

瘦了二十斤

但是例假三個月沒來

心情越來越差面色發黃，臉上有一股煞氣

瘦下來也不好看

還有長時間能量不足特別渴望甜食

終於壓抑不住爆發了吧學校的蛋糕店的甜食吃了個遍

吃完了心情更糟怕胖就去瘋狂運動惡性循環

差一點的暴食症

言歸正傳我們說說姨媽問題吧

1.姨媽出現問題馬上去看醫生

（我去做B超醫生說營養不良子宮內膜薄）

我看的醫生特別好沒開藥也不建議中藥就是多吃飯

胖了二十斤姨媽回來了心情複雜

2.妹子們一定要記住欲速則不達，把我當做教訓

不要出了問題再後悔

3.關於養姨媽吃什麼

白米飯！沒錯就是她！堅果！豆漿！

4.每天晚上熱水泡腳！如果腳冷睡不著可以穿襪子睡

某寶有賣睡眠襪男朋友給買的羊毛的（害羞臉(?>ω<*?)）

穿上睡得特別香早上起來腳熱熱的

5.雞蛋奶水果都給我吃起來營養全了

紅棗紅糖水適當來一點我覺得沒太有用

對自己好了姨媽也就來了

6.心態問題

一定記住你的自信不是你瘦給你的

你要在人生的任何一個時間裡都自信

你都肯這（nùe）么（dài）努（zì）力（zì）的減肥

我相信你很優秀

7.要真正瘦下來不單單養姨媽

你一定不要怕胖不要注意體重看維度！

8、喝玫瑰花茶也很補氣血！

說說我的變化

我還是在努力減肥但是不餓肚子還有運動（我超級愛運動）

男朋友說我變白了

還有困繞了我多年的便秘也好了

小仙女們一起努力呀

姨媽問題是很多減肥的小仙女們都會遇到的問題，姨媽不光顧了，一定要抓緊時間去醫院檢查，不要抱有僥倖心理。

減肥是一件很漫長的事情，越是急於求成，越是損傷自己的身體；以後恢復起來也會越慢。

愛自己的身體，就好好地對待她。

希望姨媽能一直愛你

也希望每個小仙女都能愛自己。

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